足跟骨刺和哪些因素有关

　　足跟骨刺是人体一种自然老化现象，但是当它刺激足部相关组织的时候就会带来病痛，影响正常走路，给人们大家健康及工作生活造成很大的影响。我们应该对这个疾病的诱发因素有所了解，这能很好的针对病因做好预防工作。那您了解足跟骨刺和哪些因素有关吗?它和年龄因素以及生活习惯有关，下面就详细来了解这些相关知识。

　　年龄因素：随着年龄的增长，人体很多组织会发生退变，尤其是足跟部位承受很大的压力，且承受压力持续时间也较长，加上行走过程中少不了足跟部位的摩擦和冲击，所以足部相关组织很容易发生退行性改变，从而诱发足部骨刺(骨质增生)的出现。

　　临床上接诊过很多很多足跟骨刺患者，其中中老年人占大部分比例，中老年患上足跟骨刺的主要症状表现是早晨起床刚下地走动时疼痛较重，另外足部着地用力过猛，或运动剧烈会引起腿痛加剧，给中老年的健康带来很大的威胁，应该及时到正规医院详细诊断医治。

　　习惯因素

　　(1)长期穿高跟鞋：杨女士，出现足跟疼痛现象到医院详细诊断为足跟骨刺，医生为其找到骨刺的诱因——长期穿高跟鞋。杨女士很惊讶，原来长期穿高跟鞋也会带来疾病。杨女士穿的高跟鞋一般是5~10厘米，这样很容易导致足跟承受的压力过大，很可能诱发骨科疾病——足跟骨刺。因此女性朋友们应该纠正这个不良习惯，有条件者可使用海绵跟垫，这能有效减轻足跟压力，对足部健康很有利。

　　(2)饮食不当：临床分析，体重过于肥胖也是导致足跟骨刺的常见原因之一，因为体重过重也会导致足跟承受的压力过大，从而诱发足跟骨刺的出现。因此平时生活中一定要合理饮食，另外平时进行合理的锻炼，这能很好的控制体重，防止足跟骨刺的出现。

　　学习以上知识之后，相信大家应该对“足跟骨刺和哪些因素有关”有一定的了解。老年人一旦出现足部疼痛现象就要警惕足跟骨质增生，应该积极到正规医院详细诊断医治。另外不管是年起人还是老年人，都要纠正生活中的不良习惯，应该避免长期穿高跟鞋，合理饮食，这对预防足跟骨刺有一定的帮助。

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