家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 脊柱畸形 > 正文

脊柱畸形应如何预防

2013-04-19 14:29:51      家庭医生在线

脊柱畸形是骨科疾病中较为常见的一种,由于其产生给患者的身心都带来极大的影响,所以,我们需要采取一些有效的方法对其进行预防,那么,较为有效的预防方法都有哪些呢?下面,就由武警三院微创中心的权威骨科专家为我们进行详细的分析,希望对您有所帮助。

在日常生活中,预防脊柱畸形常用的方法有:

保持正确的站势。正确的姿势对于脊柱的影响较大,因此,无论是行走还是站立,都应保持抬头挺胸,双眼平视前方,这样可有效预防脊柱畸形的产生。

保持正确的坐姿。不论是工作或是学习时,都要注意保持正确的坐姿,使脊背挺直,并且不过分低头,这样对于脊柱畸形的预防有较大帮助。

以上是针对姿势的正确与否来预防脊柱畸形的,除此之外还有很多其他措施,例如休息床的选择还有饮食习惯等。

尽量睡硬板床。在睡觉时,最好选睡硬板床,这对于预防脊柱畸形的帮助较大。并且在晨起时,最好能够进行一些舒展背部的动作。

注意饮食营养。在日常饮食中,注意营养的搭配,多吃富含钙质的食物,这样不仅能增加肌肉力量,而且有利于营养物质的吸收。

日常生活中有助于预防脊柱畸形的方法有保持正确的坐姿、尽量睡硬板床和注意饮食营养等,如果我们能够做到这些方法,就可以很好的降低脊柱畸形的发病率,以避免诱发其产生给我们的正常生活和健康带来危害。

家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238

(责任编辑:邓秀芳 )

相关推荐

文章关键词:

脊柱畸形应如何预防

脊柱畸形的产生给患者的身体和心理都带来极为严重的影响,因此,我们在日常生活中应及早对其进行有效的预防,那么,较为常用的预防方法都有哪些呢……详细>>

脊柱畸形的原因有哪些? 日常该如何预防脊柱畸形?

近年来,脊柱畸形的人群在增多,它是一种严重的脊柱畸形的疾病,这种病对患者身体的危害很大,一般脊柱畸形比较严重的还会影响患者正常的工作和生……详细>>

脊柱畸形对身体的5大危害 脊柱畸形术后的注意事项

脊柱畸形是诸多的骨科疾病的一种,对于脊柱畸形的预防方式如果能及时做好的话,是可以控制住脊柱畸形的发生的。脊柱畸形的危害有哪些?手术后需要……详细>>

脊柱畸形的原因有哪些 如何治疗脊柱畸形

脊椎畸形是骨科疾病中发病率最高的一种疾病,脊椎畸形的原因是什么呢?下面小编和大家一起来看看关于脊椎畸形的原因。详细>>

脊柱畸形怎么预防

远离脊柱畸形最好的方法一是治疗,二是预防,而正确的坐姿、站姿、睡姿、饮食、工作可以有效的预防脊柱畸形。详细>>

  • 冯华

  • 程光

  • 姬西团

  • 甄海宁

  • 冯华主任医师

    重庆西南医院 神经外科

    擅长:专业特长:脑胶质瘤、脑功能区肿瘤、垂体瘤、颅咽管瘤、癫痫、脑膜脑膨出等疾病的微创外科治疗、颅脑及脊髓...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]