剖析引起颈椎病的原因 阐述保养颈椎的技巧

颈椎病的发病令很多人都痛苦不堪，这种疼痛让人难以忍受，有时候甚至连床都下不了，很多人也希望能够做好对该疾病的预防，或者是治疗，所以都格外关注引起颈椎病的原因。下面就请专家为大家介绍一下什么原因会引起颈椎病。

外在因素；因为现在的年轻人工作压 力大，在加上生活不规律，长时间面对电脑，导致颈椎疼痛，这是重要的颈椎病原因，影响工作和生活。颈椎病都有哪些原因呢？急性外伤：如扭伤，闪致伤，或头部直接外力作用所致，或颈部间接外伤导致颈椎疼。慢性损伤：如长期低头工作，颈部负荷过度，或高枕睡觉，均可引起颈部软组织慢性损伤，导致椎体失稳，骨质增生。这是年轻人颈椎疼的 主要原因。局部感受风寒之邪，风寒之邪侵入人体，使局部血运障碍，代谢产物堆积导致颈椎疼。咽部及颈部感染，炎症沿淋巴扩展到关节处，韧带而致。

内在因素；年龄在40--70岁人的脊椎处于退变阶段，多发颈椎病，易引起颈椎疼。体质也是引起颈椎疼的原因之一：如久病之后身体虚弱，颈部关节韧带松弛，稍受轻微不调外力便可发病。。内分泌紊乱，如糖尿病可并发颈椎疼。

保养颈椎，可以怎么做呢？

颈椎病原本是一种老年人常患上的疾病，可是近几年来，由于科技的发展，年轻人用高科技产品看电影、打游戏等，由于长时间的一样的动作不改变，很多的年轻人也成为颈椎病的患者，因此，颈椎病的患者逐渐呈现年轻化的趋势，颈椎病本身是一种由于过度劳损引发的颈椎骨质变形的情况。怎样保护我们的颈椎成了一件重要的事情。

保养颈椎的方法：

1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。

4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。

7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。

8、用拇、食指掐揉人中穴。

9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。

每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效

从上述的资料可以了解到保护颈椎的一些方法，平时应该注意多做一些颈部的运动，摇动上肢等方法。还应注意做到劳逸结合，平时玩电脑，打游戏的时间应该缩短，少经常低头，避免抬重物，做颈部活动，减轻肌肉的紧张感，改善坐姿，做到以上的这些方面只是对你的颈椎来说有一定的保护作用，但是你还是有什么异常的情况应该注意及早治疗，避免出现更严重的疾病。

颈椎病的早期症状你了解吗？

颈椎病表面上看似不是什么大病，其实不然患上颈椎病对我们的影响还是很大的，例如会有脖子僵硬、脖子酸痛、浑身不适等等问题，但是很多人对于颈椎病早期症状不是很了解，所以今天我们的小编就为大家介绍一下！

早期症状1、高血压：颈椎病可引起血压增高或降低，但以血压增高为常见，称为“颈性高血压”。这与颈椎病所致椎基底动脉供血失常和交感神经受刺激发生功能紊乱有关。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人多见，故两者并存的机会不少。

早期症状2、吞咽障碍：吞咽时有梗阻感，食管异物感，少数有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷。这是由于颈椎前缘骨质直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，或因颈椎病引起植物神经功能紊乱导致食管痉挛或过度松弛而出现的症状。也可因骨刺形成使食道周围软组织发生刺激反应引起。

早期症状3、猝倒：常在站立或走路时因突然扭头，出现身体失去支持力而猝倒，倒地后可很快清醒站起，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑血供应严重不足所致。

小编寄语：关于颈椎病的症状这一问题，大家听了小编的介绍后大家现在对于颈椎病这一问题了解一些了吧，所以我们提醒颈椎病患者一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦，小编在此祝愿大家能够早日康复！