过度防晒易患骨质疏松

骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。

最近，一项健康报告显示，50岁后女性骨质疏松发病率为31.63%，与2003～2006年全国流行病学调查结果比较，女性发病率显著增高。专家认为，女性为追求美白，过度采取防晒措施（如打伞遮阳、过分涂抹防晒霜）和减少户外活动都会增加患骨质疏松的风险。

值得一提的是，华北和东北地区男性和女性的骨质异常率和骨质疏松率均高于平均水平。专家认为，造成这样结果的原因：一是阳光照射少，日照短缺而使皮肤合成的维生素D少，从而影响到钙的吸收；二是吃得太咸，因为吃盐过多，身体摄取太多钠，会间接促使钙从尿液中流失。因此，生活在北方的人们更容易出现骨质疏松。

骨质疏松是一个不可逆转的自然规律。专家建议，年轻时应获取充足的钙和维生素D等营养，以获得最佳骨峰值，延缓并降低老年时期的骨量丢失率，推迟因年老骨质流失而致骨质疏松的时间。