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简述肌肉拉伤的症状、危害

2014-02-20 19:43:32      家庭医生在线

肌肉拉伤,是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。

如果肌肉被过度拉长(例如被迫做你不习惯的运动),某些构成肌肉的纤维就可能会被撕裂。当这种情形发生时,肌肉会缩短,并可能由于内出血而变得肿胀。偶尔,肌肉还会断裂或完全撕裂。

有哪些症状?

主要症状是当损伤发生时,肌肉会疼痛。拉伤的肌肉有触痛感,会变得肿胀,一直要等到撕裂的纤维愈合后才能发挥作用。如果肌肉被拉断了,它会完全失去作用。逐渐变得僵硬、疼痛以及触痛(经常是在夜间发生)的肌肉,可能是受到了拉伤。此外,它的一些纤维可能已经被撕裂了。

有哪些危害?

每个人几乎都有过肌肉拉伤的经验。积极从事运动的人特别容易发生肌肉拉伤。肌肉拉断则较为罕见。

在大多数情况下,肌肉拉伤复原很快,而且是完全复原,没有永远丧失活动力的危险。你年龄愈大,你受的伤害也愈大,而且复原也愈馒。但是,肌肉拉断如果治疗失败,则会变成永远丧失活动与力量。

应该如何处理?

如果你的肌肉拉伤了,受损的情况似乎不严重,请按照后面列举的自助法加以治疗。如果你痛得厉害,或是受伤的部位肿胀得很厉害,你去看医生,他可能会对受伤部位详加检查,评估出受伤的程度。

如何治疗?

助法——用一块布包着冰块或是用~个冰袋对受伤处施行冰敷,以防进一步肿胀,并减少疼痛。设法在几天内不要运用受伤的肌肉,或者是在疼痛消失之前,不要使用受伤的肌肉。用绷带或布条将受伤区包扎起来,给它支撑力量,但是要注意的是不要扎得太紧。如果扎得太紧,肌肉会进一步肿胀,妨碍到血液循环。

找医生治疗——治疗的方式要现损伤严重程度而定。医生可能会给你服用止痛剂或肌肉松弛药物,或是两者一起使用。如果是腿肌受伤,医生可能会建议你使用拐杖;如果是手臂受伤,他会叫你使用吊带,他甚至会叫你卧床静养三、四天。医生还会建议做理疗治疗。当急性疼痛及肿胀消退时,医生会给你拟定一个循序渐进的运动计划叫你开始实施,以便恢复活动及力量。

如果肌肉断裂了,最好的疗法就是用外科手术直接对断裂的肌肉做修复治疗。

文章来自: 女人世界(www.4738.com) 原文:http://healthy.4738.com/20110120/136254.html

(责任编辑:刘长维 )

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