家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 正文

老年人骨质疏松症的饮食保健如何进行

2014-06-01 10:59:10 家庭医生在线

原发性骨质疏松症是指骨单位体积量减少，骨组织微结构退变，骨的脆性增加，以致易于发生骨折的全身性骨骼疾病，新的定义强调了骨量、骨丢失和骨结构的重要性。不仅包括了已发生骨折者的骨质疏松症，同时也包括了具有潜在骨折危险的临床前期骨质疏松症。那么，老年人骨质疏松症的饮食保健如何进行？

1、宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等。

2、宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。

3、宜供给充足的维生素d及c，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。

（责任编辑：黄韵思）

相关推荐

文章关键词：

老年人骨质疏松症如何检查: 原发性骨质疏松症是指骨单位体积量减少，骨组织微结构退变，骨的脆性增加，以致易于发生骨折的全身性骨骼疾病，新的定义强调了骨量、骨丢失和骨结……详细>>

老年人骨质疏松症的病因是什么: 原发性骨质疏松症是指骨单位体积量减少，骨组织微结构退变，骨的脆性增加，以致易于发生骨折的全身性骨骼疾病，新的定义强调了骨量、骨丢失和骨结……详细>>

老年人骨质疏松症的症状有哪些: 原发性骨质疏松症是指骨单位体积量减少，骨组织微结构退变，骨的脆性增加，以致易于发生骨折的全身性骨骼疾病，新的定义强调了骨量、骨丢失和骨结……详细>>

老年人骨质疏松症如何预防: 原发性骨质疏松症是指骨单位体积量减少，骨组织微结构退变，骨的脆性增加，以致易于发生骨折的全身性骨骼疾病，新的定义强调了骨量、骨丢失和骨结……详细>>

老年人骨质疏松症的治疗方法有哪些: 原发性骨质疏松症是指骨单位体积量减少，骨组织微结构退变，骨的脆性增加，以致易于发生骨折的全身性骨骼疾病，新的定义强调了骨量、骨丢失和骨结……详细>>

医院问答

相关健康数据

肩胛上神经损伤慢性劳损性腰背痛非营养性佝偻病颈腰综合征透析性骨关节病肩峰下滑囊炎坐骨神经痛肱骨骨折指骨与掌骨结核肱骨内上髁骨折关节囊损伤弓状指髋内翻肩部运动受限肩胛骨突出职业性关节痛椎体结核髌后疼痛扳机指的弹响低位腰痛

热门医院

专家推荐

谢肇
代飞
施杞
袁浩

谢肇副主任医师

重庆西南医院骨科

擅长：创伤修复、骨质疏松性骨折的预防与治疗。详细>>

今日推荐

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗？

广东省中医院专家在线解答网友疑惑

古炽明副主任医师

擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]

精品策划

最新资讯