古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
骨质疏松是很常见的一种关于骨头的疾病,引起该疾病的原因有很多。骨质疏松作为临床上的一种常见骨科疾病,对于这种疾病的治疗我们在之前的文章中也有为大家阐述过,那么对于这种病我们是否可以采用食疗方法呢。
骨质疏松患者应多食含钙食物,如牛奶、鸡蛋、黄豆、豆制品、猪骨头汤、鱼、虾、干贝等,多吃萝卜缨、白菜、芹菜、油菜、蒜苗、韭菜、红枣、柿子等蔬果。忌食糖、咖啡、过成食物等。
桑葚枸杞饭
用料,桑葚30克,枸杞子30克,粳米8克,白糖20克。
制法,取桑葚、枸杞子、粳米淘洗干净放入锅中,加水适量并加白糖,文火煎煮,焖成米饭,当主食食用。桑葚选用鲜品为宜。
功效,桑葚、枸杞子滋补肝肾,粳米和胃。适用于肝肾阴虚型骨质疏松。
脾肾阳虚型
多因平日饮食寒凉过度,冬季衣着单薄,加之劳累过度而致。表现为形寒肢冷、腰酸腿痛、食欲不振、腹胀便溏等症状。应禁食寒冷食物,如海鲜、冷饮,少吃糖;多吃山药、莲子、豆制品、油菜、白菜、韭菜、红枣等。
牛奶山药燕麦粥
用料,鲜牛奶500毫升,燕麦片100克,山药50克,砂糖30克。
制法,将鲜牛奶倒入锅中,山药洗净去皮切块,与燕麦片一同入锅,小火煮,边煮边搅拌,煮至麦片、山药熟烂,加糖即可。忌用铁锅。
功效,山药健脾益肾;燕麦片能降血脂,防动脉硬化;牛奶补充蛋白质和钙,有强壮骨髓的作用。合为健脾益肾、强肾补钙,适用于脾肾阳虚型骨质疏松。
以上讲的就是对骨质疏松症这种疾病的食疗方法的介绍,这些食疗妙法不仅可以对骨质疏松患者产生作用,也可以预防骨质疏松的发生。
(责任编辑:付子颜 )
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