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腰背痛驼背警惕骨质疏松 专家教你自测骨质疏松

2014年10月19日      家庭医生在线

骨质疏松具有隐匿性,因此也被称为“沉默的杀手”。很多患有骨质疏松的人在早期并没有明显症状,甚至到了病情非常严重的时候才发现自己患了骨质疏松症。世界骨质疏松日即将来临,很多网友都非常关注骨质疏松,也很好奇自我检测骨质疏松的方法。为此,家庭医生在线特别采访了广州军区广州总医院华侨科邓伟民主任,他表示如果出现骨骼疼痛、身长缩短及驼背、骨折、呼吸功能下降等症状,即存在骨质疏松风险因子,就需要提高警惕。如果要确诊是否患有骨质疏松症,可做骨密度测试。

广州军区广州总医院华侨科 邓伟民主任

骨质疏松4症状

1、骨骼疼痛

骨骼疼痛是患有原发性骨质疏松症最常见的症状,而以腰背痛为多见。腰背痛占患者疼痛的70%-80%。这种腰背疼痛经常沿患者的脊柱向两侧扩散,如果患者取仰卧或坐位时,疼痛一般可能减轻,而直立、或后伸、或久立、久坐时疼痛加剧;日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时疼痛加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

2、身长缩短、驼背

身长缩短、驼背多在疼痛后出现。脊柱椎体前部几乎多为松质骨组成,而且此部位是身体的支柱,负重量大,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背,随着年龄增长,骨质疏松加重,驼背曲度加大,致使膝关节挛拘显著。

3、骨折

骨折是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

4、呼吸功能下降

胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

邓伟民主任告诉家庭医生在线编辑,其实测试骨质疏松的方法有很多,除了前面提到的通过4症状来检测,还可以下面的风险评估表来测试。任何一项答“是”,即有骨质疏松风险因子。

一分钟骨质疏松风险评估表

1、父母被诊断患有骨质疏松或曾在轻微跌倒后骨折;

2、父母中一人有驼背。

3、实际年龄超过40岁;

4、成年后因摔倒而造成骨折;

5、经常摔倒,或因身体较虚弱而担心摔倒;

6、40岁后的身高,减少超过3公分;

7、体重过轻;

8、曾服用过类固醇药片连续超过3个月;

9、患有类风湿性关节炎;

10、被诊断出有甲状腺激素或是甲状旁腺激素分泌过多。

11、每天饮用超过两小杯的酒,约为500CC啤酒,或1600CC红酒或50CC烈酒;

12、长期吸烟习惯或曾吸烟;

13、每天运动少于30分钟;

14、避免食用乳制品,又没有服用钙片;

15、每天户外活动时间少于10分钟,又未服用维生素D补充剂。

女性回答以下3题:

1、45岁或以前已停经;

2、除了怀孕,更年期或切除子宫后,曾停经超过12个月;

3、50岁前切除了卵巢,又未服用荷尔蒙补充剂。

男性回答以下1题:

1、曾因雄性激素过低而出现阳痿、失去性欲。

专家介绍:

邓伟民,广州军区广州总医院华侨科主任、主任医师,广东省医学会骨质疏松学分会主任委员、《中国骨质疏松杂志》副主编、《中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志》编委,近30年从事中西医结合临床工作。

擅长绝经后骨质疏松症、更年期综合症、月经病、不孕症、慢性盆腔炎等妇科疾病治疗;对于慢性胃炎、胃溃疡、十二直肠溃疡、慢性结肠炎等消化疾病的治疗以及肿瘤术后、化疗后的中药调理的配合治疗也有丰富经验。

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本文指导医生:
邓伟民

邓伟民

广州军区总医院 中医科 教授  主任医师 
擅长疾病:
擅长绝经后骨质疏松症、更年期综合症、月经病、不孕症、慢性盆腔炎等妇科疾病治疗;擅长慢性胃炎、胃溃疡... [详细]

(责任编辑:林宗可 )

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