风湿性关节炎可预报天气 尤其在雨天

随着立春的到来，我们也逐渐进入春季，每到这个季节，就是春雨绵绵的时候。而对于患有关节炎的病人来说，一旦感觉自己关节疼痛就是将要刮风、下雨的时候，这个病竟也变成了能发布“天气预报”的气象台了。

风湿关节炎与雨天的关系

在日常生活中，我们的关节如何长时间受凉或者在短时间内接触巨大的温差，就容易导致我们的关节周围组织受损，肌肉和血管收缩，进而引起关节炎。而正常人一旦患上关节炎，就会在寒冷的天气或者雨天的时候发生关节痛。由于气温下降，气压降低，空气中的湿度增高，可使血管扩张，血管中的血液流动就变慢。而同时寒冷还能使关节的滑液黏度增加，关节活动时受到了阻力，因此有关节炎的患者在这个时候就会感觉疼痛加重，也就成为了能发布天气预报的气象台了。

如何预防风湿性关节炎

1、预防和控制感染：有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，风湿性关节炎的积极预防方法中，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

2、保持正常的心理状态：有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的，而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

3、注意劳逸结合：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

4、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

5、避免风寒湿邪侵袭：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是风湿性关节炎的积极预防方法中最重要的。