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脚麻了怎么快速解决办法?

2015-09-16 11:39:12  来源:大众医药网    转载

生活中,我们经常会因为身体处于同一动作,而引起麻木不舒服,脚麻是我们生活中肯定经常会遇到的事情,其实我们可以通过一些方法快速的解决麻木这一问题,下面大家就跟着小编一起来学学,怎么来快速的解决这一问题吧!

脚麻了怎么快速解决办法?

麻木的感觉预示着血液循环不畅,你的个人情况说的太少。有时站立或同一坐姿时间太长也会有这个现象,只要活动一会儿或换个体位休息下便行。如果是病理性的,下肢静脉栓塞、糖尿病足等也会导致,这就需要正规就医治疗了。脚发麻有可能的原因:血液循环不好! 体质一般较好的人一般不会脚麻,坐久了,或者是别的原因,造成腿脚麻木的话,用手指沾一点自己的唾液,涂在鼻子尖上,大概一分钟左右,麻木即消! 不要老是采取同一种姿势,时间长了就会发麻的。过一会就起来活动活动。如果发麻了,活动活动,揉揉,捶捶。这样就可以缓解了。多吃些含铁的食物,比如像"菠菜"(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等 富含维生素C的食物有很多 新鲜的水果和绿色蔬菜,如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

通过上面的讲述,你对于怎么快速解决脚麻问题是不是很清楚了呢?只要大家对症下药,不要忽视这一小问题,都不会对身体产生什么影响。平时生活中,多进行运动,养成好的身体素质,这样也就不会被脚麻这一问题所困扰了。

(责任编辑:苏雅婷 )

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