古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
患有腱鞘炎这种疾病的患者,要想尽快康复的话,除了积极的配合医生进行治疗,调节好日常的饮食之外,还要做好日常对这种疾病的护理工作,这样才能补救自己尽快康复,下面就请专家为我们总结一下,日常对腱鞘炎患者的护理方法以及注意事项。
1、抬起手臂。抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置,并纾解压力及张力。这是有效的腱鞘炎的护理方法。
2、腱鞘炎患者可将手抬高。当休息时,腱鞘炎的护理要避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘,或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
3、腱鞘炎的护理可以转动头颓。工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。
4、腱鞘炎患者需要避免手臂下垂。睡觉时,保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲,同样有助于腱鞘炎的护理。假使让手垂在床边,将增加手的压力。
患者得鞬鞘炎后自觉症状:
一、患者屈指不便,尤以早晨最为明显,但活动几下即见有好转。
二、局部有压痛和硬结。
三、严重时可产生弹响,患指屈而难伸或伸而不能屈。
四、在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀,有时可触及硬块。
五、指活动困难,以早晨较为明显,偶尔有弹响。
(责任编辑:詹远 )
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