O型腿的5个影响可大可小 四个步骤轻松改善O型腿

O型腿的形成原因可以分为三类，大家对O型腿也越来越重视了。那O型腿的种类到底有哪些呢？如何对待这种疾病呢？

O型腿的形成原因可以分为三类

1、关节移位引起的O型腿占绝大多数，约占95%以上；

2、佝偻病引起的O型腿占很少一部分；

3、其他疾病引起的继发性改变。

O型腿的5个影响可大可小

1、身体两侧的S型曲线被破坏，原本到膝关节应该内收的弧线消失，或者成为向外膨胀的曲线，视觉上就缺乏那种玲珑之美了，是常见的O型腿的危害。

2、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。

3、O型腿由于肌肉分布不匀称，显得大小腿都很弯，这样腿失去了笔直曲线，整个人也少了几分挺拔，也是常见的O型腿的危害。

4、O型腿的人，两条腿之间巨大的缝隙，在视觉上非常不美观。

5、O型腿的人，O型腿的危害还表现为由于小腿膝关节下面向外突起比较多，给人的感觉就显得小腿很短。

四个步骤轻松改善o型腿

第一步：

身体侧躺，脖子枕臂，右腿抬起，起身趴地。

第二步：

左腿90度抬起，膝盖离地。

第三步：

回趟身体，屈膝，右腿伸直抬起，如图。

第四步：

平躺身体，右腿脚尖向上，左腿膝盖抬起，小腿往后拉伸。

网上有卖一种矫正带，用橡皮筋或轮胎皮等弹性很强的绳子，将小腿紧紧地裹住并固定住。绕好之后躺着或坐着不动，15-20分钟之后，即可拆下。

这种方法推荐使用，毕竟这种方式感觉有点强行改变的味道。

手术矫正方法，手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。