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颈椎病可以练瑜伽吗

2016-09-21 14:45:25      

得了颈椎病可以练瑜伽吗,这个问题是很多颈椎病患者很关心的问题,得了颈椎病做什么运动好,是否可以通过练习瑜伽来治疗颈椎病。到底颈椎病可以练瑜伽吗,下文为您详细揭秘。

颈椎病患者可以进行练习瑜伽,瑜伽是一种古老的健身运动,对身体有很大的好处,但是需要注意适量的锻炼,不要盲目的进行造成不良的后果。建议在医生的指导下进行锻炼,结合药物、针灸、推拿等保守疗法,效果显著。

颈椎病可以练瑜伽吗这个问题的答案是肯定的,再练习瑜伽的过程中,遵循从整体到局部的练习原则,先从猫伸展式、简易的拜日式做为热身,然后,再通过脊柱的整体练习,强化脊柱的供血与循环,以及加强腰背部的肌肉,从而活跃颈椎区域的血液循环,达到治疗颈椎病的目的。

(责任编辑:陈晓 )

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