古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、在发作期应减轻持重,避免提抬重物,减少肩部活动。
2、平时应注意气候变化,注意肩部保暖。
3、可用湿热毛巾覆盖肩周疼痛区域热敷,温度舒适为宜,每晚20~30分钟,以促进局部血循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛。
4、如果有内分泌等系统疾病,如糖尿病、骨质疏松症等,一定要注意治疗,否则肩周炎不易缓解。像文章前面所述的张女士,她的肩周炎较为顽固,原因就是她患有糖尿病却不自知,没有控制血糖。
5、吸烟、大量饮酒等不良嗜好会加重组织损伤,应该戒除。
6、注意纠正一些生活、工作中的不良姿势,如伏案固定姿势超过1小时,就应该起身活动。
(责任编辑:苏雅婷 )
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