古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
开车一族为何易患关节炎: 开车时颈部肌肉会长时间处于紧张状态,容易发生痉挛,或使颈椎关节发生错位,可能形成颈椎关节炎。
驾驶者在开车间隙,如等交通灯时,头部向左右各转10次左右,可有效预防颈椎病的发生。
当踩踏板距离、背部倾斜不合理时,容易令脊椎生理曲度不正常,形成腰椎关节炎,或腰椎间盘膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。
身体不要长时间朝一个方向倾斜,驾驶一两个小时后休息一下,调整驾驶座位,弯腰、踢腿、做深蹲五六次。
还可 经常锻炼身体,适时补钙,保持正常体重,防止过度疲劳,注意保暖,可降低患关节炎的几率。
(责任编辑:陈晓 )
文章关键词:
在生活中也有很多人没事的时候习惯扳扳手指,把自己的手指掰出“咔咔”的响声,认为这样做很Man,但是这种粗暴对待人体关节的行为是否会损伤我……详细>>
不少人都喜欢掰手指,手指节就会发生响声,感觉很过瘾。有人认为,经常掰手指会患上关节炎,这个说法到底可不可信呢?详细>>
其实现在很多人都患上了常见的关节炎,不仅是老年人比较容易患上关节炎这种疾病,年轻人也会患上。因此我们每个人都应该了解一下:关节炎可能会出……详细>>
很多人认为关节炎是老年人的专利,但是并不完全正确,这是因为老年人多数有骨质疏松,很容易导致关节炎。但是现在关节炎越来越亲睐年轻人了。因为……详细>>
关节炎疾病在生活中比较常见,但是它也是分为许多种类型的,关节炎产生的原因不同,那么形成疾病的种类也就会有一定的差异,无论是哪一种关节炎,……详细>>