关节炎的治疗方法有哪些？ 预防关节炎多吃六种食物

关节炎可以分为很多种，包括类风湿性关节炎，风湿性关节炎，骨性关节炎等，专家说，关节炎的治疗一定要根据不同的症状采用不用的方法来治疗。

关节炎的治疗方法有哪些？

一、以类风湿性关节炎的治疗来说

类风湿关节炎的治疗应该采取抗炎镇痛治疗的方法：目的主要在于控制关节炎症状，减轻患者痛苦。这类药物主要包括糖皮质激素和非类固醇类抗炎药（NSAID）两大类，不主张联用（即两药同时口服），这样会增加不良反应，而疗效却并无相加。如果配合使用两药，即早8点左右口服泼尼松5~10 mg，晚间口服一剂长效NSAID，如萘丁美酮（瑞力芬）、吡罗昔康、塞来昔布、双氯芬酸钠缓释剂等，可达到最大的抗炎镇痛疗效，并且最大限度地减少不良反应。

二、以骨性关节炎的治疗来说

骨性关节炎的治疗可以采用1、镇痛治疗：可选用NSAID或对乙酰氨基酚，一般不主张使用激素。NSAID的服药时间与类风湿关节炎不同，类风湿关节炎主张晚间给药，而骨关节炎主张白天给药，因为骨关节炎患者很少出现夜间疼痛。由于骨关节炎多发生在老年人，所以更需要注意选用对胃肠道刺激性小、心血管和肾脏安全性较高的NSAID。在众多的NSAID中，瑞力芬的综合安全性较佳，更适合老年患者。2、保护软骨的治疗：包括关节腔内注射透明质酸钠，一般每隔1~2周注射1次，根据不同分子量和品牌，大多3~5次为一个疗程。在完成一个疗程后，疗效多可维持半年至1年。

预防关节炎多吃六种食物

1、绿茶

这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。而且，常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。

2、香蕉

是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

3、甜椒

一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。甜椒需要隔绝氧气、低温保存。可以把甜椒和其他水果放在搅拌机中一起搅拌做成果蔬汁，还可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。

4、生姜

美国《药物强化性食品杂志》刊登一项研究发现，生姜具有抗炎和抗氧化功效，从而有助预防关节炎。喝茶时加入姜片，炒菜等食物中撒点姜粉，都是不错的吃法。

5、啤酒

据英国《世界风湿病年报》报道，适量的啤酒或葡萄酒能增强他们身体的免疫力，每周适当喝些啤酒或葡萄酒，可以将风湿性关节炎发病率降低一半。但是，饮酒并非多多益善，应该适可而止。

6、三文鱼

三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。当饮食中的欧米伽3脂肪酸较少时，导致关节炎症的酶就会更加活跃。因此，科学家建议，关节不好应多吃三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽和核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物。