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得了扁平足怎么治疗? 日常多穿软底鞋或运动鞋

2016-12-27 09:37:26      家庭医生在线

扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常,因韧带松弛所致的扁平足好发于青少年,是具有遗传倾向的,足弓是人类特有的解剖结构,系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的,那么扁平足怎么治愈呢,有哪些治疗方法?

轻、中型扁平足患者的治疗

目前,扁平足轻、中型无症状者通常不需要治疗,只需采取被动或主动牵伸小腿三头肌、缓解因该肌痉挛所致的小腿及足部不适。穿鞋底后内侧加厚0.3~0.6cm的Thomas矫形鞋,以减轻或消除疼痛和不适。

重型扁平足患者的治疗

重型扁平足患者的治疗通常采用手术治疗的方式进行。其手术治疗的注意要点如下:

①经足内侧纵切口,显露距、舟、楔骨和胫前胫后肌腱;

②从其点处切断胫前、胫后肌腱,跟舟跖侧韧带,并在距、舟、楔骨的内侧,掀起一条由前向后的关节囊,韧带瓣,注意在该瓣深面保留一薄层骨片。

③切除舟、楔关节软骨,从舟、楔的跖侧向背侧分别钻一骨孔,两者在背侧的深面相汇合成倒“V”形骨隧道,用羊肠线或尼龙线固定舟楔关节在矫正的位置上;

④紧缩缝合关节囊、韧带瓣及跖舟跖侧韧带后,再把胫前、胫后肌腱断端编织缝合在一起,从舟骨所预制骨孔的跖侧,把胫前胫后肌腱向背侧牵拉,并缝合固定到足背侧的骨膜上;

在日常生活中还应该注意一下问题:

一、穿软底鞋或运动鞋

对扁平足的护理还有青少年活动时要尽量穿软底鞋或运动鞋,免得束缚足弓的正常发育。平时穿鞋要大小合适,最好是带有后跟的鞋,但女孩子不宜穿高跟鞋。这些扁平足的注意事项也是比较重要的。

二、加强体育锻炼

如果扁平足程度较轻,或者没有出现明显临床症状,扁平足患者在日常生活中可进行功能锻炼,而不需特殊治疗。对于学龄前儿童,不应该限制他们打赤脚玩耍;上学的孩子要加强体育锻炼,使全身肌肉发达。

到青春期,尤其是体重明显增加的扁平足患者,可每天做足部肌肉锻炼,如用足跟、足尖、足的外缘走路,或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等一系列的运动。对扁平足的康复都是有帮助的。

(责任编辑:林宗可 )

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