按摩并不等于治疗肩周炎 常见的肩周炎防治误区

在我们的日常生活当中，肩周炎的病情是我们所熟知的，而且肩周炎病情出现之后，大部分的患者肩部疼痛比较明显，影响正常的生活和学习，所以很多患者都希望尽早的把病情治疗好，那么不要陷入肩周炎治疗的误区当中。

按摩不等于治疗肩周炎

1、肩周炎病情出现之后，有很多人会出现治疗的误区，主要是认为经常锻炼的话，那么就能够治愈肩周炎，运动疗法非常重要，但是不能够过度锻炼，否则会造成肌肉拉伤，形成新的粘连状况，最终和治疗状况之下应该适当的进行锻炼。

2、很多人在肩周炎发作之后就会出现疼痛，大部分的医生都会建议患者尽量卧床休息，不活动，但是等状况有所好转之后，都应该活动一下，肩膀，可以改善疼痛的状况，如果长期不活动的话，也会导致肩膀的疼痛状况越来越严重。

3、有很多肩周炎的患者依赖止痛药的治疗，特别是急性肩膀疼痛的患者，采用贴药膏，搽药酒，随意服用止痛药剂，这种方法并不能够治疗肩周炎的病情，随着药效的散发，有很多患者的疼痛就会再继续的恶化，这是治标不治本的。

4、按摩不等于治疗，肩周炎的患者，很多人都应该按摩的方式，但是按摩紧致舒缓疼痛的状况，不能够彻底的治愈这种病情，同时需要注意的是，不恰当的手法只会弄巧成拙，往往会加重自己身体的病情，造成二次损伤状况的出现，所以用按摩方法来进行治疗，就一定要慎重。

肩周炎疾病的饮食护理措施

（1）肩部要保暖，不要受凉。

（2）经常地适当运动，可做柔软体操、太极拳、八段锦等，不仅使局部血液循环畅通，还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能，从而预防或减少肩周炎的加重。

（3）肩周炎发生后，最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼，如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等。

（4）要忍痛坚持锻炼。无论是主动的或被动的活动，病人都会感到疼痛，而且肩部功能的恢复不会很快，但只要坚持下去，是可以痊愈的。若因怕痛，肩关节长期不动，肩部的肌肉，特别是三角肌就会发生萎缩，对肩关节正常功能的恢复是不利的。