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颈椎病患者应该怎么护理? 颈椎病日常饮食保健原则

2017-01-24 00:14:19      家庭医生在线

颈椎病这种疾病大家并不陌生,这种疾病往往会发生在广大中老年朋友身上,这种疾病的发生是跟很多因素都有关系的,得了颈椎病,大家就应该进行及时的治疗,同时也要学会一些护理方法,这些颈椎病患者在身体和心灵上都承受着巨大的痛苦和折磨,治愈颈椎病是患者朋友们的共同心声。对于患有颈椎病的朋友而言,及时的治疗固然是不能耽误的,但是也需要让颈椎病患者注意护理,生活中有很多简单的护理方法都有助于颈椎病患者的健康。

颈椎病患者应该怎么护理?

颈椎病的简单护理方1:选择合适的枕头。颈椎病患者在平时确实有很多问题需要注意,患者一定要选择合适的枕头,枕头的高度一定要适中。合适的枕头可以有效的保证颈椎的生理弯曲,从而可以有效的减轻颈部的负担,起到缓解颈椎病症状的目的,减少颈椎病患者的痛苦。

颈椎病的简单护理方法2:加强颈部锻炼。颈椎病患者在平时需要加强颈部的锻炼,这样也可以起到辅助治疗颈椎病的目的。锻炼颈椎的方法有很多,但是颈椎病患者需要在医嘱下进行锻炼,在锻炼的同时也需要注意休息,只有适量的锻炼才能有助于颈椎病的治疗。

颈椎病的简单护理方法3:适当的休息。对于颈椎病患者而言适当的休息也是十分重要的,如果颈椎长时间处于一个姿势,那么颈椎的肌肉会得不到放松,因此需要适量的休息,通过休息可以起到促进局部血液循环的作用,因此对颈椎病患者是有好处的。

颈椎病日常饮食保健原则

1、营养均衡

但颈推病患者最好不要偏食一种食物,颈椎病患者应该保持营养均衡,一般说来,颈椎病患者对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃颈椎病患者应该注意饮酒、少吃烧烤,这些食物不利于患者病情恢复,还容易加重颈椎病的病情。

2、饮食有度

颈椎病患者的饮食要有节制,不可暴饮暴食。人体的阴阳是平衡的,饮食过度或过寒、过热都会使阴阳失调而致脏腑受伤。长时间食生冷寒凉的食物会伤脾胃之阳气,导致寒湿内生,从而加重颈椎病的症状。

3、合理搭配

饮食要合理搭配,不可单一偏食。食物一般分两大类:一类是主食,主要是提供热能,如米、面,都属于这类食物;另一种食物,可以调节生理机能,称为副食,如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的,粗细要同时吃,不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要。

(责任编辑:林宗可 )

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