如何让宝宝远离佝偻病？ 日常多吃6种食物

佝偻病主要是缺钙，一般是由于维生素缺乏导致的疾病，一般发生在宝宝的身上，得不到缓解，随着年龄的增长，情况越来越严重，如今，缓解佝偻病的方法有很多，对症治疗会有一定的疗效。专家表示，患者最好从饮食方面调理，那么，佝偻病吃什么好？佝偻病要怎么预防？

多吃6种饮食让宝宝远离佝偻病

1、香菇鸡

组成：香菇250克，母鸡1只。

功效：补精填髓，治疗佝偻病。

主治：佝偻病，生长发育迟缓，出现立迟、行迟、齿迟、语迟，倦怠乏力。

2、排骨面条

组成：猪排250克，胡萝卜25克，卷心菜50克，精盐、味精适量，面条50克，猪肝25克。

功效：补肾养血，治疗佝偻病。

主治：小儿佝偻病，形体瘦弱无力，夜惊多汗，午后身热者。

3、栗子饼

组成：生板栗1 000克，白糖500克。

功效：补肾填精，，治疗佝偻病。

主治：小儿佝偻病，发育迟缓，出牙、坐立、行走皆迟。

4、 胎盘鱼骨粉

组成：胎盘粉5克，醋炒鱼骨25克，炒鸡蛋壳10克，白糖15克。

功效：补血益肾。

主治：佝偻病，骨骼畸形，面色萎黄，倦怠无力。

5、枸杞杜仲鸽子汤

组成：鸽子1只，枸杞子30克，杜仲15克。

功效：益肝肾，强筋骨，补气血，治疗佝偻病。

主治：佝偻病，多汗夜惊，骨骼畸形，形体消瘦者。

6、盐核桃

组成：核桃250克，粗盐250克。

功效：补肺肾，强筋骨，润肠通便，治疗佝偻病。

主治：佝偻病，驼背，鸡胸，发育迟缓，大便秘结者。

日常如何预防宝宝佝偻病？

首先，注意母亲的孕期保健。母亲在怀孕期间应加强营养，多吃些富含蛋白质及维生素d的食物，如鸡蛋、瘦肉及动物肝脏等；并要多晒太阳；还应根据具体情况在医生的指导下服用维生素d制剂。

其次，婴幼儿尽量采用母奶喂养。由于母乳营养丰富，其中所含的钙、磷比例适当，所含的维生素d及钙均易于被吸收，因此，有条件时应尽量让孩子吃母乳。

第三，多让宝宝晒太阳。晒太阳既经济、方便又安全，是防治佝偻病的一大良好措施。一般如每天坚持晒太阳2小时左右，就能满足小儿对维生素d的需要。因此孩子满月后就可以开始晒太阳并且每天逐渐增加晒太阳的时间。但要注意：夏天晒太阳时最好在树荫下，避免日光直晒；冬天不可隔着玻璃晒太阳，以防紫外线被吸收。

第四，做好佝偻病的治疗。宝宝一经医生诊断为佝偻病，应由医生根据佝偻病的严重程度，即轻、中、重度决定给予维生素d的剂量。一般情况下，轻度佝偻病的治疗剂量为每天1000-2000单位，中或重度分别为2000-5000单位及5000-10000单位。对于重度佝偻病也可进行突击治疗。