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那些儿童的O型腿需要矫正? O型腿的矫正方法有哪些?

2017-04-25 15:19:17      家庭医生在线

一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻。儿童成长到一岁半至三岁间,会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看起来为X型腿)。宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲,所以一出生就有呈现O型腿的现象。那么那些儿童的O型腿需要矫正?患有O型腿吃什么好呢?

那些儿童的O型腿需要矫正?

其实除了弯曲的角度真的过大,否则都可以视为生理上的异常,随着他年龄的增长,会趋于正常的,家长可以不用过于忧虑,不过,有些家长还是很担心,很怕小朋友因为不好看的腿型会影响日后的走路姿势,也怕衍生出其它腿部上面的疾病。若真的要知道小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度,可以带至医院做一些检测,如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大,否则只需持续观察即可。

若宝宝腿部弯曲的角度没有变大,但是当小朋友随着年龄增长,合并出现其它的问题,例如七坐八爬较一般正常宝宝还要落后许多,或是到了2岁走路还是常跌倒等等现象,可能就需要考虑宝宝是否在粗大动作上的发展较为落后。另外,少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素所致。如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象,若小孩子有出现类似的状况,属于正常状况,不需过于惊慌。

儿童O型腿的矫正方法有哪些?

1、运动法

a、压腿运动:通常采用直压腿和侧压腿。

b、踢腿运动:O型腿采用小腿外踢法;X型腿采用小腿内踢法。

c、夹腿运动:双脚、踝、膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松。然后重复平时走路,注意姿势。

2、食疗法

除了遗传和姿势等,许多儿童的O型腿是由于维生素D和钙质的缺乏,营养不良。所以食疗法可以防治O型腿的恶化。

食谱1:蛋花豆腐羹

原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末。

制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。

奥秘:鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

食谱2:虾皮碎菜

原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。

制法:温水泡软虾皮,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。

奥秘:虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。

食谱3:香香骨汤面

原料:猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。

制法:将骨砸碎放入冷水,中火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。

奥秘:骨汤富含钙、蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素,可为正在快速成长的1岁以上宝贝补充钙质和铁,预防软骨症和贫血。

O型腿不仅影响宝宝的形体美观,而且还会影响其今后的心理及生理健康矫正,为了宝宝的未来,赶紧矫正宝宝的腿型吧?

(责任编辑:林宗可 )

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文章关键词: O型腿食疗 O型腿矫正 O型腿

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