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产后风湿是怎么引起的? 产后风湿患者饮食注意事项

2017年06月29日      家庭医生在线

产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时,伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。产后风湿在新妈妈身上并不少见,这种疾病对身体健康非常不利,甚至会直接影响到后半生的生活。因此产后风湿需要重视,下面这些基本事项可以帮助大家了解这个疾病。

产后风湿是怎么引起的?

1、妇女产期被风吹或接触冷水所致。

2、孕妇生产后,大汗淋漓未及时去汗,同时没有及时保暖。

3、居住环境有限,产妇的卧室阴暗潮湿。

4、孕妇生产后,得不到充分的休息而过度操劳所致。

5、妇女产后子宫受伤出血过多。

产后风湿的常见症状

全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累 本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现,但受累关节和肌肉红肿。

1、手脚关节出现不适,伴或不伴腰部酸痛。

2、全身无力:患产后风湿的产妇经常有劳累感,故不要认为全身无力就是感冒

3、眼睛不适,怕风、流泪

4、头痛头晕:切忌盲目服用止痛药物,以免对产妇和婴儿产生不利影响。

产后风湿的治疗方法有哪些?

1、产后风湿的发病与产妇的精神状态有很大的关系,因此,产后风湿的护理需经常保持心情舒畅、精神愉快,避免生气、着急、情绪抑郁,适当参加一些活动,能更快地使病情得到控制。

2、生活中一定要注意保暖,使身体处于冷热适度状态;室内既要通风,又不能让风直接吹,尤其夏天避免吹电扇、空调直吹。避免寒冷潮湿环境。

3、饮食调节:多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮,禁食辛辣及肥腻食物。

4、适当运动:根据身体情况进行适量运动,如慢走、做操、打拳等,以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。

5、如症状较重,需要到医院就诊,在医生的指导下进行专业治疗。

产后风湿患者饮食注意事项

1、冬季可以把水果切块,用开水过一下,防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类:猪肝,牛肉,鱼;蔬菜类:胡萝卜,西红柿,茄子,南瓜;水果类:水蜜桃,菠萝,梨;其他:干红枣,黑木耳。

2、粮食应该粗细搭配。

3、新妈妈的饮食要特别注意,不但吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,要搭配蔬菜、水果等,即荤素搭配。

4、避免吃一些辛辣生冷的食物,因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤,比如银耳汤、山药汤等。

5、除了正常吃饭菜,适当喝汤,以补充产奶消耗的水分。

6、夏季避免食用冰镇的水果。

产后风湿如何预防?

1、生活起居:注意保暖,不能让冷风直接吹身体,不要接触冷水;避免潮湿,避免过度劳累。

2、饮食调养:多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮,禁食辛辣及肥腻食物。

3、适当运动:如慢走、做操、打拳等,以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。

4、情志调养:保持身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

(责任编辑:林宗可 )

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