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拇外翻的原因有哪些呢? 拇外翻适宜做什么运动?

2017年06月19日      家庭医生在线

拇外翻的出现,不但影响了脚部的美观,随着畸形程度的不断增加,患者还会出现足部功能障碍、疼痛的现象,也可能会产生很多严重的并发症,如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等,严重影响生活和工作。那么,引起拇外翻的原因是什么?我们可以怎么治疗?拇外翻适宜做什么运动?

拇外翻的原因有哪些呢?

1、遗传因素是拇外翻重要的病因之一。国内外均有报道,近百分六十的拇外翻患者有家族遗传史,其中百分之七十是由母系遗传而来的,有研究表明拇外翻为常染色体显性遗传。流行病学调查结果表 明,遗传因素是导致拇外翻的首要因素。拇外翻患者中有家族遗传史者占百分之四十一,单纯母系患病者占百分之七十七,单纯父系患病者占百分之二十二,父系、母系均患病者占千分之六。

2、穿鞋是拇外翻发病的重要因素。研究证实穿鞋的人中百分之三十三有某种程度的拇外翻,而不穿鞋者中拇外翻仅占百分之十九。几乎所有统计资料表明女性的发病率高于男性,男女之比可达三比一。上述资料均证实穿鞋是拇外翻发病的重要因素,尤其是穿尖头紧鞋更是其主要原因,故发病率女性大于男性。少数不穿鞋者也有拇外翻畸形发生,可见还有其他发病的因素存在。

3、肌力不平衡与拇外翻的发生密切相关。在拇外翻的形成中,足的旋前动作起着重要作用,拇趾沿纵轴的内旋使籽骨自第一跖骨跖面向外侧移位于第一、二跖骨之间,负重时的足印照片也显示足底的负重区向内侧移位。由于第一跖骨的内旋,拇趾内收肌张力增加,使与之拮抗的拇外展肌在力学上处于劣势,这种肌力不平衡有时被认为与拇外翻的发生有关。

拇外翻的治疗方法有哪些?

对于拇外翻的治疗,不同的畸形程度,其治疗方法也是不同的,一般而言,轻度拇外翻患者,只需要一些矫正手段即可,而严重拇外翻者,做手术切除为最佳。

一、轻度拇外翻患者矫正治疗比较不错。

1、对于轻度患者,可以做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度。

2、穿合适的鞋子,可防止拇外翻的发生和发展。轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫,夜间在拇趾内侧溥一直夹板,使拇趾逐渐变直。同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症。

二、严重拇外翻选择手术去除不错。

传统的大开刀手术治疗拇外翻往往创伤较大,恢复时间长,患者不乐意接受,微创拇外翻矫正技术,经上万例临床经验证明,该疗法是足部矫形与美容理念的完美结合,达到解除痛苦、恢复功能和美足之目的。此技术具有创伤小,不住院,不打钢钉、石膏、不缝合、恢复快,只做局麻,随治随走,一次性治疗即可达到高标准矫形和美足之目的。解决传统拇外翻手术的创伤大,痛苦大,恢复慢与微孔手术存在的弊端。

拇外翻适宜做什么运动?

对于拇外翻患者可以做赤足运动。在日常生活中,对于早期患病的人群,可以适当进行赤足运动,这样可以加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度。

工作旷地空闲可以做适当的足部运动,主要是锻炼跟腱和脚踝的灵活性,不外这个运动的条件是你所在的办公室要达成一致。答应进入室内之后换平底鞋或者拖鞋,坐在椅子上,双腿略微分开,把脚平放在地上,先把脚跟提起到最大限度,保持五秒钟,然后还原。之后慢慢把脚尖翘起来,也保持五秒钟 然后还原。整个动作过程都要缓慢,感觉到跟腱循序渐进地被拉伸。这个小动作起码重复做10 次。

(责任编辑:林宗可 )

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