注意！这几类人易患股骨头坏死

股骨头坏死，又称之为骨头缺血性坏死，是一种非常常见的骨头疾病。其可发生于任何年龄层，且无性别差异。其早期症状一般表现为胯关节或周围关节的隐痛，钝痛，活动后会加剧疼痛。进一步发展可导致髋关节的功能障碍，股骨头坏死严重的影响了患者的生活质量以及行动能力，若没有及时治疗，还可能导致终生残疾。

患股骨头坏死的人群：

1、长期酗酒人群

酒精中毒酿成的骨质疏松是引发股骨头坏死的原由之一，每周饮酒450毫升以上是患有股骨头坏死的高发人群；30岁-50岁大量无节制的饮酒会引发股骨头坏死的机率是不饮酒人群的3倍。

2、患有某些基础疾病

患有骨质疏松、风湿关节炎、骨质增生、椎间盘突出，软肋骨炎，腰肌劳损，骨髓炎等疾病的患者是股骨头坏死高发人群。风湿性疾病则指一大类病因各不相同但共同点为累及关节及周围软组织，包括肌、韧带、滑囊、筋膜的疾病。关节病变除有疼痛外尚伴有肿胀和活动障碍，呈发作与缓解交替的慢性病程，部分患者且可出现关节致残和内脏功能衰竭，使得骨质松软，从而触发骨变，导致股骨头坏死。

3、某些特殊职业人群

潜水、飞行职员、臃肿症、高血压、糖尿病、主脉强硬、痛风、需承受放疗者、烧伤后、血红蛋白病等，也是产生股骨头坏死高发人群。

4、长期服用激素人群

在中国，滥用激素是最常见的病因之一。就如抗生素被滥用一样，有一些人甚至把激素当做止疼的药物来使用。当使用激素的量足够大、时间足够长的时候，就容易导致股骨头坏死。

5、有过髋部外伤患者

髋部受伤后应在短期内及时治疗，病伤尚未痊愈不应过早或过多行走，以防髋部的再次受伤，髋部骨折的患者更应注意到这一点，给伤势的恢复创造良好的环境，消除潜在的隐患。

股骨头坏死是目前危害非常大的一种骨科疾病，被称为不死的癌症，严重的威胁着患者的身心健康，需要及时治疗，同时做好日常护理！

股骨头坏死的日常护理方法：

一、 股骨头坏死的按摩方法：

1、平衡按摩方法：适当按揉患肢对侧相对应的位置（即左侧有病治右侧、右侧有病治左侧）如果两侧股骨头都有坏死的问题，则按揉耻骨、小腹和尾骨上的阿是穴（压痛点），骨不连，即两边有病治中间，骨性关节炎。

2、对应按摩方法：股骨头和上臂的肩后相对应，骨坏死，所以按摩上臂后面的压痛点（阿是穴）能直到对骨头的平衡作用，骨折延迟愈合，反之，上臂后面出现病患，骨质疏松症，也可以通过按摩股骨头来治疗。按摩足部的股骨头对应点也会直到一定作用。

二、改掉不良的生活习惯

注意戒烟戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。股骨头坏死保养，因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

三、要维持正常体重

人体上半身占体重的60%，当处于站立状态时，髋关节需承受这些份量，而当患者体重较重时，对髋关节的压力倍增。适当控制饮食，注意血液中的胆固醇、血脂含量不能超标。

四、适量运动

股骨头坏死患者锻炼需要注意不能让髋关节部位负重，而全身其他部位需要锻炼到，从而预防关节粘连，进一步的如肌肉萎缩和骨性关节炎。服药修复期间根据病情考虑是否去除拐杖。每天锻炼时间以微微的疲劳为宜，掌握锻炼的时机也同样重要。