首页 > 疾病大全 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 肩周炎 > 正文
肩周炎
挂号科室:骨外科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

什么原因会引起肩周炎?怎么预防?

2017年10月12日      家庭医生在线

肩周炎又称为“冻结肩”“漏风肩”,主要症状是肩部疼痛以及肩部活动不便。肩周炎给我们的日常生活带去很大的痛苦,发病时疼痛难忍,夜间无法入眠。那么您知道是什么原因引起的肩周炎吗?肩周炎有哪些症状?该如何预防呢?跟随小编一起来看下:

一、引起肩周炎的原因

1、肩部外伤和肩部活动减少

肩关节的活动减少,尤其是上肢长期靠在身旁,垂于体侧,被认为是肩周炎最主要的诱发因素。肩部或上臂骨折,外伤后过久地不适当制动可造成肩周炎,有时甚至因为前臂、腕部骨折后应用颈腕吊带悬吊,或是胸部石膏固定等原因减少了肩关节的活动可造成肩周炎。

2、肩周围软组织退行性改变

肩关节本身变性的疾病,尤其是局部软组织退行性改变,可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎。最常见导致肩周炎的软组织退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎,其次是撞击综合征和肩峰下损害。

3、肩关节周围韧带和肌腱等的长期劳损

相当多的肩周炎病人发生于手工作业、伏案久坐等具有不良姿势的职业,而且过度胸椎后突(驼背)的病人明显地容易患肩周炎。

4、心理因素

相当一部分肩周炎病人可有情绪不稳及精神创伤史。或有因长期患病,社会经济压力而心情郁闷的情况。他们对痛觉比较敏感,即痛阈较低的人往往容易患肩周炎。

二、肩周炎都有哪些症状呢?

1、肩痛

起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,多数患者常诉说后半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患侧侧卧,此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。

2、肩关节活动受限

肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,当肩关节外展时出现典型的;扛肩;现象,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

3、怕冷

患肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。

4、压痛

多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处

三、生活中我们要怎么预防肩周炎?

1、保暖防寒

受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。

2、加强锻炼

加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复很有帮助。

3、补充营养

营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。

4、避免长时间操作电脑

由于工作性质,如果工作离不开电脑,也要做到每小时休息5到10分钟,活动一下颈肩部和手腕。

5、掌握正确姿势

(1)身体:大腿与腰,大腿与小腿应保持90度弯曲;上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度;手腕和前臂呈一条直线,避免工作时手腕过度弯曲紧张。

(2)电脑桌上键盘和鼠标的高度,应当稍低于你坐姿时肘部的高度。这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤。

(3)显示屏比视线略低,以保证颈部血液循环通畅,减少颈肩肌肉紧张而引起的疲劳。

(责任编辑:黄超宏 )

相关推荐

文章关键词: 肩周炎预防 肩周炎症状 肩周炎原因 肩周炎

六个方法有效缓解肩周炎!是什么原因引起的?

了解肩周炎的具体症状很重要,能够帮你更好做好预防和治疗工作。那么肩周炎有哪些症状呢?如何去治疗肩周炎呢?不妨跟小编一起来关注下,相信看过……详细>>

导致肩周炎发病的原因 预防肩周炎有哪些措施?

在日常生活中,我们说起肩周炎疾病,相信有很多人都已经有所听说过了,而且我们对肩周炎也并不陌生。常见的肩周炎是我们生活中最常见的一种疾病,……详细>>

肩周炎是怎么引起的?有哪些症状?

肩周炎也称粘连性关节囊炎,主要引起肩关节的疼痛和功能障碍,给患者的活动带来了不便。详细>>

肩周炎常见的5大症状 五步“活动操”预防肩周炎

肩周炎可以说是我们在日常生活中比较常见的一种疾病,它最常见就是肩膀疼,这种疾病的发生跟我们长期一个姿势坐着有着非常大的关系,肩周炎的出现……详细>>

白领必知的肩周炎症状!如何预防肩周炎?

最近几年来,很多人都患有肩周炎,都深受着肩周炎的疼痛,严重影响着正常的生活和工作。现在人们的工作不用每天都在外面抛头露脸,虽然坐在办公室……详细>>

矫正o型腿 o型腿绑腿 髋关节 髋关节脱位 o型腿 类风湿性关节炎吃什么药好 怎样治疗骨性关节炎 孕妇手指关节痛 手指关节皮肤粗糙 类风湿关节炎饮食 膝关节炎治疗方法 风湿性关节炎偏方 反应性关节炎 关节炎症状 膝关节炎的治疗方法 痛风性关节炎 风湿性关节炎吃什么药 髌骨关节炎 手关节痛 关节痛的原因 膝关节镜 关节炎病因 半月板撕裂 膝关节半月板损伤 手腕关节痛 类风湿关节炎治疗 关节炎如何治疗 治疗关节炎 退行性骨关节炎 颈椎骨质增生 脊椎病的症状 颈椎增生 扭伤腰怎么办 臀肌挛缩症 强制性脊椎炎 颈椎间盘突出 半月板损伤怎么治疗 坐骨神经痛的锻炼方法 椎间盘突出 强直性脊椎炎的症状 健康之路颈椎病视频 腰椎穿刺术 尾椎骨疼痛 颈椎病治疗方法 脊椎侧弯 颈椎骨刺增生 老年人颈椎病症状 颈椎病引起的头痛 颈椎病自我治疗视频 腰椎肩盘突出 腰椎间盘突出的原因 紫环颈椎治疗仪 腰椎间盘膨出的治疗方法 无脊椎动物 椎管狭窄的治疗 中医治疗腰椎间盘突出症 腰椎间盘突出能治好吗 脊椎弯曲 得了颈椎病怎么办 颈椎不好的症状 腰椎间 腰椎病怎么治疗 治疗颈椎病的药物 佳禾颈椎牵引器 脊椎疼痛 颈椎病锻炼 滑膜炎 强直脊椎炎 滑膜炎的治疗方法 颈椎病专家 治疗颈椎的枕头 肋骨下方疼 肋骨神经痛 肌筋膜炎 网球肘如何治疗 中医治疗网球肘 什么是痛风 脚痛风怎么办 痛风症状 痛风怎么办快速解决 畸形儿 痛风吃什么药 治疗痛风的最好方法 肋骨疼 耻骨联合 怎样治股骨头坏死 肩周炎 肩周炎怎么办 治疗肩周炎的偏方 肩周炎偏方 肩周炎打封闭 背痛是什么原因 股骨头坏死的症状 股骨头坏死怎么治 股骨头坏死治疗 股骨头坏死吃什么好 股骨头坏死能治吗 肌肉萎缩的治疗 股骨头坏死 肌肉萎缩的原因
  • 庄文杰

  • 任先军

  • 李豫明

  • 刘少军

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]