古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
足跟痛的注意事项:
1、垫高足跟,减轻跟腱对跟骨的拉力,前足跖屈,缓解跖筋膜的张力,都可使症状减轻。也可买双足跟稍高点的鞋。
2、使用海绵跟垫,垫软鞋垫。去买个。
3、睡前可用温水泡脚,或对足部予以热敷。
4、避免长时间站立或过度行走,站时间长了坐会儿。
5、平时注意足跟部的保暖,穿个暖和的鞋,多套双袜子也行。
6、平时尽量选择穿软底鞋,鞋底厚些好。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎,往往发生在久……详细>>
足跟痛患者需要注意的事项有哪些?北京武警三院的专家表示,足跟痛患者如果护理不当,很容易导致病复发或加重,所以在日常生活中要提高警惕,我们……详细>>
足跟痛指的是足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便,又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。详细>>
足跟痛是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病,它的典型表现是早晨起床后站立或走路时疼痛较重,行走片刻后疼痛减轻,休息一会再……详细>>