首页 > 疾病大全 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 软组织损伤 > 正文
腱鞘囊肿
挂号科室:骨外科 同类疾病:腱鞘炎腱鞘囊肿大拇指腱鞘炎化脓性腱鞘炎掌侧化脓性腱鞘炎、滑囊炎和深间隙感染

手腕软组织损伤怎么办

2017年08月15日      

手腕常见的软组织损伤为腕背部腱鞘囊肿、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、腕尺侧副韧带劳损、屈指肌腱炎等,多见于手工劳动者和家庭妇女。长时间的手工劳动造成肌腱之间、肌腱与腱鞘之间相互摩擦和韧带牵拉过度,产生无菌性炎症。常用防治方法有:

1、急性期要停止手工劳动和减少家务活动,禁用冷水洗手,注意手腕部保暖,调理使用养生。骨活力。

2、按摩手法患者前臂放于旋前位,手背向上,医者两手握患者掌部,右手在桡侧,左手在尺侧,两拇指平放于腕关节的背侧,以拇指端按入腕关节背侧间隙内。然后,手腕在拇指按压下背伸至最大限度,随即屈曲并左右各旋转手腕3~5次。

3、保健体操可采用叉指转腕运动:两脚分开站立,两臂自然下垂。两手指对叉轻扣,两腕关节依次屈伸,再做腕关节旋转运动,各50次左右,各动作的持续时间和幅度可随患者症状的改善而逐渐增加。也可采用两手握木棒拧转运动,约100次。

亦可在日常生活中采用掌中滚球运动:站、坐位或行走间,一手或两手握2~3个保健球,利用五指依次屈伸拨动小球。开始练习最好单手掌持两个小球活动。本运动对腕指的肌群灵活性的锻炼效果

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

软组织损伤怎么办

软组织损伤疾病的发生在生活中是很常见的,软组织损伤会给患者带来痛不如生的痛苦,为了减少其对患者带来的伤害,软组织损伤患者及时治疗是很重要……详细>>

孕妇软组织损伤怎么办

软组织,就是指人们的皮肤皮下组织,容易受伤的部位,基本就是颈部、手腕,手指,脚腕处,那么假如孕妇软组织损伤怎么办呢?详细>>

软组织损伤怎么办呢

软组织有损伤,其再生能力弱,自身很难修复,它比骨折更难治, 不宜过多活动患处关节,以免加重损伤。对于软组织损伤治疗,单靠静养或是擦一些红……详细>>

软组织损伤怎么办呢

软组织有损伤,其再生能力弱,自身很难修复,它比骨折更难治, 不宜过多活动患处关节,以免加重损伤。对于软组织损伤治疗,单靠静养或是擦一些红……详细>>

软组织损伤怎么办

软组织损伤是指急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围……详细>>

矫正o型腿 o型腿绑腿 髋关节脱位 下颌角截骨术 类风湿性关节炎吃什么药好 怎样治疗骨性关节炎 孕妇手指关节痛 手指关节皮肤粗糙 类风湿关节炎饮食 关节运动 肩关节脱位 风湿性关节炎偏方 关节炎症状 膝关节炎的治疗方法 关节感染 痛风性关节炎 手关节痛 人工关节置换术 关节痛的原因 膝关节镜 关节炎病因 关节置换术 如何治疗风湿性关节炎 半月板撕裂 膝关节半月板损伤 手腕关节痛 关节炎如何治疗 退行性骨关节炎 颈椎骨质增生 扭伤 扭伤腰怎么办 脚扭伤肿了怎么消肿 扭伤脚踝 脚踝扭伤吃什么 颈椎间盘突出 半月板损伤怎么治疗 椎间盘突出 扁平足怎么判断 脚扭伤肿了怎么办 健康之路颈椎病视频 小针刀治疗颈椎病 颈椎骨刺增生 颈椎健康自测 老年人颈椎病症状 颈椎病引起的头痛 腰椎盘突出怎么锻炼 腰椎间盘膨出的治疗方法 腰椎间盘突出能治好吗 得了颈椎病怎么办 颈椎不好的症状 椎间盘突出怎么治疗 腰椎间 腰椎病怎么治疗 脊椎疼痛 滑膜炎 颈椎病专家 肋骨下方疼 肋骨外翻 肋骨神经痛 肌筋膜炎 网球肘如何治疗 中医治疗网球肘 什么是痛风 脚痛风怎么办 痛风怎么办快速解决 畸形儿 脚趾痛风 肋骨疼 怎样治股骨头坏死 肩周炎 肩周炎怎么办 肩周炎打封闭 腰酸背痛是怎么回事 背痛是什么原因 股骨头坏死的症状 股骨头坏死怎么治 股骨头坏死治疗 股骨头坏死吃什么好 股骨头坏死能治吗 肌肉萎缩的治疗 肌肉韧带拉伤 如何锻炼手臂肌肉 股骨头坏死 如何练肌肉 怎样练肌肉 肌肉拉伤怎么办 肌肉萎缩的原因 强直性脊柱炎的诊断 强直性脊柱炎病因 强直性脊柱炎的检查 脊柱梳理 后背脊柱中间疼痛 强直性脊柱炎护理 强直性脊柱炎的治疗 脊柱弯曲 孕妇背痛 脊髓灰质炎 后背痛 肩背痛 腰椎间盘突出症锻炼
  • 庄文杰

  • 任先军

  • 李豫明

  • 刘少军

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]