首页 > 疾病大全 > 骨科频道 > 骨科疾病 > O型腿 > 正文
外侧副韧带损伤
挂号科室:骨外科 同类疾病:膝关节半月板损伤十字韧带损伤绿脓杆菌化脓性膝关节炎膝关节韧带损伤外侧副韧带损伤

O型腿有哪些明显特征?日常3个细节可纠正!

2017年11月24日      家庭医生在线

得o型腿有什么特点,相信大家对此已经非常熟悉了,因为o型腿患者日常生活中并不少见,O型腿属于一种骨科疾病,尽管该疾病不会对我们的身体产生什么影响,只是我们在走路的时候有些不雅,但是该疾病会对我们的心理造成诸多伤害。

患有O型腿的人有着非常明显的特点:

1、由于O型腿的人,大小腿都是骨骼外侧肌肉多,内侧肌肉少,这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽,小腿特别弯。

2、O型腿的人,由于大腿曲线变化,从正面看,显得腿短,上下肢比例失调。

3、O型腿的人,由于身体重量过多集中于膝关节内侧,在行走时,不易保持平衡,容易摇摆,形成鸭子步,步态难看。

4、O型腿的人,由于小腿膝关节下面向外突起比较多,给人的感觉就显得小腿很短。

5、身体两侧的S型曲线被破坏,原本到膝关节应该内收的弧线消失,或者成为向外膨胀的曲线,视觉上就缺乏那种玲珑之美了。

6、O型腿由于肌肉分布不匀称,显得大小腿都很弯,这样腿失去了笔直曲线,整个人也少了几分挺拔。

O型腿是怎么形成的?

1、发育性因素

在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏,骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良,而出现膝内翻的改变;

2、失衡性因素

由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡,长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位,而形成膝内翻。这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的,关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系,关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常,在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转,这是膝关节的整体旋转引起的,不是髌骨半脱位,只要关节得到矫正髌骨就会回到前方,在X线正位片上显示膝关节内外侧间隙不等宽,内侧间隙明显变窄;

3、外伤或其他疾病导致的O型腿

膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构,可以随关节的改变做出适应性调整。在一般情况下,膝关节内外侧副韧带不是形成O型腿的关键因素,但是在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致O型腿,这在运动员比较多见,治疗时一般需要手术修补损伤的韧带。

日常小细节纠正O型腿

1、上下阶梯时

上下楼梯时,也是很有学问的!窝着身体、低头爬、垫脚爬、一次爬2-3格……这都不行!这对脚和脊椎都有很大的负担,尤其是承重的膝盖和脚踝更是要不得。

正确姿势:

X型腿:用脚尖或脚跟的力量爬楼梯

O型腿:腰杆打直,重心落在整个脚掌上

2、居家运动矫正

1)全身放松,双手自然下垂,双腿中间夹住一块毛巾。

2)背部打直,双手扶住椅子,夹紧毛巾,慢慢往下半蹲。

3)蹲到腿部最酸的位置,停留5秒后,一边吸气,一边站起来。每天做20下。

3、民间整骨矫正O型腿

1)坐在地板或床上,背打直,双腿并拢,膝盖一定要碰在一起。

2)用橡皮筋或轮胎皮等弹性很强的绳子,将小腿紧紧地裹住并固定住。绕好之后躺着或坐着不动,15-20分钟之后,即可拆下。

(责任编辑:黄超宏 )

相关推荐

文章关键词: O型腿纠正 O型腿症状 O型腿

O型腿有什么症状?特征有哪些?

O型腿的程度是以两膝的间距大小判断,间距越大,O型腿程度越重,矫正的难度也越大。判断O型腿的标准为双足跟、双足掌并拢,放松双腿直立,若大……详细>>

O型腿应该如何矫正? O型腿日常护理方法

0型腿, 医学上称为”膝内翻”。以两下肢自然伸直或站立时,两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。O型腿的出现给很多患者的生活……详细>>

患上O型腿有哪些危害? O型腿的矫正方法有哪些?

O型腿对于任何人来说都特别影响气质。外形已成为一个人无比看重的条件之一。所以很多女生比较关心。那什么是O型腿?O型腿会带来一种怎样的危害……详细>>

o型腿症状有哪些呢

O型腿属于一种骨科疾病,尽管该疾病不会对我们的身体产生什么影响,只是我们在走路的时候有些不雅,但是该疾病会对我们的心理造成诸多伤害,患有……详细>>

关于O型腿的几个误区分析 O型腿的矫正方法有哪些?

O型腿是常见的一种骨科疾病,又称“软骨病”。它严重影响着人们的外观,很多人都为此所苦恼。由于治疗心切,很多人都走入了O型腿的误区,那么O……详细>>

矫正o型腿 o型腿绑腿 下颌骨 o型腿 类风湿性关节炎吃什么药好 怎样治疗骨性关节炎 膝关节炎治疗方法 关节炎症状 膝关节炎的治疗方法 人工关节置换术 关节痛的原因 关节置换术 膝关节半月板损伤 类风湿关节炎治疗 关节炎如何治疗 治疗关节炎 椎名ゆな 颈椎骨质增生 脊椎病的症状 颈椎增生 拇外翻矫正器 臀肌挛缩症 颈椎间盘突出 半月板损伤怎么治疗 坐骨神经 坐骨神经痛的锻炼方法 椎名由奈 椎间盘突出 扁平足怎么判断 强直性脊椎炎的症状 腰椎间盘突出锻炼 健康之路颈椎病视频 腰椎穿刺术 尾椎骨疼痛 颈椎病治疗方法 小针刀治疗颈椎病 脊椎侧弯 颈椎健康自测 老年人颈椎病症状 颈椎病引起的头痛 治疗颈椎病的好方法 腰椎盘突出怎么锻炼 颈椎病自我治疗视频 紫环颈椎治疗仪 腰椎间盘膨出的治疗方法 椎管狭窄的治疗 怎样治疗颈椎病 腰椎间盘突出如何治疗 腰椎间盘突出的治疗 中医治疗腰椎间盘突出症 颈椎病如何治疗 颈椎病能治好吗 脊椎弯曲 得了颈椎病怎么办 颈椎不好的症状 椎间盘突出怎么治疗 佳禾颈椎牵引器 脊椎疼痛 滑膜炎 滑膜炎的治疗方法 治疗颈椎的枕头 耻骨在哪里 肋骨下方疼 肋骨神经痛 肌筋膜炎 网球肘如何治疗 中医治疗网球肘 什么是痛风 脚痛风怎么办 痛风症状 治疗痛风的最好方法 肋骨疼 耻骨联合 肩周炎 治疗肩周炎的偏方 肩周炎偏方 股骨头坏死的症状 小腿肌肉 强直性脊柱炎病因 后背脊柱中间疼痛 强直性脊柱炎护理 强直性脊柱炎的治疗 脊柱弯曲 胫骨 胫骨在哪 胸骨痛 脊柱侧弯 脊髓灰质炎 强直性脊柱炎如何治疗 治疗强直性脊柱炎 邦轻松腰椎治疗仪 强直性脊髓炎 腰肌劳损的症状 脊髓小脑变性症 脊髓灰质炎后遗症 脱臼 腰酸是什么原因 膝盖 膝盖磨损 足跟疼
  • 臧晓方

  • 王剑龙

  • 马玉泉

  • 王国平

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]