首页 > 疾病大全 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 颈肩腰腿痛 > 正文
头痛
挂号科室:神经内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

哪些人容易得腰腿痛?腰腿痛有哪些症状表现

2017年12月06日      家庭医生在线

哪些人容易得腰腿痛,腰腿痛我们并不陌生,以腰部和腿部疼痛为主要症状!腰腿痛疾病多发生于中老年朋友,以体力劳动为主,严重影响患者正常生活。

哪些人容易得腰腿痛

1、从年龄上,本病一般发生在20--40岁之间,即青壮年易发生此病比例大约占整个发病率的80%。

2、从性别上,腰椎间盘突出症多见于男性,因为男性体力活动较多。较频、腰部活动范围大。

3、从体型上,一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。

4、从职业上,劳动强度较大的产业工人多见。

5、从姿势上,每天常常伏案工作的办公室工作人员及经常站立售货员、纺织工人等较多见。

6、从生活和工作环境,若环境经常 潮湿或寒冷,也易发生腰椎间盘突出。

7、从女性的不同时期,产前、产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期。

腰腿痛会有哪些症状?

1、头痛 以神经血管性头痛和紧张性头痛居多。多因为长期伏案低头工作、情绪紧张、睡眠少有关。主要表现为头痛,以持续性钝痛为主,疼痛位于头顶部、前额部位,可伴有头晕、失眠、多梦、注意力不集中、记忆力减退,部分病人还可能有烦躁不安、易怒、情绪波动大、心慌、出虚汗等。

2、颈肩部痛 以颈部肌肉、筋膜慢性劳损为主,多因低头伏案工作、姿势不良,过多使用空调风扇后受凉所致。主要表现为颈肩部麻木、疼痛,可伴有头痛、头晕、背部酸沉及上肢麻木等症状。严重者可出现转头困难、颈部僵硬、起床困难。

3、上肢痛 由于上肢长期持续一个姿势,导致肌肉、肌腱、筋膜劳损,常见于长时间抄写、打电脑键盘、手握鼠标等工作中。表现为一侧(多见右侧)上肢酸沉疼痛、麻木无力、抬腕困难。同时,上肢痛也可由颈肩部病变所致。

4、腰背痛 如腰肌劳损,腰背肌筋膜炎、棘上韧带损伤、第三腰椎横突综合征、腰椎间盘突出等。多因久坐、不良姿势、过多使用空调、风扇所致。表现为腰背部疼痛、酸沉、僵硬,不能久坐,弯腰困难等。部分腰背部疾病可同时出现下肢酸沉、麻木、疼痛等症状。

5、下肢痛 如腰椎间盘突出、臀部肌肉劳损、膝关节副韧带损伤等,多因不良姿势、受凉、受潮,也可由腰部病变所致。主要表现为下肢疼痛、麻木,膝关节疼痛、上下楼困难等。

6、脚痛 如跟痛症、风湿性或类风湿性关节痛、跖筋膜炎、痛风等。多因受凉、受潮有关。表现为踝关节或趾关节疼痛、足跟或足底部疼痛,行走困难。

7、全身性痛 如风湿病、类风湿性病、多发性肌纤维炎、强直性脊柱炎等。也多因受凉、受潮有关。

自我治疗的手法分以下5个步骤:

1、捏跟腱:跟腱就是俗称的懒筋,位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱,以能耐受为度,捏20至30下即可。

2、推小腿:如果是小腿后面麻木疼痛,就推小腿肚儿;如果是小腿外侧麻木疼痛,就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上,用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推,可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布,推20至30次。

3、点穴:第1个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)和股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点。第2个穴位是大腿后方中央。第3个穴位是在小腿肚中央。第4个在内踝的后方。跪在床上,用中指或拇指按在穴位上,以有酸麻胀感为佳,每个穴位点1分钟。

4、抖腿:站立时,用健侧腿持重,患侧放松,手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟,然后坐下,微屈膝关节,手掌按在小腿后方,左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自如。

5、牵拉:趴在床上,双手抓住床头,由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉,待患者感到疼痛减轻或消失时,维持这种牵拉力,直至没劲了为止,连续牵拉5至10次。

(责任编辑:黄超宏 )

相关推荐

文章关键词: 腰腿痛自疗 腰腿痛症状 腰腿痛

腰腿痛有哪些症状?推荐“倒走”锻炼法!

有些是劳累过度引起的,有些则是疾病引起的。在生活中有很多人都出现过腰腿痛的症状,有些患者患者根本不重视这些腰痛的症状,从而就会加重当前的……详细>>

腰腿痛病因有什么?常见症状有哪些?

以腰部和腿部疼痛为主要症状的伤科病症 。主要包括现代医学的腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症等。隋代巢元方《诸病源候论》指出该病与肾虚、风邪……详细>>

中医教你腰腿痛自我按摩方法

腰腿痛是生活中的常见病,很多人都选用药物治疗。其实治疗腰腿痛,中医按摩有很好的疗效。中医按摩能调理机体气血阴阳、疏通气血、活血化瘀、消肿……详细>>

腰腿痛如何治疗?推荐3个方法!

腰腿痛算是一种比较常见的症状表现,如果及时治疗的话,其实问题不大,那你知道如何去治疗腰腿痛吗?你知道其发病的注意症状是什么吗?又该如何进……详细>>

什么是臀上皮神经腰腿痛

临床最常见的一个症状了,可以引起腰痛的疾病不计其数,腰椎间盘突出症是常见的,有一种疾病引起的腰痛很容易与腰椎间盘腰痛突出症混淆,这就是臀……详细>>

o型腿 类风湿性关节炎吃什么药好 怎样治疗骨性关节炎 孕妇手指关节痛 膝关节炎治疗方法 风湿性关节炎偏方 膝关节滑膜炎 关节炎症状 膝关节炎的治疗方法 痛风性关节炎 髌骨关节炎 手关节痛 人工关节置换术 关节痛的原因 关节炎病因 关节置换术 如何治疗风湿性关节炎 膝关节半月板损伤 手腕关节痛 风湿性关节炎能治吗 类风湿关节炎治疗 关节炎如何治疗 治疗关节炎 退行性骨关节炎 颈椎骨质增生 脊椎病的症状 颈椎增生 扭伤 扭伤腰怎么办 脚扭伤肿了怎么消肿 扭伤脚踝 臀肌挛缩症 颈椎间盘突出 半月板损伤怎么治疗 坐骨神经痛的锻炼方法 坐骨神经痛药方 椎间盘突出 脚扭伤肿了怎么办 强直性脊椎炎的症状 健康之路颈椎病视频 腰椎穿刺术 尾椎骨疼痛 颈椎病治疗方法 小针刀治疗颈椎病 脊椎侧弯 颈椎健康自测 老年人颈椎病症状 颈椎病引起的头痛 颈椎病自我治疗视频 颈椎病自我治疗体操 腰椎肩盘突出 腰椎间盘突出的原因 紫环颈椎治疗仪 腰椎间盘膨出的治疗方法 椎管狭窄的治疗 中医治疗腰椎间盘突出症 腰椎间盘突出能治好吗 脊椎弯曲 得了颈椎病怎么办 腰椎退行性改变 颈椎不好的症状 腰椎病怎么治疗 治疗颈椎病的药物 脊椎疼痛 颈椎病睡什么枕头 滑膜炎 滑膜炎的治疗方法 颈椎病专家 耻骨在哪里 肋骨下方疼 肋骨神经痛 肌筋膜炎 网球肘如何治疗 中医治疗网球肘 什么是痛风 痛风肾病 脚痛风怎么办 痛风症状 痛风怎么办快速解决 痛风吃什么药 治疗痛风的最好方法 脚趾痛风 肋骨疼 耻骨联合 肩周炎 治疗肩周炎的偏方 肩周炎偏方 肩周炎打封闭 腰酸背痛是怎么回事 背痛是什么原因 股骨头坏死的症状 肌肉韧带拉伤 肌肉拉伤怎么办 强直性脊柱炎的危害 强直性脊柱炎的诊断 强直性脊柱炎的后果 强直性脊柱炎病因 强直性脊柱炎吃什么药 脊柱梳理 后背脊柱中间疼痛
  • 张如旭

  • 毛珍芳

  • 吴丽娟

  • 何乾超

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]