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腰椎间盘突出
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好心塞!骨科医生无奈笑道:这种身材的人容易患腰椎病

2018年01月06日    作者:黄超宏  家庭医生在线

尽管科学研究表明微胖才是更利于身体健康的身材,但在这个看脸、以瘦为美的社会里,大家仍然对胖的人不太友好。但仔细想想,太胖确实对身体不好,胖的人患高血压、糖尿病等疾病的几率往往会高于瘦的人。不仅如此,有的人经常腰腿疼痛,或许也和身材太胖有关系。

胖的人更容易患腰椎病吗?

相比于瘦的人,胖的人还真更容易患上腰椎疾病,这是为什么呢?暨南大学附属第一医院骨科副主任医师王晶教授向我们解释,腰椎疾病通常是由于腰部负重过大所导致的,而胖的人身上的肉比较多,当然对腰部的压力会比较大一些。具体来说,肥胖会直接导致体重的增大,对这些人来说像是背了一个沉重的“包袱”,过多的脂肪集中在腰腹部就会给下肢、关节带来非常大的负担,久而久之就容易引起腰椎间盘突出等各种腰椎病了。

当然,这并不意味着瘦的人就比胖的人要好,不会患上腰椎病。王晶教授说道,人因为瘦,往往肌肉没什么力量,在核心肌群不够力的情况下,瘦的人也容易腰痛。因此,太胖、太瘦都不好,适中的身体才是对腰部比较好的。


(暨南大学附属第一医院骨科副主任医师王晶)

久坐同样会引起腰痛

和身材胖的道理一样,久坐对腰部也有相当大的压迫,易引起腰痛。很多人尤其是上班族长时间坐在电脑面前,就会出现腰痛的症状,这主要有两个方面的原因。王晶教授表示,一是因为长时间坐着对腰部的负重非常大,对腰间盘的压力很大,而且是没有改变坐姿的持续受压;二是因为长期的腰肌劳损,还容易导致腰部肌肉的痉挛。

虽然坐着并没有在运动,但其实腰椎始终处于不停地“工作”状态,不正确的坐姿和久坐加剧对腰椎的损伤。所以说,对于免不了一坐就是5、6个小时的上班族而言,适当活动很有必要。

医生建议,办公室的上班族一定要保证坐1个小时起来活动5-10分钟,坐的时候要变换姿势。另外,可以做做仰卧起坐,加强腰部肌肉力量,腰部肌肉强大起来对腰椎间盘突出的预防和治疗都是有帮助的。对于急性期腰椎病人来说,可以佩戴腰围来保护腰部,缓解疼痛。

三招自测是否患腰间盘突出症

1、腰痛:腰痛是腰间盘突出一大明显又重要的症状;

2、下肢放射痛:腰间盘突出可引起坐骨神经痛,表现为从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛;

3、马尾神经症状:腰疼后突然出现大、小便障碍,严重时可致永久的功能障碍,这是腰间盘突出比较严重的情况,需要及时到医院治疗。

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本文指导医生:
王晶

王晶

暨南大学附属第一医院 骨科 副教授  副主任医师 
擅长疾病:
擅长治疗了大量小儿麻痹后遗症、脑瘫以及发育性髋关节脱位等肢体畸形患者,对膝关节严重屈曲畸形、踝关节严... [详细]

(责任编辑:黄超宏 )

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