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腰椎间盘突出
挂号科室:骨外科 同类疾病:腰椎间盘突出颈椎间盘突出症椎间盘钙化症极外侧型腰椎间盘突出症急性颈椎间盘突出症

好心塞!骨科医生无奈笑道:这种身材的人容易患腰椎病

2018年02月26日    作者:黄超宏  家庭医生在线

尽管科学研究表明微胖才是更利于身体健康的身材,但在这个看脸、以瘦为美的社会里,大家仍然对胖的人不太友好。但仔细想想,太胖确实对身体不好,胖的人患高血压、糖尿病等疾病的几率往往会高于瘦的人。不仅如此,有的人经常腰腿疼痛,或许也和身材太胖有关系。

胖的人更容易患腰椎病吗?

相比于瘦的人,胖的人还真更容易患上腰椎疾病,这是为什么呢?暨南大学附属第一医院骨科副主任医师王晶教授向我们解释,腰椎疾病通常是由于腰部负重过大所导致的,而胖的人身上的肉比较多,当然对腰部的压力会比较大一些。具体来说,肥胖会直接导致体重的增大,对这些人来说像是背了一个沉重的“包袱”,过多的脂肪集中在腰腹部就会给下肢、关节带来非常大的负担,久而久之就容易引起腰椎间盘突出等各种腰椎病了。

当然,这并不意味着瘦的人就比胖的人要好,不会患上腰椎病。王晶教授说道,人因为瘦,往往肌肉没什么力量,在核心肌群不够力的情况下,瘦的人也容易腰痛。因此,太胖、太瘦都不好,适中的身体才是对腰部比较好的。


(暨南大学附属第一医院骨科副主任医师王晶)

久坐同样会引起腰痛

和身材胖的道理一样,久坐对腰部也有相当大的压迫,易引起腰痛。很多人尤其是上班族长时间坐在电脑面前,就会出现腰痛的症状,这主要有两个方面的原因。王晶教授表示,一是因为长时间坐着对腰部的负重非常大,对腰间盘的压力很大,而且是没有改变坐姿的持续受压;二是因为长期的腰肌劳损,还容易导致腰部肌肉的痉挛。

虽然坐着并没有在运动,但其实腰椎始终处于不停地“工作”状态,不正确的坐姿和久坐加剧对腰椎的损伤。所以说,对于免不了一坐就是5、6个小时的上班族而言,适当活动很有必要。

医生建议,办公室的上班族一定要保证坐1个小时起来活动5-10分钟,坐的时候要变换姿势。另外,可以做做仰卧起坐,加强腰部肌肉力量,腰部肌肉强大起来对腰椎间盘突出的预防和治疗都是有帮助的。对于急性期腰椎病人来说,可以佩戴腰围来保护腰部,缓解疼痛。

三招自测是否患腰间盘突出症

1、腰痛:腰痛是腰间盘突出一大明显又重要的症状;

2、下肢放射痛:腰间盘突出可引起坐骨神经痛,表现为从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛;

3、马尾神经症状:腰疼后突然出现大、小便障碍,严重时可致永久的功能障碍,这是腰间盘突出比较严重的情况,需要及时到医院治疗。

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本文指导医生:
王晶

王晶

暨南大学附属第一医院 骨科 副教授  副主任医师 
擅长疾病:
擅长脊柱显微镜微创及小切口技术。1、熟练掌握脊柱显微镜技术治疗颈椎疾病,包括颈椎病、颈椎管狭窄症及... [详细]

(责任编辑:黄超宏 )

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