骨折多由这三个原因引起 日常做好4点可预防

在日常生活中常常会出现骨折的现象，骨折是指骨头或者骨头的结构完全破裂，骨折一般多发于中老年人。下面就来为大家详细介绍下造成骨折的原因，希望大家对骨折有进一步的认识。

1、直接暴力

暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折，则往往使受伤部位发生骨折，常伴有不同程度软组织破坏。如车轮撞击小腿，于撞击处发生胫腓骨骨干骨折。这是造成骨折的原因之一。

2、间接暴力

间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折，如从高处跌下足部着地时，躯干因重力关系急剧向前屈曲，胸腰脊柱交界处椎体受折刀力的作用而发生压缩性骨折（传导作用）。

3、积累性劳损

长期、反复、轻微的直接或间接损伤可致使肢体某一特定部位骨折，这也是造成骨折的原因。如远距离行军易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。

如何预防骨折呢？

1、早期满意的整复和有效固定是防止发生畸形愈合的关键。治疗使骨折解剖复位。

2、较轻度畸形愈合如不影响功能时不需治疗，通过骨折塑形能得到一定程度的改善和纠正。

3、畸形严重、功能影响严重考须及时治疗。对于病程较短、月折愈合不牢固的，可在麻醉下将骨折处重新折断，重新整复或结合牵引复位。如畸形愈合已达到骨性愈合而无法折断时，采用手术将骨凿断重新对合成截月矫形。

4、无论手术或非手术治疗，其愈合速度都要比新鲜骨折傻，因此外固定应更加牢固，治疗时间也相应延长。

骨折早期饮食宜清淡，多汤水而富于营养，少食油腻、煎炸食物，口味不宜过于辛辣。不必太拘泥于民间种种“发物”之说，但是酒应尽量少饮或不饮，尤其是在打针吃药时。因为酒精与多种药物间有相互作用，可能会影响药效或产生不良反应。茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收；醋、菠菜应少食，因为它们酸化血液导致骨质脱钙。

人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入。要特别注意增加蛋白摄入量。蛋白质含量高的食物有瘦肉、蛋类、乳制品。多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等。