首页 > 疾病大全 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 骨质疏松 > 正文
绝经
挂号科室:妇科 同类疾病:痛经闭经功能性子宫出血绝经崩漏

易患骨质疏松的5类人 快来看看有你吗

2018年02月16日      家庭医生在线

不少女性为了拥有苗条的身材而过度的减肥,不健康的减肥方法很容易伤害到身体。专家指出节食减肥很容易导致身体所需营养物质缺失,一旦钙元素如果摄取不足就会引起骨质疏松症。所以减肥者一定要适度减肥,不可盲目。下面就来看看骨质疏松最青睐的5类人。

易患骨质疏松的5类人:

1、酗酒者

酗酒导致骨密度降低,酗酒使成骨细胞功能受抑制,抑制人骨生长因子,使睾酮水平下降,易导致骨松和骨折。有专家建议:饮酒者每天乙醇摄入量在11~29克为宜,高于30克为过量,有害健康。

2、喜欢高盐饮食者

高盐饮食也是骨松症的高危险因素,因为钠排出同时也带尿钙排泄,从而导致骨丢失。

3、长期偏食者

偏食会致钙、蛋白质等营养素的缺乏,导致骨基质蛋白合成不足。

4、缺乏运动者

足不出门,长时间打电脑、看电视,体育活动太少者,也易患骨质疏松症。适量运动,尤其是负重运动,可以增加骨峰值和减少及延缓骨量丢失。运动可提高雌激素和睾丸酮水平,使钙的吸收和利用增加,肌肉发达则骨粗壮,骨密度高。但过度的运动可导致青春期的延迟,身体脂肪的过量丢失和雌激素的严重缺乏,易导致骨质疏松症。

5、嗜烟者

吸烟者骨量丢失率约为正常人的1.5~2倍。吸烟可使肠钙吸收减少、促进骨吸收、增加尿钙排泄、抑制骨形成作用。烟有抗雌激素作用,使女性吸烟者过早绝经,引起骨吸收、骨量丢失,增加骨折风险。

骨质疏松患者日常要注意这两个误区

误区一:补钙能治好骨质疏松。不少人提到骨质疏松就想补钙,其实缺钙只是造成骨质疏松的多种因素之一,维生素D不足、雌激素水平下降等也都可导致该病。因此治疗骨质疏松症不能盲目依赖补钙,摄食过量钙质还会干扰其他营养吸收。目前国际上还没有什么有效手段能治愈骨质疏松,能做到的只是预防和减缓。

误区二:钙补得越多越好。如果血液中钙含量过高,可导致高钙血症,并会引起并发症,如肾结石、血管钙化等,危害老人健康。

骨质疏松被称为慢性病,总是“静悄悄”地发生,很多人都是直到发生骨折了,才出现相应的症状。对一个正常人来说,年龄是发生骨质疏松的重要原因。所以60岁以上人群要特别注意,尤其是60岁以上的女性,绝经前后10年左右的女性会有非常快速的骨矿物质流失,因此,女性的骨质疏松可能来得比男性更为普遍,也更容易出现问题。

(责任编辑:黄超宏 )

相关推荐

文章关键词: 骨质疏松误区 骨质疏松易患人群 骨质疏松

易患骨质疏松的5类人

骨质疏松是一种常见病会造成腰部酸痛直接严重的影响到了身心健康,平时大家需要注意这种疾病的出现,而且,还会导致疼痛造成骨骼变形,弯腰驼背所……详细>>

骨质疏松的易患人群有哪些呢?

骨质疏松的易患人群有哪些呢?骨质疏松以骨量减少,骨的微观结构退化为特征的致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。因此,凡是……详细>>

骨质疏松的易患人群有哪些呢?

骨质疏松的易患人群有哪些呢?骨质疏松以骨量减少,骨的微观结构退化为特征的致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。因此,凡是……详细>>

什么人是骨质疏松的易患人群

骨质疏松的易患人群有哪些呢?身边有骨质疏松的易患人群吗?骨质疏松以骨量减少,骨的微观结构退化为特征的致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一……详细>>

骨质疏松的易患人群有哪些呢?

具有不良嗜好如吸烟、饮酒、嗜咖啡等的人群;性激素缺乏如围绝经期、低睾酮分泌或双侧卵巢切除者;钙摄入量不足者;长期缺乏运动或长期卧床者;某……详细>>

痛风性关节炎 髌骨关节炎 类风湿关节炎治疗 颈椎骨质增生 颈椎增生 健康之路颈椎病视频 尾椎骨疼痛 颈椎骨刺增生 颈椎骨质增生的治疗 畸形儿 腰酸是什么原因 足跟疼 足跟骨刺 骨刺贴 粉碎性骨折 骨刺平片 原发性骨髓纤维化 骨质 骨质增生的治疗 骨质增生吃什么药 骨质增生怎么治疗 膝关节骨关节炎 髋关节滑膜炎 类风湿关节炎吃什么药 颈椎牵引器 腰椎间盘突出饮食 颈椎病预防 网球肘 脊柱病 腰椎康组合 腰酸是怎么回事 腰酸的原因 田博士颈椎弧 颈椎病的健康教育 骨刺增生 骨刺是什么 髌骨粉碎性骨折 骨科用药 脚骨裂 骨髓炎治疗 如何治疗骨质增生 骨质疏松的治疗方法 治疗骨质增生的偏方 骨质增生要注意什么 类风湿关节炎用什么药 骨性关节炎 关节病 关节炎吃什么药 风湿类风湿性关节炎 颈椎操 神经根型颈椎病 脊椎病 腰椎压缩性骨折 腰椎骨质增生的治疗 椎体压缩性骨折 舒伯特颈椎牵引器 肋骨骨裂 强直性脊柱炎预后 腰酸 骨刺 公牛牌风湿骨刺丹 骨质增生 骨质疏松的症状 骨质疏松症状 老年骨质疏松症 骨质疏松治疗仪 牦牛骨髓壮骨粉 膝关节骨质增生 关节酸痛 类风湿关节炎的治疗 膝关节增生 腰椎骨质增生 颈椎病 颈椎痛 腰椎盘膨出治疗方法 神经根型颈椎病症状 第一腰椎压缩性骨折 腰椎病的症状 颈椎病自我治疗 颈椎骨质增生偏方 大长今腰椎治疗仪 脊髓性肌萎缩 膝盖骨质增生的症状 足跟痛 前交叉韧带吧 骨科疾病 强力透骨膜 骨质增生的治疗方法 骨质增生的症状 骨质疏松症 骨刺灵 骨刺消痛胶囊 血源性骨髓炎 骨质增生怎么办 骨质疏松吃什么 骨质疏松的治疗 骨骼发育 长沙骨质增生医院 膝关节骨性关节炎 颈椎疼
  • 徐爱娣

  • 曹玲仙

  • 李巧云

  • 姜秀清

  • 徐爱娣副主任医师

    上海市中医院 妇科

    擅长:妇产科临床工作中的生殖道炎症(包括性病)宫颈癌前病变,早期癌等的诊断及治疗;并运用宫腔镜技术对妇科顽...详细>>

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]