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鼠标手
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鼠标手有哪些症状?日常如何预防呢?

2018年03月19日      

鼠标手是一种现代疾病,也就是使用鼠标久了之后出现的一种疾病!那么具体有哪些症状表现呢?常见治疗方法有哪些?不妨一起看下!

基本症状

手指关节出现麻木肿胀的现象:患者在活动手指时有明显的僵硬感,患者在敲打间盘时感觉到手指关节十分的僵硬,病情严重时患者拿握物品会有明显的吃力,有时拿握时物品会从手指坠落到地上。

晚间休息时手指关节的疼痛:有时还会出现反射性的疼痛,患者拇指的外展肌力变的较差,有时甚至会出现大量的萎缩的现象,患者的手部知觉感觉明显的迟钝。

右腕部关节有如同茧子样的皮在腕关节上:有明显的突出,患者起初没有疼痛的现象,但是随着不断的磨损,腕关节的疼痛会不断的加重,使得患者无法用手腕活动。

预防方法

手及腕劳动强度大时应注意劳动间期休息,防止腕部正中神经持续性受压。中年女性在劳动中更要注意这一点。另外,在劳动前和劳动后放松腕部,充分活动腕关节,有助于防止腕管综合征的发生。

注意避免劳作中洗冷水,避免寒冷刺激和过度伸屈用力。注意局部保暖。

对于已经患该病的病人经过治疗后如症状缓解,要注意防止复发。要避免长时间手、腕强度较大的活动。

因外伤所致的骨折、脱位病人如有手指麻木、疼痛,要及时到医院检查,及时治疗,可获得良好疗效。

如何治疗

保持舒展的坐姿,不要将整个手臂的重量集中压迫在手掌上。

如右手使用鼠标时,鼠标放置在更靠身体外侧的位置,不要放置在身体正面使用。因为手掌平放在桌面上并不是人体正常的舒展姿势。

对鼠标操作要求不高的情况下,可以使用有弹性的鼠标垫或带腕垫的鼠标垫。

带腕垫的鼠标垫如果不方便操作,可以使用鼠标护掌手套,佩戴舒适,操作灵活,透气美观,主要在不影响鼠标操作的情况下,能够有效的缓解手腕根部的压迫。

(责任编辑:黄超宏 )

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