首页 > 疾病大全 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 肩周炎 > 正文
肩周炎
挂号科室:骨外科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

肩周炎患者平时应该如何护理?

2018年11月03日      

肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症,临床患者以肩关节疼痛和活动不便为主要表现,肩关节周围长期软组织炎症可能导致关节内外发生组织粘连,影响肩关节的活动。中医观点认为肩周炎是风寒湿邪侵袭肩周筋脉引起,所以可以外用活血化淤,通经活络,祛风散寒的中药缓解。那么肩周炎患者平时应该如何护理呢?

首先,肩周炎患者需要适当加强体育锻炼,通过上肢的一些体育锻炼,加强肩关节周围肌肉的弹性和韧性,增强肩关节肌腱的保护作用,预防和延缓肩周炎的发生。通过有效的体育锻炼可以加强肩关节周围韧带,对于缓解肩周炎的不适,加强关节稳定性有着重要的意义。

其次,要注意肩关节周围的保暖,受凉常是肩周炎的诱发因素,预防肩周炎,一定要重视保暖防寒,勿使肩部受凉。冬天注意穿衣保暖,夏季不要直吹风扇或者空调,在空调房内建议穿一件薄外套。

再次,一定要注意饮食调理,肩周炎患者发作期间不要吃海鲜类发物,不要吃高嘌呤的食物,否则容易引起尿酸盐在关节局部堆积,导致关节疼痛加重。不要吃高脂肪食物、也不要喝浓茶和咖啡等饮品。实践表明,患有肩关节周围炎的人,吃大量的高脂肪类食物后,将出现关节强直、疼痛肿胀以及关节功能障碍等表现。

(责任编辑:朱利祺 )

相关推荐

文章关键词: 肩周炎护理方法 肩周炎护理 肩周炎

有哪些方法可以有效护理肩周炎呢?

现在生活,工作压力大,很多患者由于长期加班可能会患有肩周炎,骨科专家说,肩周炎给患者造成了非常严重的影响,让患者都非常的痛苦,该病不仅不……详细>>

肩周炎的各种护理方法

肩周炎的患者很痛苦,平卧时不能向患侧侧卧。若患侧上肢无意被触碰则剧痛难忍,以致洗脸、梳头、穿脱衣服、系腰带等均感困难。体格检查时可见患肢……详细>>

肩周炎患者的护理方法

生活中有许多困扰我们的骨科疾病。而肩周炎就是其中一种比较常见的疾病,对于这样的一种疾病的患者而言有什么比较好的护理方法呢?下面给大家介绍……详细>>

肩周炎患者的护理方法

生活中有许多困扰我们的骨科疾病。而肩周炎就是其中一种比较常见的疾病,对于这样的一种疾病的患者而言有什么比较好的护理方法呢?下面给大家介绍……详细>>

肩周炎该如何护理

毛巾擦背法,取立正姿势,两脚分开与肩同宽。把一条长毛巾搭在肩上,患肢背于背后,双手抓紧毛巾的两端,健肢在胸前用力向前下方拉,然后患肢再拉……详细>>

矫正o型腿 o型腿绑腿 髋关节 下颌骨 类风湿性关节炎吃什么药好 怎样治疗骨性关节炎 孕妇手指关节痛 手指关节皮肤粗糙 类风湿关节炎饮食 肩关节脱位 膝关节炎治疗方法 风湿性关节炎偏方 膝关节滑膜炎 膝关节炎的治疗方法 关节感染 痛风性关节炎 风湿性关节炎吃什么药 髌骨关节炎 手关节痛 关节痛的原因 关节炎病因 半月板撕裂 膝关节半月板损伤 手腕关节痛 风湿性关节炎能治吗 类风湿关节炎治疗 关节炎如何治疗 治疗关节炎 退行性骨关节炎 颈椎骨质增生 脊椎病的症状 颈椎增生 扭伤 扭伤脚踝 臀肌挛缩症 强制性脊椎炎 颈椎间盘突出 半月板损伤怎么治疗 坐骨神经 坐骨神经痛的锻炼方法 坐骨神经痛药方 椎间盘突出 脚扭伤肿了怎么办 强直性脊椎炎的症状 腰椎间盘突出锻炼 健康之路颈椎病视频 腰椎穿刺术 尾椎骨疼痛 颈椎病治疗方法 脊椎侧弯 颈椎病引起的头痛 治疗颈椎病的好方法 腰椎盘突出怎么锻炼 颈椎病自我治疗视频 颈椎病自我治疗体操 腰椎肩盘突出 腰椎间盘膨出的治疗方法 无脊椎动物 椎管狭窄的治疗 怎样治疗颈椎病 腰椎间盘突出如何治疗 腰椎间盘突出的治疗 中医治疗腰椎间盘突出症 颈椎病如何治疗 腰椎间盘突出能治好吗 脊椎弯曲 得了颈椎病怎么办 椎间盘突出怎么治疗 腰椎间 腰椎病怎么治疗 治疗颈椎病的药物 颈椎骨质增生的治疗 佳禾颈椎牵引器 脊椎疼痛 滑膜炎 强直脊椎炎 滑膜炎的治疗方法 颈椎病专家 肋骨下方疼 肋骨外翻 网球肘如何治疗 中医治疗网球肘 什么是痛风 痛风肾病 痛风症状 畸形儿 治疗痛风的最好方法 肋骨外翻图片 肩周炎 肩周炎怎么办 治疗肩周炎的偏方 肩周炎偏方 肩周炎打封闭 如何锻炼手臂肌肉 如何练肌肉 怎样练肌肉 强直性脊柱炎的危害 强直性脊柱炎的后果 后背脊柱中间疼痛 强直性脊柱炎护理
  • 臧晓方

  • 王剑龙

  • 马玉泉

  • 王国平

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]