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手机一族请小心 拇指腱鞘炎离你不远

2018年06月12日      

经常用手机聊天、上网的人,被称为“拇指族”,过去把手机视为“掌中宝”的这群人,现在却感到,拇指好受伤!

迷恋手机上网,患上拇指腱鞘炎

现在的年轻人,出门基本上是人手一个手机,日常只要一闲下来就抱着手机不撒手了,但是你知道吗,经常抱着手机是会引起拇指腱鞘炎的。是不是觉得拇指腱鞘炎听起来还挺神奇的,专家表示,经常使用手机发短信,聊天的人,非常容易患上拇指腱鞘炎。因为拇指的关节持续性、经常性的活动,关节那里的肌腱和腱鞘,就会因为过度的摩擦而引起损伤,时间久了的话就会引起炎症。现在我们一般会把拇指腱鞘炎称之为“手机手,它和鼠标手游戏手一起被称为现代的三大手病,都是因为过度的使用手而引发的。

有些人会出现拇指下面的鱼际肌疼痛,鱼际肌是什么呢?就是位于手掌上拇指上方的那块肌肉,当这里的肌肉出现疼痛的话,一般都是肌肉损伤而引起的,也有可能是患上了拇指腱鞘炎,但是大多数的人都不会想到这一层,都会觉得是普通的肌肉酸痛。

活动有响声,一定要治疗

经常玩手机的人,如果有出现拇指酸痛,或者是鱼际肌酸痛的感觉,需要引起注意了。疾病可能找上你了,这个时候一定要减少上网的时间,让你的拇指少受力。如果拇指还是长时间酸痛的话,关节和肌肉的损伤就会加剧。当活动拇指关节的时候会出现响声的时候,多半是腱鞘炎已经出现粘连或者是瘢痕了,这个时候如果没有及时的治疗的话,是会引起拇指畸形的,影响到拇指的活动力。

现在很多女孩子会留长指甲,所以在使用手机的时候就需要去翘起来拇指,不然按键是按不了的,这样一来就很会加大引起掌指关节和鱼际肌出现损伤的几率。

按摩敷药, 可帮助恢复

如果是刚开始发现拇指出现酸痛感,且疼痛没有很剧烈,这个时候可以选择自己在家里进行按摩。具体做法是:放松手掌和手指,用另一只手的拇指按摩疼点,按摩的时候要尽量用力,以不超出自己的耐受程度为宜。“肌肉、肌腱受损恢复起来比较慢,酸痛的症状不好消除,一般要坚持按摩7~10天才会感觉出效果,每天要按摩3次,每次3~5分钟。”

“为了帮助患处恢复,日常可以用温水泡手,并用红花油推拿按摩,要推到皮肤发热为止。也可以选择跌打丸治疗,用温水将药丸化开,敷于患处,靠药物的渗透力帮助患处改善血液循环,以消除炎症。”如果症状一直没有消失,或者疼得厉害,应该及时就医,使用封闭、推拿等治疗方法,以免发生肌肉萎缩等严重症状。一旦发生肌肉萎缩,则需要手术治疗。

(责任编辑:宋韵 )

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