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腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办?

2018年08月06日      家庭医生在线

众所周知,腰椎间盘突出多为外伤、长期劳累、劳损、用力不协调、姿势不当或风湿寒邪的侵袭等原因导致的椎间盘组织退变。严重的腰间盘突出还会压迫下肢神经,导致下肢疼痛的发生。这种情况的发生,不仅给患者带来了身体疾病的痛苦,还会严重影响患者正常的工作和生活。那么,腰间盘突出压迫神经腿疼该怎么办?下面咱们就作以探讨和交流。

一、急性期的应对。

1、首先去专科医院就诊,检查突出症的严重程度。

发生腰间盘突出压迫到下肢神经导致腿部疼痛时,去专科医院进行检查,确诊腰间盘突出的严重程度,请专科医师来判断该腰间盘突出,是否需要进行专项治疗,并请专科医师提出针对性的意见和建议。

2、根据检查情况及时进行相应的治疗。

目前来讲,对于腰间盘突出主要是保守治疗如口服布洛芬缓等药物解疼痛,及针灸、理疗;但如果治疗效果不佳,应评估手术风险,早期手术治疗。

3、急性期切记一定要睡硬板床。

对于脊柱疾病患者来说,非常重要的一点就是,一定要睡在硬板床上,这有助于保持正常的脊柱生理曲线,防止腰间盘突出的进一步发展。切不可依照日常的习惯,还使用席梦思床垫等软卧具。

二、恢复期的康复训练及注意事项。

1、加强腹背部核心肌肉力量训练。

腰间盘突出的原因之一是,腹背部的核心肌肉力量不足;所以急性期后,一定要注意加强腹背部核心肌肉力量的训练。最好在专业训练师指导下进行针对性的练习,这样可以获得更理想的效果。

2、要充分伸展脊柱长度促使康复。

除了日常锻炼,加强腹背核心肌肉群力量外,还要注意充分伸展脊柱的长度训练,促使腰间盘突出康复。如单杠的引体向上,空中瑜伽的倒挂等,都是不错的锻炼方式选择。

3、注意劳逸有度,避免过度劳累。

平时还需要避免过度劳累,避免久站久坐,避免剧烈活动,一定要注意劳逸结合。即使是参加力量训练,也要注意量力而行,切不可运动量过大,以免新的伤害再次袭来。

(责任编辑:朱利祺 )

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文章关键词: 腰间盘突出怎么办 腿疼 腰间盘突出

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