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骨折后有哪些禁忌事项? 骨折后吃什么好的快?

2018年09月20日      

身体的骨骼并不是会一直健康的,如果受到了外力的冲击或者是一些其它的意外,就会出现受伤的情况,特别是骨折,是骨头受伤中最常见的。除了正常的治疗步骤以外,还有很多需要注意的事项,一定要进行相应的了解,不可忽视。

骨折后有哪些注意事项?

1、注意不要盲目补钙

在骨折之后,很多人会认为人体缺少钙,需要吃些能够补钙的食物或者是营养品,但是盲目的补钙并不能帮助骨骼的恢复,反而对身体还有其他的影响,会使人出现血钙增高的情况。为了增加钙质的吸收,不用盲目的补钙,只要适当的锻炼,就能帮助加速骨骼的恢复。

2、不要多吃肉骨头

人们讲究以形补形,但是这是没有科学依据的,经常吃多肉骨头,对骨骼的恢复是没有帮助的,而且还有着阻碍的作用,肉骨头的成分与骨头恢复所需要的成分是不一样的。

3、不要偏食

在恢复骨骼需要多种营养,偏食会减少某些营养的摄入,对人的健康也是非常不利的,所以一定要注意不能出现偏食的情况。

4、忌食不消化食物

骨折的病人活动会受到限制,所以消化方面也会有所欠缺,那么尽可能的不要吃不消化的食物,可以选择一些润肠通便的食物进食,水果、蔬菜是必不可少的。

5、骨折后要多喝水

活动不便使得骨折患者减少水的摄入,但其实这样很容易导致便秘,而且会阻碍到人体的新陈代谢,因此,即使是骨折也需要多喝水。

6、忌大量食入白糖

骨折人员需要减少白糖的摄入,因为糖类物质的摄入会消耗掉部分的钙质,那么就会进而影响到肢体功能。患者不是不能食用白糖,只不过需要适量食用。

骨折吃什么好的快?

1、高能量、高蛋白膳食

可以帮助身体恢复机能的正常运转,但是不能在骨折初期食用,应当在半个月以后开始食用,而且需要适量食用。

2、维生素D

骨折造成行动不便,也会使人接触太阳的频率降低,那么就会导致缺少维生素D,食用富含维生素D的食物帮助补充是个不错的选择。

3、维C

维生素C对人体也很有帮助,而且能够加速骨骼的恢复,一般的水果中都含有维生素C,多吃些水果蔬菜来补充就可以了。

4、水

水分可以加快新陈代谢,减少便秘,维持肠道的通畅。

骨骼一旦受到损害,并不是很快能痊愈,需要一段时间的休养,因此不必太过着急,注意饮食和一些事项,帮助加速恢复。

(责任编辑:朱利祺 )

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