痛风应该怎么日常保养？ 要做好哪些保健措施？

目前痛风患者的高发率越来越引发人们的重视和思考，它也成了继糖尿病、高血压、高血脂等常见慢性病的第四大慢性疾病，痛风患者的人群相当庞大，如何预防就成为了人们关注的焦点问题。

痛风患者应该采取哪些措施预防疾病复发或加重？

1、做好保暖

秋冬季节来临，天气逐渐转凉，尤其是早晚气候比较凉爽，甚至透着一丝凉气，这时候痛风患者就要为保暖做足充分的准备了，做好保暖工作有助于患者病情的早日康复，也有助于延缓各种并发症状。主要原因在于人体在受寒受冷的情况下，血管收缩，新陈代谢受到影响，并进一步导致身体尿酸的排出量降低。当尿酸高到一定数据时就有可能导致患者疾病复发。

2、注意饮食结构调整

很多食物中含有较高的嘌呤物质，嘌呤物质代谢过程中会导致身体尿酸含量快速上升，对肾脏造成了严重的负荷，长此以往，患者的病情也会逐渐加重，所以患者在日常饮食中应注意嘌呤物质的摄入量是否严重超标。常见的含有较多嘌呤物质的食物有猪肝、牛舌、猪肉、羊肉、香菇、豆腐、菠菜等。患者应有意识的多吃碱性和有助于代谢的食物，多喝水，加速身体尿酸的快速排出。

3、合理用药

一些药物很可能导致身体尿酸含量上升，并引发痛风，患者在服用任何药物之前都应该及时和医生沟通，不可盲目服用药物。若因为服用药物导致身体短时间内尿酸含量异常，可在医生的指导下进行相应调整或终止服用。

4、定期检查身体

患者需要在规定的时间内进行身体检查，用于检测身体尿酸变化，长期尿酸居高不下，危害极大，不仅可以导致痛风的产生，还会给身体的其它器官造成严重的伤害。而定期体检则能够帮助患者及早发现病情，通常情况下，越早发现才能更有针对性的采取有效措施进行治疗，患者也能够及早拥有健康的身体。

5、控制体重

患者应控制体重保持在合理正常的水平之内，大多数肥胖患者身体基础代谢能力较差，反而不利于疾病的康复进程。

通过以上的介绍，可以看到痛风患者日常生活中需要做好各方面的养生工作，做好细节功效多多，忽略这些细节，则有可能加重病情。