首页 > 疾病大全 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 颈椎病 > 正文
椎间盘突出
挂号科室:骨外科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

颈肩不适要重视颈椎病患病类型 否则擅自推拿按摩会变残

2018年08月30日      家庭医生在线

颈椎病已不再是白领一族的通病了,不少学生也开始出现了颈椎病的症状,伏案工作,学习,生活中都必不可少,如何有效避免颈椎病的发生呢?本次家庭医生在线有效邀请南方医科大学珠江医院脊柱外科副主任张力博士为我们解答这个问题。

张力博士提醒,颈椎病的发生主要和反复的劳损以及长期的姿势不良有关系。所以在平常生活中要避免反复的劳损,避免长时间让头颈部维持在单一的姿势,特别是长时间的低头,包括工作、用电脑、看电视,一般是建议半个小时到一个小时一定要起来活动活动,放松一下颈肩部的肌肉,做一做颈部的保健操,这样可以避免反复长时间的劳损。

张力博士:避免姿势不良 加强体育锻炼

首先要改善长期的姿势不良的习惯,比如不要躺在床上看电视看书,以及不要睡过高的枕头,一般建议枕头的高度大概在10到12公分,不建议超过15公分。另外参与一些体育锻炼,如:游泳、羽毛球这些有氧运动,这些运动不但可以预防颈椎病发生,对已经有颈椎病的患者也可以在一定程度上改善他们的症状。

张立博士:不是所有人群都适合推拿按摩

颈肩部是酸胀生活中常会采用按摩的方式保守治疗,但也有不适宜的人群。张力博士表示,推拿按摩对改善颈部的酸胀和僵硬感有一定的改善作用,但对适应人群有一定的要求。并对比举了一个真实案例。

案例是个老年颈椎病患者,表现为持续性一周的颈肩部不适、并感到酸胀,四肢带有轻微的麻木。为改善颈肩部的不适感,于是去做了推拿。推拿后一小时左右,便出现了双下肢无力的症状;三小时以后便出现了大小便失禁,并伴随站立困难、行走困难的症状,包括两只手的活动能力也明显下降的症状。

通过这个病例可以说明推拿按摩并不是适用于所有人群的。张力博士也对患有颈椎病的患者提出建议,一定要先到医院进行明确诊断,征询医生建议后再做推拿。并且,张力博士还强调,对于老年脊髓型颈椎病的患者,以及在CT检查和MR检查时已经明确患有椎间盘突出、颈椎间盘突出、椎管狭窄以及颈椎不稳的患者不适合做推拿按摩。

而对于有推拿按摩需求的颈椎病患者,建议要去正规的医院以及有资质的场所进行推拿按摩治疗,还要尽量避免重手法进行推拿按摩。

家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238

(责任编辑:刘志玲 )

相关推荐

文章关键词: 颈椎病治疗 推拿按摩 颈椎病

双肩不等高当心脊柱侧弯 广东省中医院专家带你关注青少年脊柱健康

据统计,我国目前约有500多万青少年患有脊柱侧弯,且每年还在以30万的速度递增,青少年脊柱健康问题已逐渐成为继近视眼、心理健康问题之后的……详细>>

治疗多发性骨骺发育不良怎么做最好

多发性骨骺发育不良对下肢关节疼痛可采用卧床或牵引治疗。髋内翻和膝内翻畸形严重时,需要截骨矫形,对病情严重的病例可行关节置换术。对手指运动……详细>>

腰椎间盘突出症治疗有方 预后康复不可忽视

腰椎间盘突出症是临床上最常见的腰腿痛疾患之一,通常好发于20~40岁的青壮年及一些中老年人。多有腰部外伤史、慢性劳损或寒湿史。主要症状为……详细>>

腰椎间盘突出患者不同时期的饮食

腰椎间盘对于人体来说,有着非常重要的作用,它对人体起到缓冲压力、保护脊髓的作用,但是腰间盘突出症严重影响了患者的身体健康和正常的生活。如……详细>>

不同时期股骨头坏死的危害 股骨头坏死的中医治疗方法

股骨头坏死应该都知道,在临床上主要称为“股骨头缺血性坏死”,它是一种危害性是非常大的,股骨头坏死主要被称为“不死的癌症”,患了股骨头坏死……详细>>

矫正o型腿 o型腿绑腿 o型腿 类风湿性关节炎吃什么药好 怎样治疗骨性关节炎 孕妇手指关节痛 手指关节皮肤粗糙 类风湿关节炎饮食 膝关节炎治疗方法 风湿性关节炎偏方 反应性关节炎 膝关节滑膜炎 膝关节炎的治疗方法 关节感染 痛风性关节炎 风湿性关节炎吃什么药 髌骨关节炎 手关节痛 人工关节置换术 关节痛的原因 膝关节镜 关节炎病因 关节置换术 如何治疗风湿性关节炎 半月板撕裂 膝关节半月板损伤 手腕关节痛 风湿性关节炎能治吗 类风湿关节炎治疗 关节炎如何治疗 治疗关节炎 退行性骨关节炎 椎名ゆな 颈椎骨质增生 脊椎病的症状 颈椎增生 扭伤 臀肌挛缩症 强制性脊椎炎 颈椎间盘突出 半月板损伤怎么治疗 坐骨神经痛药方 椎名由奈 椎间盘突出 强直性脊椎炎的症状 腰椎间盘突出锻炼 健康之路颈椎病视频 腰椎穿刺术 尾椎骨疼痛 颈椎病治疗方法 小针刀治疗颈椎病 脊椎侧弯 颈椎骨刺增生 颈椎健康自测 老年人颈椎病症状 颈椎病引起的头痛 治疗颈椎病的好方法 腰椎盘突出怎么锻炼 颈椎病自我治疗视频 颈椎病自我治疗体操 腰椎肩盘突出 腰椎间盘突出的原因 紫环颈椎治疗仪 腰椎间盘膨出的治疗方法 无脊椎动物 椎管狭窄的治疗 怎样治疗颈椎病 腰椎间盘突出如何治疗 腰椎间盘突出的治疗 中医治疗腰椎间盘突出症 颈椎病如何治疗 颈椎病能治好吗 腰椎间盘突出能治好吗 脊椎弯曲 得了颈椎病怎么办 腰椎退行性改变 颈椎不好的症状 椎间盘突出怎么治疗 腰椎间 腰椎病怎么治疗 治疗颈椎病的药物 颈椎骨质增生的治疗 佳禾颈椎牵引器 腰椎间盘突出运动 脊椎疼痛 颈椎病锻炼 颈椎病睡什么枕头 滑膜炎 强直脊椎炎 滑膜炎的治疗方法 颈椎病专家 治疗颈椎的枕头 肋骨下方疼 肋骨外翻 肋骨神经痛 肌筋膜炎 网球肘如何治疗 中医治疗网球肘 什么是痛风 痛风肾病
  • 招仕富

  • 胡勇

  • 向明

  • 李永津

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]