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视力变差有可能是颈椎病?颈椎病怎么预防?

2018年09月25日      

现在很多年轻人都有颈椎病,很多上班族朋友都有颈椎疼痛的问题,有些人认为小问题不注意,久而久之积聚就会产生不良影响,患上颈椎病。这时候会让很多人都痛苦不已,所以掌握颈椎病的预防方法也是很有必要的。

视力变差有可能是颈椎病?

很多颈椎病患者都有视力减退、眼睛肿胀、畏光等症状,甚至有的人会出现视野缩小的现象,其实这些都是颈椎病引起的。另外,经常会有一些朋友会觉得脖子不太舒服,转脖的时候会听见“咯吱”的声音。这其实是典型的颈椎不平衡症状。这个时候要引起重视,不可掉以轻心,要不颈椎的损伤程度会更大。

有些朋友对枕头的高矮、床的软硬度等营造睡眠的环境要求很高,一不注意就容易产生落枕问题。造成这样的问题也要多加以重视,当心发展成为颈椎病。有些颈椎病人还会出现便秘、腹胀等的问题。在这里小编要提醒下各位:人要学会并善于自检,在自己不舒服的时候一定要及时就医,避免耽误病情,错过最佳的治疗时间。

颈椎病怎么预防?

保持好心情

长期抑郁和不想与人交谈的人更容易患上神经衰弱。神经衰弱会影响肌肉的放松,而且随着时间的流逝,你的脖子会感到不适。所以每个人都应该学会调整自己,不要积累太多的负面能量。平时可以多和朋友聊天,避免自我封闭,多锻炼。总之,我们必须找到合适的减压方法,学会自我调节。

注意保暖,避免空调直吹

秋天到了,很多人还是在屋里开空调,凉凉的风吹着颈椎,虽然舒服!但是,要提醒大家的是:空调不要直吹哦!不要让你的脖子着凉。此外,在冬季,你还应该注意保护你的脖子,你可以在天气寒冷时戴上围巾。平时可以在颈椎部位贴一些暖宝宝,这样可以给颈椎充分的保暖。

很多白领都习惯久坐,尤其是做伏案类工作的女性,长时间处于驼背哈腰的姿势,会让颈椎长时间处于前驱的姿势,随着时间的推移,它会影响身体曲线。在此提醒女性朋友爱美就一定要坐直、不长时间坐着、闲时站起来多走路。只有这样,才能保护好颈椎,不受到颈椎病的侵害。

(责任编辑:朱利祺 )

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