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骨折病人在平时吃什么能恢复的更快一些?看看就知道了!

2018年10月08日      

怎么能恢复的更快?相信这是骨折的人最为关心的一个问题,其实骨折是需要一个漫长的过程才能恢复的,但在平时吃一些有助于恢复的食物,是可以缩短恢复期的,以下这几种食物,骨折病人就可以多吃一些。

骨折病人在平时吃什么能恢复的更快一些?

吃维生素D食物

发生骨折,那么病人就需要在室内进行修养,所以平时很少能接触到阳光,尤其是腿部骨折的人更是需要长时间的卧床休息,但这样的人因为没办法接收到户外太阳的照射,从而会更容易造成维生素D的缺乏,因此这时候就需要通过吃一些食物来进行补充,在平时你可以吃一些虾米,蛋黄,豆制品等维生素D多的食物。

不要补钙过多

骨头重要的组成就是钙,因此不少骨折的病人就认为平时更应该多补钙,但其实骨折的人补钙是没有什么好处的,因此过多的补钙反而会更容易出现血钙升高的情况,这是很不利于疾病的好转的,尤其是通过骨头汤来补钙,其实骨头汤补的不是钙,而是骨胶原。所以骨折病人在这方面大家务必要注意,不要骨折之后就每天过多的补钙。

补充维生素C食物

在平时骨折的病人还可以多吃一些维生素C的食物,因为它能够版主骨折部位的愈合。在食物中,西红柿,草莓,花菜,桂圆,鲜枣等中的维生素C是比较多的,所以骨折病人应该在平时多吃一些这类的食物,以帮助骨折位置的恢复。

补充骨胶原的食物

上面我们说到骨头汤中是步步补充钙的,但是其可以补充骨胶原,而这种成分是利于骨折恢复的,多吃骨胶原能够让骨折位置愈合的更快,除了骨头汤,在平时还可以吃些猪皮,猪蹄等,但一般来说这类的食物是比较油腻的,所以在骨折发生早期是不能吃的比较多的,不然就可以出现淤血堆积的情况,这是不利于疾病恢复的,一般来说,在骨折之后的三周之后可以补充这类的食物。

病人在平时多吃以上这几种食物能够让骨折位置恢复的更快一些,不在平时的饮食上也应注意要少吃一些糖或者是盐,因为这种成分会让身体中的维生素B1含量减少,让神经还有肌肉的活动降低很多,会给骨骼的愈合造成阻碍。

(责任编辑:朱利祺 )

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