首页 > 疾病大全 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 骨质疏松 > 正文
骨质疏松
挂号科室:骨外科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

骨质疏松的4大常见认知误区?快看看你陷入误区了没!

2018年10月16日      

到了35岁之后身体中的骨质就会大量的流失,随着年龄的增长,骨量就会慢慢的减少,70岁以上的老年人容易发生骨质疏松,属于一种全身代谢性的骨病,患者会出现腰背部的疼痛、身高会缩短、骨折、驼背等。

骨质疏松症的误区都有哪些?

1、只要补钙就可以预防骨质疏松

有一些人群认为补钙就可以预防骨质疏松,其实其实不然,缺钙并不是导致骨质疏松发生的重要原因。骨钙的丢失和青年时期骨峰值有着很大的关系,并不是补钙越多越好。中年人每天晚上睡觉之前应该服用一次钙剂,同时要配合维生素d,这样能够有效的预防骨质疏松,另外也应该合理的进行运动,科学的安排饮食。

2、骨质疏松和年轻人没有关系

如果现在的年轻人不进行运动、不均衡的饮食结构、饮食里面的钙摄入不足、身体偏瘦甚至有吸烟喝酒等一些不良的生活习惯,那么就会影响到骨骼的峰值以及质量,尤其是对于年轻的女性来说,更容易出现骨质疏松。

3、补钙就会导致肾结石

有一部分骨质疏松患者在平时不敢补钙,因为补钙会导致肾结石,其实补钙和肾结石并没有很必然的关系。肾结石的发生主要是受到了营养、环境、遗传以及尿钙浓度等多种因素的影响。只要每天补钙量控制在600毫克就不会发生肾结石,而且非常安全。当过多补钙的时候,通过肾脏过滤出来的钙也会增多,泌尿系统里面的尿钙含量也会增加,从而会增加泌尿系统患上结石的风险,所以容易发生尿结石。肾结石的患者应该定期的去医院检测尿钙和血钙的水平。

4、有了骨质疏松容易发生骨折,所以不运动

只有不断的受到运动刺激,才能够保持正常的骨密度以及骨钙量,当缺乏运动的时候就会导致身体的脱钙,从而促进了骨质疏松的发生。长时间卧床或者骨折固定的患者都容易出现此疾病。运动量减少,如果不注意体育锻炼的话,那么就会加快骨的丢失。所以保持体育锻炼才能够有效的防止疾病的发生。如果不注意体育锻炼的话,肌底会减退,减少了对骨骼的刺激,不仅仅会加快骨质疏松,同时也会影响到各个关节的灵活性,走路时容易跌倒,从而造成骨折。

温馨提示

尽量要避免走进以上误区,生活中要多补钙,当阳光充足的时候应该多进行户外运动,这样能够有利于促进身体对钙的吸收。

(责任编辑:朱利祺 )

骨质疏松认识上的常见误区

随着当今社会人类老龄化速度的加快,很多老年人开始出现各种各样的骨科疾病,其中,发病几率最高的就是骨质疏松,虽然这种病很常见,但是,很多人……详细>>

骨质疏松认识上的常见误区

随着当今社会人类老龄化速度的加快,很多老年人开始出现各种各样的骨科疾病,其中,发病几率最高的就是骨质疏松,虽然这种病很常见,但是,很多人……详细>>

治疗骨质疏松的常见误区都有哪些

生活中有很多的老年人会患上骨骼疾病,让患者非常担心,而且非常痛苦。所以大家需要关注这种疾病的发展,尽快的治疗这种疾病,避免带来更多痛苦,……详细>>

骨质疏松的10个认知误区,你中了没?

随着人口的老龄化,骨质疏松症已经成为世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题,其发病率已跃居常见病、多发病的第四位。骨质疏松患者容易骨折……详细>>

骨质疏松的常见误区有哪些

骨质疏松是日常生活中的常见疾病,尤其老年人最容易患病,骨质酥松对患者的身体健康影响非常大,所以患病后一定要积极治疗。但是很多人在治疗费过……详细>>

矫正o型腿 o型腿绑腿 髋关节 髋关节脱位 下颌骨 下颌角截骨术 o型腿 类风湿性关节炎吃什么药好 怎样治疗骨性关节炎 孕妇手指关节痛 手指关节皮肤粗糙 类风湿关节炎饮食 关节运动 肩关节脱位 膝关节炎治疗方法 风湿性关节炎偏方 反应性关节炎 膝关节滑膜炎 关节炎症状 膝关节炎的治疗方法 关节感染 痛风性关节炎 风湿性关节炎吃什么药 髌骨关节炎 手关节痛 人工关节置换术 关节痛的原因 膝关节镜 关节炎病因 关节置换术 如何治疗风湿性关节炎 半月板撕裂 膝关节半月板损伤 手腕关节痛 风湿性关节炎能治吗 类风湿关节炎治疗 关节炎如何治疗 治疗关节炎 退行性骨关节炎 椎名ゆな 颈椎骨质增生 脊椎病的症状 颈椎增生 扭伤 扭伤腰怎么办 脚扭伤肿了怎么消肿 扭伤脚踝 脚踝扭伤吃什么 拇外翻矫正器 臀肌挛缩症 强制性脊椎炎 颈椎间盘突出 半月板损伤怎么治疗 坐骨神经 坐骨神经痛的锻炼方法 坐骨神经痛药方 椎名由奈 椎间盘突出 扁平足怎么判断 脚扭伤肿了怎么办 强直性脊椎炎的症状 腰椎间盘突出锻炼 健康之路颈椎病视频 腰椎穿刺术 尾椎骨疼痛 颈椎病治疗方法 小针刀治疗颈椎病 脊椎侧弯 颈椎骨刺增生 颈椎健康自测 老年人颈椎病症状 颈椎病引起的头痛 治疗颈椎病的好方法 腰椎盘突出怎么锻炼 颈椎病自我治疗视频 颈椎病自我治疗体操 腰椎肩盘突出 腰椎间盘突出的原因 紫环颈椎治疗仪 腰椎间盘膨出的治疗方法 无脊椎动物 椎管狭窄的治疗 怎样治疗颈椎病 腰椎间盘突出如何治疗 腰椎间盘突出的治疗 中医治疗腰椎间盘突出症 颈椎病如何治疗 颈椎病能治好吗 腰椎间盘突出能治好吗 脊椎弯曲 得了颈椎病怎么办 腰椎退行性改变 颈椎不好的症状 椎间盘突出怎么治疗 腰椎间 腰椎病怎么治疗 治疗颈椎病的药物 颈椎骨质增生的治疗 佳禾颈椎牵引器 腰椎间盘突出运动
  • 臧晓方

  • 王剑龙

  • 马玉泉

  • 王国平

专家答疑乳腺结节患者需要注意饮食吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

陈前军 主任医师

擅长:乳腺癌化疗、内分泌治疗、靶向治疗,中西结合乳腺癌治疗 ....[详情]