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患上风湿病应加强保健,这5个保健措施应做好!

2018年12月03日      

随着老龄化人口的增长,老年人的健康是越来越值得关注,因为老年人的抵抗力比较差,更容易患上各种各样的疾病。对于风湿病来说,老年人的发病率是比较高的,而且严重危害着老年人的日常生活,给他们带来许多不便。为此,该疾病不容忽视,要及时做好预防和保健

风湿病保健的方法有哪些呢?

1、加强锻炼

想要有个健康的身体,经常参加体育锻炼是非常重要的,积极锻炼可强身健体,提高自身的抗病能力,并且能防御风寒,对于预防风湿病是非常重要的。

2、避免风寒湿邪侵袭

患者在运动过后,不能立即用冷水冲洗,也不能面对面吹风,这样会容易引入风寒,加重风湿的病情。还有,我们的床上用品要勤洗勤换勤晒,保持清洁卫生,自己的内衣物也要及时更换清洗,要晒干后才能穿上,而居住环境要保持阳光充足。

3、注意劳逸结合

患者是不能过度劳累,防止受风寒而加重风湿的病情。所以,要注意劳逸结合,良好的饮食和生活习惯,活动和休息要合理安排。另外,患者心态要好,不能过度悲伤,经常压抑,因为情绪不好也会诱发疾病的发生,或是使病情加重。

4、预防和控制感染

有些风湿病是在患了咽喉炎,鼻窦炎龋齿等疾病之后而发,可见有些风湿病是因为感染而引起的,所以预防感染也是非常重要的,在平时,我们要多注意自身的卫生,以防细菌病毒的感染而患上风湿病。

5、做好保暖

在寒冷的冬季,我们要防止受寒,避免淋雨。还有在关节处更要注意保暖,不宜穿湿衣物,以免让风寒趁虚而入等。特别是女人,更要注意保暖,防止风寒的侵入而染上风湿病。

风湿病如果没有及时治疗,会给患者朋友带来很大的痛苦,所以我们做好预防工作。而当患上风湿病,以上讲述的几方面,在平时的生活中更要多注意,特别是在寒冷的天气,要注意保暖才行。

(责任编辑:朱利祺 )

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