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骨质增生
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患上骨质增生要注意什么?这5大日常保养措施应做好!

2019年01月21日      

骨质增生主要是指关节软骨部位发生病变所引起的一种疾病,是一种常见的骨科类疾病,导致患上骨质增生的原因有很多种,像年龄、外伤、手术后遗症等都可以引发该疾病。一般来说,患上此疾病要想痊愈非常困难,只能够通过治疗护理延缓病情。

患上骨质增生应该注意哪些事项?

1、注意休息

骨质增生患者在患病期间一定要好好的休息一段时间,切勿持续性的工作,一般幅度交大的活动也最好不要进行,尽量使自己的身体处于一个放松的状态。这段时间,除了休息,还应该及时进行治疗,好的休息可以避免病情加重,为疾病的恢复提供良好的条件,这时注重治疗可以有效缓解疾病所带来的痛苦。

2、避免受寒

阴暗、潮湿、阴凉的地方已经寒冷的天气都是使得身体关节发炎的主要因素,患者在恢复期间,一定要避免自己染上风寒,多晒晒太阳,出门时将窗户打开透透气,冬日较为寒冷,注意全身上下的保暖工作要做好,只有避免自己染上风寒,才能够为疾病的恢复提供好的条件。

3、及时补钙

人一旦到了一定的年龄,就会出现钙物质以及身体当中各种成分急剧丧失,一旦体内缺少这些物质,疾病就会出现在身体的各个部位。因此,为了我们能有一个健康的身体,应该提前做好预防措施,多吃一些营养丰富、富含维生素、富含微量元素的食物,甚至可以去药店购买一些适合自己的保健药品进行服用,只要控制好服用量即可。

4、保持良好的身形

骨质增生患者在在平时的生活当中一定要注意自己的坐姿、站姿,不要怎么舒服怎么坐、怎么舒服怎么站,且不能够一个姿势保持太久,否则会僵持,以防腰椎盘变形。

5、注意保养

当患上此疾病,虽不可完全痊愈,但是可以通过平时的保养,来改善病情,是自己没有那么痛苦。如果觉得身体有某些部位不适,可以进行适当的按摩,自己或者在家人的帮助下、以及通过按摩工具进行按摩都是可以的。睡觉之前泡泡脚,促进血液循环,以免睡觉之后脚踝出现冰凉的情况,使得疾病恶化。

以上是一些患上骨质增生的患者应该注意的地方,由于患病部位在人体的各个骨骼,一旦骨骼出现问题,就会给我们带来诸多的不便,因此,一定要慎重的对待此疾病,如果患上骨质增生,应当及时去医院进行相关方面的检查,严格遵循医生的建议,进行治疗。

(责任编辑:朱利祺 )

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