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类风湿应注意营养补充,这2个护理要点应做好!

2019年01月23日      

类风湿性关节炎是我们日常生活中常见的一种骨科疾病,治疗起来非常的困难以及顽固,在严寒的冬季一定要做好防寒保暖工作,避免受到寒气入侵,那类风湿患者要注意哪些事项。

类风湿性关节要注意哪些事项?

1、注意营养上的均衡

平时应该多吃一些容易消化的食物,尽量以清淡为主,少吃一些油腻辛辣以及冰凉的食物,平时可以多吃一些具有开胃的食物比如薏仁或者大枣,薏仁具有祛湿祛风的功效,如果每天坚持喝薏仁大枣粥的话就能够让病情得到一定的缓解。要减少脂肪的摄入,以蛋白质及糖类为热量来源,若是体重出现超标的话,要想各种办法来控制体重,避免让身体过于肥胖。对于体寒的人群来说,应该多吃一些羊肉或者是牛肉,千万不能摄取太多,要多为身体补充维生素a、维生素c、维生素e、维生素d,同时也应该多为身体补充矿物质,比如铁铜锌钙等,这样可以提高免疫系统方式组织出现化或者贫血,如果必须服用阿司匹林的话,一定要在饭后服用,因为阿司匹林会对胃部带来严重的伤害,甚至会出现缺铁性的贫血。

2、尽量要减少长时间卧床的时间

对于类风湿患者来说,千万不能长时间平躺在床上,但是也不能做剧烈的运动,如果坐着的话应该把右腿伸开小腿部和足部往上提,离地面30公分即可,持续五秒钟之后再慢慢的放下,然后再换另一只脚,这样能够减轻腿部的负担。如果服用类固醇的话,会导致患者出现食欲大增以及骨质疏松,所以一定要控制食物的摄入,防止出现体重突然的上升,尽量少吃一些含氧量比较高的食物,多摄取一些含钙比较丰富的食物,比如豆腐、脱脂牛奶或者虾皮等。

温馨提示

在日常生活中一定要做好防寒保暖的工作,防止受寒以及受潮,注意关节处的保暖,千万不能穿一些潮湿的衣服,尤其是在月经期间,根据天气的变化来增加衣服,适当的进行体育锻炼,比如太极拳、练气功或者散步等坚持进行锻炼,就能够让身体变得更加强壮,增强抗病的能力,减少患病的几率,但是一定要根据自身的病情来选择合适的运动方式。

(责任编辑:朱利祺 )

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