首页 > 疾病大全 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 骨折 > 正文
骨折
挂号科室:骨外科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

骨折了不要乱补钙,要掌握饮食小技巧!

2019年01月22日      

骨折在生活中也是算发生得比较频繁的一件事情,骨折后除了需要积极治疗外,还需要平时的日常护理和饮食调理来促进病情的康复。当然要掌握一定的饮食技巧,不要盲目的补钙。

那么骨折后应该怎么饮食调理呢?

第一点,骨折后一到两周的时间

那么在这个时期就非常重要了,还是因为骨折才发生没有多久,所以也正在进行让关节恢复到原来位置的一个过程。在这个时候就一定要吃比较清淡的食物,也可以多吃一点水果以及鸡蛋这种类型的食物,还有蔬菜也是必不可少的。但是千万千万要记得不能够吃那种很油或者是带有刺激性的食物,如果吃了可能会让这个骨折的过程延长,而且骨骼的生长也会变得很慢,也会影响到骨头恢复到最初的样子。

也许会有很多人会认为吃骨头就补骨头吧!总以为大骨头汤能够给人的身体多提供钙。其实并不是这样的,骨头汤里的钙人的身体是不能够完全的吸收进去的,而骨头里最主要的营养还是胶原。虽然说吃太多的这类营养物质不会有什么不好的地方,但是骨折前期不适合吃那么多的胶原,因为这类骨头是比较油的,所以就会让骨头里的淤血驱散地比较慢,会影响到骨头好的过程。

第二点,骨折后二到四周的时间

在这个时候,吃的就不同于骨折前期的清淡,而这个时候要多吃点东西补补身子,补营养可以让我们的骨头生长得更加迅速。但是,补营养是不能乱补的,是需要根据身体营养需求来补充的。

钙质对骨头来说算是一个非常重要的营养成分,但是因为骨折的情况不同,所以这样盲目地去补钙对自己的身体是完全还没有任何的好处,有些情况下,还会让骨头长得不好。骨折的人并不是因为身体里缺钙才会骨折。但是要补钙的话,只需要在平常的生活中多多锻炼自己的身体,身体就可以很好的吸收到钙,让骨头更快好起来。

上面这几种情况就是给大家做一个推荐了,一定要记着里面的注意事项。在生活中也要避免出现骨折的情况,做事情一定要认真的做,避免自己不小心滑倒。而且也要注意自己的身体健康,要多出去锻炼锻炼,让身体变得更好,这样,我们身体也会变得更好。

(责任编辑:朱利祺 )

相关推荐

文章关键词: 骨折的饮食技巧 骨折的饮食 骨折

骨折患者忌盲目补钙 微量元素不可少

骨折患者吃什么食物好呢?骨折的人食补尤为重要,因此食物的选择不能盲目,那么你知道骨折病人适合吃哪些食物呢?有哪些禁忌呢?一起去了解一下吧……详细>>

骨折患者的不能胡乱饮食

骨折创伤、手术后机体出现一系列内分泌及代谢改变,合理及时的补充营养能减少感染和并发症的发生,但是一味的营养补充过剩会导致机体的未愈合伤口……详细>>

骨折患者饮食要正确

骨折早期因忧思少动,气机郁滞,无力推运,常有大便秘结,卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜,吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。详细>>

骨折患者要正确饮食

对于每个人来说,饮食都是非常重要的,不管是健康的人还是一些患者,我们都离不开日常的饮食,对于骨折患者来说,饮食就显得更加重要,因为骨折的……详细>>

骨折患者要正确饮食

对于每个人来说,饮食都是非常重要的,不管是健康的人还是一些患者,我们都离不开日常的饮食,对于骨折患者来说,饮食就显得更加重要,因为骨折的……详细>>

手指关节皮肤粗糙 类风湿关节炎饮食 髌骨关节炎 扭伤 颈椎病自我治疗视频 腰椎间盘突出运动 颈椎病专家 怎样治股骨头坏死 股骨头坏死的症状 股骨头坏死怎么治 股骨头坏死治疗 股骨头坏死吃什么好 股骨头坏死能治吗 股骨头坏死 手腕脱臼 粉碎性骨折 骨盆骨折 骨盆骨折护理查房 骨膜炎吃什么好 骨裂的症状 骨折手术后吃什么好 跟骨骨折后遗症 粉碎性骨折后遗症 chance骨折 小腿骨裂症状 colles骨折 膝关节退行性关节炎 颈椎牵引机 脊椎矫正 腰椎间盘突出饮食 椎体压缩骨折 痛风病人的饮食 车前草痛风 股骨头坏死早期症状 股骨头坏死的治疗方法 股骨头坏死早期治疗 股骨头坏死能治好吗 治疗股骨头坏死 治股骨头坏死 强直性脊柱炎食疗 胫骨粗隆 手脱臼 膝盖骨裂 锁骨骨折 踝部骨折 锁骨骨折手术 弯腰驼背 尺骨骨折 髌骨粉碎性骨折 骨盆骨折的护理 骨折后吃什么 骨裂 骨裂怎么办 急性血源性骨髓炎 骨髓炎的病因 骨折 股骨颈骨折 骨折的后遗症 腓骨骨折 骶骨 膝关节滑膜炎的治疗 肘关节脱位 尾椎骨疼是怎么回事 颈椎炎 腰椎压缩性骨折 尾椎骨疼 椎体压缩性骨折 肋骨骨折 股骨头坏死治疗费用 股骨头坏死能治愈吗 治疗股骨头坏死偏方 股骨头坏死治疗医院 股骨头坏死的原因 肋骨骨裂 强直性脊柱炎预后 胫骨平台骨折 腰间盘突出吃什么 粉碎性骨折吃什么好 肩胛骨骨折 尺骨鹰嘴骨折 骨折恢复 骨折吃什么好的快 高龄老人骨折怎么办 胫腓骨骨折 骨折吃什么 髌骨软化症 骨裂症状 骨质疏松的症状 骨质疏松症状 老年骨质疏松症 牦牛骨髓壮骨粉 关节置换 第一腰椎压缩性骨折 治疗痛风的最佳方法 肋骨骨折怎么办 肋骨骨折后遗症 中医治股骨头坏死 股骨头缺血性坏死 股骨头坏死的治疗 股骨头坏死症状
  • 臧晓方

  • 王剑龙

  • 马玉泉

  • 王国平

专家答疑喝粥养胃说法是正确的吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

孔小云 副主任医师

擅长:治疗胃肠疾病及消化内镜诊治技术....[详情]