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骨质疏松

家庭医生慢性疼痛频道骨质疏松栏目为您详细讲解骨质疏松患者有哪些症状,骨质疏松是怎么发生的,骨质疏松的治疗方法有哪些,骨质疏松患者的康复保健等相关知识。

摘要:骨质疏松属于常见的骨科疾病,此病不太严重,除非得不到有效的治疗,就会引起骨折的可能,骨质疏松给患者带来的伤害比较大,女性患者多于男性。专家表示骨质疏松一般是由于…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松是可防可治的,但目前大众在防治方面存在诸多认知的误区,关键要提高对该疾病的重视,及早预防,密切监测和规范治疗。下面来了解下骨质疏松的相关知识。 查看全文>>

摘要:老年人最怕骨质疏松的发生,那么如何预防骨质疏松呢?饮食是最佳的选择。骨质疏松大部分都是缺钙导致,而生活中有很多钙元素丰富的食物。下面一起去看看哪些食物能够预防骨…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松是一种系统性骨病,主要表现为骨质变脆,轻微的磕碰或无外伤的情况下都很容易造成骨折,致使驼背、身材变矮,并伴有骨质增生、高血压、老年痴呆、骨折、骨坏死等一…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松属于常见的骨科疾病,此病不太严重,除非得不到有效的治疗,就会引起骨折的可能,骨质疏松给患者带来的伤害比较大,女性患者多于男性。下面来了解了骨质疏松的相关…… 查看全文>>

摘要:在传统认知中,大多数人都认为骨质疏松就是缺钙,其实不然,导致骨质疏松的原因有很多,主要原因是激素水平变化、通过饮食摄取的维生素和钙不足、缺乏运动、遗传、吸烟、酗…… 查看全文>>

摘要:骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现,是中老年人常见的慢性关节炎,表现为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感,伴有疼痛,当活动后发僵现象好转。下面小编就为…… 查看全文>>

摘要:一提到骨质疏松相信很多人都会马上想到老年人,但是现在随着年轻人的生活方式改变,熬夜、运动减少、经常加班等,因此年轻人也要提防骨质疏松症的危险。下面来为大家详细介…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松是一种常见的骨科疾病,多发于老人,但近年来呈现低龄化的趋势。骨质疏松虽然不会威胁生命,但是严重影响患者的生活。那么,骨质疏松有什么常见的症状呢?如何预防…… 查看全文>>

摘要:生活中很多人常常在喊腰酸背痛,但是大部分人都会不在意。但是你知道吗?腰酸背痛可能是骨质疏松的一大表现哦。下面具体去了解一下骨质疏松的相关知识。 查看全文>>

摘要:骨质疏松在生活中非常常见,它的易发人群有哪些特点您知道吗?骨质疏松又该怎么治疗呢?跟随小编一起来了解下吧! 查看全文>>

摘要:年纪大了以后,骨质变差,摔跤时容易骨折。既然自然界都有朽的现象,为什么老人家还怕这事?原因是如果出现了骨质疏松,大家在日常生活中就不安全了。老年人该如何预防骨质…… 查看全文>>

摘要:现在由于人们的一些不良饮食导致患上骨质疏松的人越来越多,目前全世界约2亿人患有骨质疏松,其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。那么,骨质疏松有哪些危害?治疗误区…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。那么,喝咖啡会让人骨质疏…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松患者随着年龄的增长越发容易骨折,而且恢复缓慢,对于男性患者,髋关节会有闷闷的疼痛感,血液养分的供应缺失会引起髋关节坏死。骨质疏松重在预防,了解病因,做好…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松症的发生与人的基因、性别、和年龄有关,这些因素无法在后天改变,但在日常生活中,我们可以通过改变生活和饮食方式来保持骨骼强健、预防骨质疏松。不过预防骨质疏…… 查看全文>>

摘要:如今越来越多的年轻人患上了骨质疏松,因此应该及时的调理。而正确的饮食对于我们的身体健康十分的中重要,饮食既可以预防疾病,也能治病。那么,你知道骨质疏松如何正确饮…… 查看全文>>

摘要:很多老年人患上了骨质疏松后,动不动就会感到全身痛。这使得老年人的晚年生活变得不再幸福。当患上了骨质疏松后,患者冤家一定要早点治疗,积极的治疗。而如何可以早一点发…… 查看全文>>

摘要:医学研究已经证明,无论男女,如果骨骼健康生长,骨骼最强健的时期发生在20~40岁。40岁以后,骨质逐渐变脆,患骨质疏松或发生骨质疏松性骨折的几率增大。那么,对于…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松患者要适当食用富含维生素D的食物,以促进钙的吸收。此外,蛋白质是组成骨基质不可或缺的物质,所以应保证每天摄取适量的蛋白质,特别是植物蛋白,那么,骨质疏松…… 查看全文>>

摘要:都市人常年封闭在钢筋水泥建筑中,出门钻入小车就进了公司,吃饭叫外卖就能解决,三点一式的生活与世隔绝,接触阳光机会减少,导致了骨质疏松。特别是夏天很多年轻女性怕被…… 查看全文>>

摘要:众所周知,骨质疏松是一种复发率很高疾病,很多朋友在发现自己患病之后,都知道要及时的治疗,但是,却经常为疾病的反复发作头疼,为了让大家避免这种情况,我们就来介绍一…… 查看全文>>

摘要:建造骨骼的蛋白质,如骨钙素、蛋白质都需要维生素K才能发挥作用。维生素K水平低的人,跑步时髋骨骨折的概率增加30%。女性和男性每日应分别补充90微克和120微克。 查看全文>>

摘要:骨骼虽然看起来不够“活泼”,其实它们非常“忙碌”,一直处在不断的分解和合成过程中。骨骼合成需要的一种关键营养素就是蛋白质。事实上,骨骼22%的成分都是蛋白质。 查看全文>>

摘要:脊椎骨:当骨质疏松的程度使脊椎骨无法承担全身的重量时,脊椎骨就会像海绵一样被压扁,一般称之为压迫性骨折。 查看全文>>

摘要:身长缩短、驼背:这种骨质疏松的症状多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成,而且此部位是身体的支柱,负重量大,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背…… 查看全文>>

摘要:呼吸功能下降;胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,骨质疏松的症状可使肺活量和最大换气量显著减少,出现胸闷、气短、呼吸困难等。 查看全文>>

摘要:青春期即进行预防缺钙可明显降低老年患骨质疏松的危险性,故在年轻时多吃含钙质及维生素D丰富的食品,加强负重锻炼,对防止年老时骨质疏松是有意义的。 查看全文>>

摘要:跳跃方法也很简单,找一块较为平坦的地方,周围没有什么障碍物或锐利物,双足蹦起,上下跳就行了。倘若觉得这样跳枯燥,可用跳绳的方法,或者两者交替进行。 查看全文>>

摘要:功效:猪皮含丰富的骨胶原蛋白,胶原蛋白对人体的软骨、骨骼及结缔组织都具有重要作用。续断:有强筋健骨、益肝肾等作用。此粥有利于减轻骨质疏松引起的疼痛,延缓骨质疏松…… 查看全文>>

摘要:由此可见,要想老来骨头硬朗,就得在35岁之前打好基础。底子厚了,到老年才剩得多。所以,老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势,也不可能治愈骨质疏松。 查看全文>>

摘要:针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常,可以用药物进行调整。如老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏,因而可以服用一定量的钙剂、维生素制剂,来补充体内的…… 查看全文>>

摘要:富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外,补充维生素D也十分关键,每天晒太阳15分钟,日常饮食可多吃奶制品、鱼类、鱼肝油、坚果等富含维生素D的食物,或者适…… 查看全文>>

摘要:治疗骨质疏松的药物种类繁多,可分为防止骨质丢失的骨吸收抑制剂,促进骨形成的骨形成刺激剂,所以药物治疗是一个综合的治疗,再补充钙的同时还要补充其他制剂。以达到骨总…… 查看全文>>

摘要:[制法]先将黄芪切片、入锅,加水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,放入洗净的虾皮,加水及葱、姜、精盐等调味品,煨炖20分钟即成。 查看全文>>

摘要:药补不如食补,如常服猪、牛、羊的骨头汤,或多吃乳类、豆浆、海米、花生、豆类、虾皮、苋菜、荠菜等含钙较高的食品及蔬菜,对老年骨质疏松的康复均非常有利。 查看全文>>

摘要:吸烟会影响骨峰的形成,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。 查看全文>>

摘要:在内分泌中,含有雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、活性维生素D、甲状腺素、雄激素、皮质类固醇激素、生长激素等,而以前4种激素尤为重要,特别是性激素是起决定性作用的…… 查看全文>>

摘要:尽量避免服用对骨骼健康有影响的药物。例如经常用于治疗类风湿性关节炎、哮喘和溃疡性结肠炎的类固醇药物,会阻碍骨的吸收和重建。此外还有抗癫痛药、抗肿瘤药、肝素等也会…… 查看全文>>

摘要:老年人的骨骼因为疏松而变得脆弱,但只要保护得好,就像一个玻璃杯那样,不坠地碰撞也不会碎,因而防止跌倒是预防骨质疏松引起骨折的重要措施。 查看全文>>

摘要:每10克干海带中含钙量高达625毫克,是一杯牛奶的两倍。但海带中的钙吸收率较低,并不如牛奶不过,经常吃些海带既有助于预防骨质疏松,又可防范甲状腺功能低下。 查看全文>>

摘要:骨质疏松症以白人尤其是北欧人多见,其次为亚洲人,而黑人少见。骨密度为诊断骨质疏松症的重要指标,骨密度值主要决定于遗传因素,其次受环境因素的影响。 查看全文>>

摘要:桑葚25克,牛骨250~500克,姜、葱适量。将桑葚洗净,加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中,水煮,开锅后撇去浮沫,加姜、葱再煮。见牛骨发白时,表明牛骨的钙、磷、…… 查看全文>>

摘要:骨折可发生于咳嗽、打喷嚏、大笑、弯腰抱起小孩、屈身捡拾东西或回头转身时。由骨质疏松症导致的脆性骨折最常见的部位为髋部、椎骨、腕部。 查看全文>>

摘要:合理膳食。钙参与骨的代谢,是形成骨的重要营养元素,在日常饮食中补钙是预防骨质疏松有效的措施。吃含钙元素丰富的实物比单纯吃钙片效果更好,如牛奶、奶制品、豆类、芝麻…… 查看全文>>

摘要:羊脊骨1副,肉苁蓉30克,菟丝子30克。羊脊骨洗净,捶碎,与苁蓉、菟丝子共用水熬汁,去渣,入大米适量,煮粥,入五味,可经常食用。该方有温肾、壮阳,填精补髓之效,…… 查看全文>>

摘要:预防骨质疏松必须改善人们的不良生活习惯,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律的做法,都会加重体质酸性化。朋友们应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体…… 查看全文>>

摘要:[制法]将新鲜羊骨洗净、砸碎,与剖开洗净的羊肾同入锅中,加水适量,以大火烧开,撇去浮沫,加料酒、葱段、姜片、精盐,转小火煨炖1~2小时。待汤汁浓稠时加味精、五香…… 查看全文>>

摘要:钙的吸收不良与肾脏对维生素D的羟化发生障碍有关。降钙素的缺乏是绝经后妇女患骨质疏松症的重要原因。如用激素治疗时,可观察到降钙素水平恢复正常。 查看全文>>

摘要:第一步补钙:钙是骨骼的重要成分,主要来源于食物。如不能从食物中摄入足量的钙质,可补充钙质。摄人的钙量略多于需要量并无害。 查看全文>>

摘要:原发性骨质疏松症最常见的症症,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛…… 查看全文>>

摘要:事实上,降钙素是一种肽类激素,能够起到快速抑制骨细胞活性的作用,还能够减少破骨细胞的数量,能够起到增加活动功能和改善钙平衡以及止痛的作用。 查看全文>>

摘要:骨质疏松所造成的呼吸系统障碍,主要是由于脊柱畸形和胸廓畸形所造成的。虽然患者出现胸闷、气短、呼吸困难及发绀等症状较少见,但肺功能测定发现肺活量和最大换气最减少。 查看全文>>

摘要:雌激素下降:雌激素会刺激骨质的形成及抑制骨质的分解。妇女若因卵巢切除或更年期,便雌激素停止或减少分泌,就会加速骨质疏松,这是导致骨质疏松的因素之一。 查看全文>>

摘要:鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等,对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等,有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。 查看全文>>

摘要:控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物,而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物,健康人每天的酸性食物…… 查看全文>>

摘要:由于糖尿病患者需严格控制饮食,在加上不注意补钙,每日钙的摄人量偏低,致使血钙水平低,易引起继发性甲状旁腺功能亢进,甲状旁腺激素分泌增多,可动员钙进入血循环,又加…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松症的表现主要为疼痛,身材变矮,骨折。严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等,常使病人生活无规律,牙齿过早脱落,茶饭不思,痛苦异常。 查看全文>>

摘要:宜供给充足的维生素D及C,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果。 查看全文>>

摘要:不能吃得过咸。吃盐过多,也会增加钙的流失,会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现,每日摄取盐量为0.5克,尿中钙量不变,若增加为5克,则尿中钙量显著增加。 查看全文>>

摘要:骨质疏松的严重后果为发生骨质疏松性骨折(脆性骨折),在受到轻微创伤时或日常活动中即可发生的骨折,骨质疏松性骨折常见部位是脊柱、髋部和前臂远端。 查看全文>>

摘要:多吃含钙和维生素D和矿物质的食物果蔬,如牛奶、蛋类、波菜、洋葱、鱼虾、坚果、五谷杂粮等,少吃高磷食物。另外,要避免不良生活习惯,长期抽烟,大量喝酒,常喝碳酸饮料…… 查看全文>>

摘要:原发性骨质疏松症最常见的症症,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%~80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛…… 查看全文>>

摘要:疼痛是骨质疏松症最常见、最主要的症状,原因是由于骨转换过快,骨吸收增加导致骨小梁的破坏、消失、骨膜下皮质骨的破坏均可引起全身骨痛。 查看全文>>

摘要:运动除了改善你的身体平衡,增强体力外,还对你的骨骼有直接的作用。骨骼是一种有生命力的器官组织。就像肌肉一样,如果你不运动,你的肌肉也会松软无力。 查看全文>>

摘要:如果已经患上骨质疏松症,可通过长期合理的药物治疗,尽量把风险降到最低。防治骨质疏松的最终目的是预防骨折。 查看全文>>

摘要:注意事项:筊白笋为凉性蔬菜,女性经期前后与体虚患者不宜食用;此外,筊白笋也有丰富草酸盐,肾功能衰退、泌尿道结石患者需禁食。 查看全文>>

摘要:某些蔬菜也含有异常丰富的钙质。半杯份的青菜可以提供的钙质与一杯8盎司的牛奶相当。一杯份的青萝卜可提供200毫克的钙。而菠菜和花椰菜虽然也含有一些钙,可它们需要食…… 查看全文>>

摘要:活动筋骨强健骨骼。对于那些喜欢长期卧床或不爱锻炼的人,患骨质疏松的风险会比正常人高。所以,每周需要锻炼至少2.5小时,若能坚持每周锻炼150分钟会更好。尝试让自…… 查看全文>>

摘要:水果和蔬菜含有大量钾,能中和酸。发现,常吃含钾多的食品,骨骼更硬朗。每天从食物中摄取4700毫克即可。不过钾的补充剂可能对心脏不利,服用前请咨询医生。 查看全文>>

摘要:鲑鱼以及其它的多脂鱼可提供大量的促进骨骼生长的营养素。它们含有钙质以及辅助钙质吸收的维生素D,还富含ω-3脂肪酸。鱼油补充剂已被证实可以减少老年妇女骨流失,并可…… 查看全文>>

摘要:预防骨质疏松必须改善人们的不良生活习惯,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律的做法,都会加重体质酸性化。朋友们应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松症状最主要的就是疼痛,刚开始会感觉全身不属实,然后伴随来的就是腰腿部的疼痛,导致患者长时间的腰痛,尤其是运动后疼痛加重,甚至咳嗽、大便都会感觉疼痛加重。 查看全文>>

摘要:针对已发生骨质疏松症的患者,加强防摔、防碰等措施,骨折患者应对症处理,同时进行相关的药物治疗,体疗、营养、补钙、止痛、促进骨生长、提高免疫功能等综合治疗。 查看全文>>

摘要:子还含有大量的维生素C,这对骨骼钙质也有好处。维生素C参与体内胶原蛋白的合成,胶原蛋白在骨中形成网状组织让钙质沉着更加密实。但是常吃橘子不代表要多吃橘子,一般来…… 查看全文>>

摘要:骨病理检测法:这一办法就是对骨组织制成病理切片,在特殊的图像分析仪上观察计算骨小梁的形态和数量,对骨质疏松做出直观的诊断,但由于本检测方法属于有创性检测,故仅用…… 查看全文>>

摘要:步行训练,每天以5000-10000步为宜(约2000—3000米),能有效维持脊柱和四肢骨盐含量,每天少于1000步骨量下降,多于万步骨量增加不明显,中间范围…… 查看全文>>

摘要:钙是人体内含量最丰富的无机元素之一,约占人体重的2%。钙对维持人体的骨骼、血液、循环、呼吸、神经、消化、内分泌、肌肉、泌尿、免疫等系统的正常生理功能具有重要作用…… 查看全文>>

摘要:拒绝不良生活习惯,多吃含钙和维生素D和矿物质的食物果蔬,如牛奶、蛋类、波菜、洋葱、鱼虾、坚果、五谷杂粮等,少吃高磷食物。另外,要避免不良生活习惯,长期抽烟,大量…… 查看全文>>

摘要:多晒太阳。知道紫外线能刺激某些皮脂制造维生案D,因此阳光也是维生意D的绝好来源。所以每天1—2次,每次10分钟处于阳光下是解决维生素D不足的绝好办法。 查看全文>>

摘要:这是骨质疏松的根本原因是什么的一点很重要的因素,钙是骨骼的重要组成部分。骨质疏松的发生主要与机体钙缺乏有关。如果饮食中钙摄入量不足,或是肠道对钙的吸收减少,就会…… 查看全文>>

摘要:长期化浓妆的女性容易引起骨质疏松。女性经常使用防晒霜、护肤油之类,会妨碍皮肤的正常“呼吸”,阻隔阳光照射皮肤,使维生素D合成减少,进而将影响钙、磷吸收。 查看全文>>

摘要:骨质疏松症由多种因素所致,它的基本病理机理是骨代谢过程中骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷,导致人体内的钙磷代谢不平衡,使骨密度逐渐减少而引起的临床症状。 查看全文>>

摘要:将菜心洗净,切段。虾仁洗净,用料酒腌渍。大蒜洗净,切小块。炒锅注油烧热,放入大蒜爆香,加入虾仁翻炒至七成熟,再倒入菜心一起翻炒至熟。加入少许料酒、盐、鸡精快速炒…… 查看全文>>

摘要:通过运动,骨的生长可能得到特别的调节。预防因不活动引起的丢失以及改善肌肉和增加灵活性,从而减少跌倒及其不良后果。 查看全文>>

摘要:将羊肾剖开,去内筋膜,切碎,同枸杞子、粳米、肉苁蓉放入锅内,加水适量,小火煎煮,等粥将熟时,加盐调味,分早晚两次服食。 查看全文>>

摘要:黄豆属于一种高蛋白食物,但是你知道吗,其实他也是一种高钙质的食物,另外还含有大量人体必须的氨基酸以及铁元素。除此之外,一些其他的豆制品也是非常好的补钙食物,例如…… 查看全文>>

摘要:老年性骨质疏松者,轻微用力造成腰背疼痛剧烈,痛点固定,叩击痛明显,一侧或两胸胁窜痛,翻身转侧困难,下肢肌肉痉挛痛。 查看全文>>

摘要:骨质疏松是常见的一种老年疾病,那么补钙就是相当于预防骨质疏松吗?其实是错误的。喝骨头汤≠预防骨质疏松。缺钙只是导致骨质疏松的其中一个原因而已,下面就带着大家去看…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松患者随着年龄的增长越发容易骨折,而且恢复缓慢,对于男性患者,髋关节会有闷闷的疼痛感,血液养分的供应缺失会引起髋关节坏死。骨质疏松重在预防,了解病因,做好…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松是一种常见老年衰老的病症,一般在50岁以上的人群发病率比较高,也是危害老年人的一大健康问题,现在骨质疏松已不是老年人的专利,现在很多年轻人也会出现骨质疏…… 查看全文>>

摘要:现在很多人健康出现了问题,骨质疏松严重时,会出现腰背酸痛、四肢酸软、驼背、抽筋、骨折等身体不适的情况,且年纪越大,发生几率越高。骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松是人们比较常见的疾病,此病的危害很小,但是长期得不到有效的治疗就会很容易骨折,相信大家对于骨质疏松都是了解的,其实,骨质疏松不仅仅出现在中老年人的身上,…… 查看全文>>