骨科频道

摘要：随着目前生活节奏的加快和生活工作方式的多元化，自身工作压力也在逐渐增加。生活中经常性伴随有腰痛的临床症状出现，给我们的身体带来很大的伤害。一般在积极治疗的同时，…… 查看全文>>

摘要：骨骼的健康对于人体正常的生命活动具有控制下性的作用，自理能力也会明显降低或者丧失的。生活中骨裂作为一类外界创伤性骨科疾病，能够给患者带来身体上和身心的伤害，药物…… 查看全文>>

摘要：腰腿疼痛作为目前生活节奏加快和生活习惯改变引起的一类很显著的疾病症状类型，能够给患者的正常生活和工作休息带来无尽的烦恼和痛苦。生活中了解能够引起腰痛的常见的疾病…… 查看全文>>

摘要：关节的疾病成为目前能够制约患者自理能力和正常生活工作的重要疾病因素，生活中积极的治疗成为改善关节疾病的重要措施，但是临床护理措施也很重要。 风湿性关节炎的临床…… 查看全文>>

摘要：骨质疏松症在临床上是目前中老年人和少年儿童经常吃的疾病类型，生活中很多人针对骨质疏松症至少知道补钙能够缓解，但是有些食物尽管是富含有大量的钙质，但是也会导致身体…… 查看全文>>

摘要：随着全球人口增加，人口老龄化加速，越来越多的人被腰痛问题所困扰，尤其是45岁以上的人群腰痛患病率高。腰痛问题相当复杂，如受到外伤、骨关节疾病、腰椎间盘突出、邻近…… 查看全文>>

摘要：儿童和青少年骨骼发育还没有定型，因此在选择背包、背包姿势方面需注意。背包太重、错误的背包姿势易造成疲劳、肩背部酸痛，严重时可损害肩部肌肉，甚至导致高低肩。不妨来…… 查看全文>>

摘要：你是否也被颈肩腰背部疼痛问题所困扰，除了严格按照医嘱用药或接受治疗外，也可以尝试做拉伸动作，能增加肌肉长度，维持肌肉张力，促进血液循环，减轻关节挛缩和疼痛。 查看全文>>

摘要：早晨醒来后，脖子转动受到限制，稍微一动就有明显的疼痛感，说明出现落枕。偶尔一两次落枕可能是睡姿不良或局部受寒，但频繁落枕需引起重视，极有可能是颈椎病，切莫大意。 查看全文>>

摘要：身体上最大的肌肉就是臀肌，无论是走路、跑、跳跃，还是下蹲和爬楼梯均需臀部肌肉发力。但长时间坐着不动可造成骨盆变宽，降低臀大肌力量。 查看全文>>

摘要：无论是哪种疾病，病因相当复杂，可能是先天性因素或环境因素，也有可能是其他疾病引发。人们并不会把心脏病和骨头联系在一起，虽然表面上两者间八竿子打不着，但却存在着千…… 查看全文>>

摘要：久坐或久站已成为人们的生活常态，工作一整天往往感觉到腰腿和肩颈部疼痛，即使休息足够也是如此，这极有可能是筋膜发炎。日常应加强筋膜训练，有助于自身健康。 查看全文>>

摘要：髋部骨折被称为人生最后一次骨折，患者需长时间卧床，身体代谢速度减慢，久而久之诱发各种并发症，严重时可威胁生命。挪威学者提出，减少诱发骨折的6大因素就能降低髋部骨…… 查看全文>>

摘要：髋关节就如同身体上的轴承，连接躯干和下肢，维持机体稳定和活动，起着承上启下的作用，满足身体多种生理需求。但髋关节却易受到损伤，不仅让患者承受着疼痛，而且引发多种…… 查看全文>>

摘要：老年人是骨折高危人群，特别是骨质疏松严重者，可能因为稍微跌倒或打喷嚏而骨折。跌倒后，不管能不能站立走路，都要及时去医院做检查，不可太大意。 查看全文>>

摘要：膝盖处非常脆弱，但承受的重量却很大，不良的行为习惯可加重膝盖损伤，进而造成关节疼痛、运动能力慢慢下降等，尤其是以下几种行为还需立即更改。 查看全文>>

摘要：众所周知，运动好处多多，既能强身健体，又能愉悦身心，延长寿命，降低患病风险。但运动是一把双刃剑，运动不当或剧烈运动反而会伤身，尤其是对关节、韧带和肌腱等带来不同…… 查看全文>>

摘要：部分人只要坐下来就会不由自主的跷二郎腿，原因在于跷二郎腿能调整重心，加大支撑面，做起来更加舒适和稳定。然而，长时间跷二郎腿却会带来众多健康隐患，还需积极纠正。 查看全文>>

摘要：优美体态胜过于好看的脸蛋，能提升个人气质。正常情况下，从侧面看肩膀、臀部、膝盖和脚踝处于一条直线上；但因为某因素而造成驼背、骨盆倾斜等，除了降低个人气质外，也会…… 查看全文>>

摘要：坚持跑步好处多多，如减轻体重、愉悦身心、强身健体，降低患慢性病风险。不过，跑步者膝关节、髋关节和肌腱易受到损伤，因此应重点保护好关节和韧带以及肌腱。 查看全文>>

摘要：大家都意识到补钙的重要性，能促进小儿骨骼发育，增强骨密度，预防老年人骨质疏松。虽然有些食物能为身体补充足够的钙，但有些食物吃的太多反而会降低钙吸收率，促使体内钙…… 查看全文>>

摘要：关节是骨骼之间的连接点，帮助身体灵活完成各种动作。一般23岁左右时关节发育成熟，若没有正确保护，30岁后就会慢慢磨损。踝关节及膝关节是受力较大的两大关节，除了承…… 查看全文>>

摘要：如今，骨骼发病率越来越高，如腰椎间盘突出、肩周炎和颈椎病等，不仅造成病变部位疼痛，而且可牵连身体其他部位，严重时可造成瘫痪。以下几个部位疼痛，还需引起重视，积极…… 查看全文>>

摘要：相当一部分人对腰痛问题所困扰，久坐起身时、弯腰拾取东西时、突然转身时易感觉到腰痛。现如今，我国腰椎疾病患者越来越多，其中不乏年轻人，以至于年纪轻轻，腰龄却达到五…… 查看全文>>

摘要：脊柱起着承上启下作用，其作用是支撑躯干，保护脊椎和内脏、维持最基本的运动。但一些不起眼的行为会伤害脊柱，久而久之造成肌肉劳损，导致背部疼痛。 查看全文>>

摘要：腰部是相当柔软的部位，不少中老年人被直膝弯腰搬重物时腰痛问题所困扰。弯腰搬重物、做家务或弯腰抱孩子等，都有可能造成闪腰，导致腰部酸痛，因此应科学保护好腰部，尽最…… 查看全文>>

摘要：随着年龄增长，每个老年人骨关节均出现退化，腰部肌肉力量越来越弱，腰椎承受的负担重，所以出现腰痛的频率较高。老年人患腰椎疾病或腰痛，除了跟年龄有关外，也跟不合适的…… 查看全文>>

摘要：人们已经意识到运动的好处，既能强身健体，又能愉悦身心，释放工作或生活中的压力。但运动方式不当、承受着较大的运动负荷、运动姿势不对等，就会增加运动损伤风险。 查看全文>>

摘要：软骨是一种弹性结构，包绕在骨头外面。一般情况下，软骨越厚，关节使用寿命就越长，无论是哪个部位的关节均由软骨覆盖，其作用是减轻关节活动时产生的震荡以及磨损。以下几…… 查看全文>>

摘要：从20岁起肌肉量逐渐减少，尤其是下肢肌肉量减少速度加快。股四头肌分布于大腿前侧，正是下肢肌肉中衰退速度最快的，特别是60岁后，此处肌肉量明显减少，易造成行动不便…… 查看全文>>

摘要：股骨头坏死是屡见不鲜的骨骼疾病，主要表现为髋关节或四周关节隐痛和钝痛，活动后疼痛症状加剧，严重时可造成髋关节功能障碍，进而降低生活质量以及劳动能力。该患者除了积…… 查看全文>>

摘要：在日常生活中要注重对膝盖和腰的保护，不能年纪轻轻就膝盖疼、腰疼，成为骨科的常客。上了年纪的人更该如此，本身关节就不像年轻时那样健康，再继续有这些伤害腰和膝盖的姿…… 查看全文>>

摘要：得了病就要治，只要治一定能治好，这是很多人心中所想。但是真相会让人失望，并不是所有的病都能彻底治愈的，只能通过药物或者其他的治疗方法将病情稳定住，缓解症状。有4…… 查看全文>>

摘要：俗话说，家有一老如有一宝，老人健康出现问题，全家人都跟着担心。骨科疾病是老年人的高发疾病，得了这类疾病，要承受难以忍受的疼痛，还会影响老年人的活动能力，让老年人…… 查看全文>>

摘要：身体上最大的关节就是膝关节，结构相当复杂，易受到损伤。不少中老年人被膝关节疾病所困扰，并不是所有的患者均会出现膝关节疼痛，难以被人们察觉。中老年人为能判断膝盖是…… 查看全文>>

摘要：如今，人们的生活方式发生很大改变，每天大鱼大肉的吃、体力活动量明显减少，再加上吸烟喝酒、久坐不动等，可加快骨骼中胶原质和钙质流失速度，骨量逐渐减少，易造成骨质疏…… 查看全文>>

摘要：腰部肌肉群纤维走向就如同网状一般，紧紧围绕着腰部，更好的控制腰椎活动范围，避免腰椎受到损伤。如果腰部肌肉群不发达，可增加腰椎承受的压力，提高患腰椎疾病风险。 查看全文>>

摘要：人一生中80%的可能会出现腰痛，腰痛患病率仅次于感冒。一般情况下，腰痛猛烈且突然，发作起来难以忍受。腰痛并不是小问题，一直拖着不管可能会发展成慢性腰痛。 查看全文>>

摘要：仰卧起坐是比较好的力量训练，能让腹部周围肌肉得到锻炼，增强核心力量，提高运动时表现，同时也能更好的维持身体姿态，减少运动损伤。不过，传统的仰卧起坐存在着较大的弊…… 查看全文>>

摘要：脊柱在体内发挥着至关重要的生理功能，被称为第二生命线。一旦脊柱受到损伤，就会影响大脑发挥功能，四肢活动受到限制，以至于瘫痪。成年人脊柱共有26节脊椎骨所组成，柔…… 查看全文>>

摘要：膝关节结构相当复杂，由半月板、韧带和股骨等所组成。任何一个部位受到损伤，就会造成膝盖疼痛。膝盖不同部位受到损伤，呈现出来的症状不一样，还需学会自我评估，及早辨别…… 查看全文>>

摘要：有些姿势虽然很舒适，看起来比较放松，但却无形中伤害肌肉、关节和骨骼，久而久之诱发多种骨科疾病，包括颈椎病、足踝病和腰椎病等。错误的站姿、坐姿、走路之时和睡觉姿势…… 查看全文>>

摘要：古人云：人老骨先衰，为能达到延年益寿必须先养好骨骼。骨密度35岁达到顶峰，之后骨量逐渐下降，各种骨骼疾病也随之而来，尤其是不良的姿势可加快骨骼破坏速度，造成关节…… 查看全文>>

摘要：身体的第二生命线就是脊柱，但却易受到损伤，走路时弯腰驼背、坐着时翘二郎腿或盘腿而坐，趴着睡觉等，均会无形中伤害脊柱，造成脊柱损伤。在日常生活中应好好的呵护脊柱，…… 查看全文>>

摘要：股骨头所在的位置是骨盆下方、大腿根部，在身体中起着承上启下的作用。由于股骨头用的比较多，因此易受到损伤；再加上股骨头解剖结构特殊，因此易受到外部因素影响，同时也…… 查看全文>>

摘要：骨肌劳损常见于职业者，几乎发生在每一个行业和工种，如采矿业工作者易出现腰背部、颈肩部和膝部损伤，电子行业或汽车制造工作者易出现肩颈部损伤，医生和护士等易出现腰背…… 查看全文>>

摘要：长时间坐着后快速起身、立即转身、用力搬抬重物等，易出现闪腰的情况，医学上称为急性腰肌劳损，主要表现为腰部剧烈疼痛。由于腰部突然发力或运动，超出腰部活动幅度，易造…… 查看全文>>

摘要：骨刺并不是病理现象，而是一种退行性改变，是身体自我修复时所产生的代偿性赘生物，属于良性的，几乎对身体没有任何伤害，也没有必要特殊治疗。除非是剧烈疼痛时，在医生指…… 查看全文>>

摘要：大多数日常活动均依靠腰部参与，所以出现腰痛的几率极高，尤其是女性。为能降低腰痛发生风险，应着重提升核心肌肉群强度和耐力，维持脊柱稳定性，以下一个小动作能保护腰部…… 查看全文>>

摘要：坐着上课或上班时，突然发现自己的坐姿不良，会第一时间抬头挺胸、让上半身挺起来；但几分钟后又感觉到劳累，不由自主的再次弯腰驼背。在很多人看来，坐直是最佳的坐姿，其…… 查看全文>>

摘要：脊柱在背部中间，起着承上启下的功能。不正确的坐姿会造成脊柱曲线变平，又或是脊柱曲线弯曲，从而造成腰酸背痛和腰椎间盘突出。对于久坐者来说，应着重提升肌肉力量，让肌…… 查看全文>>

摘要：总有那么一群人，即使天气暖和、穿着厚厚的衣服，膝盖表面摸起来仍然发凉，这并不是好现象，极有可能是膝关节轻度炎症，也有可能是膝关节早期病变。在很多人看来，关节炎是…… 查看全文>>

摘要：大脚骨在医学上称为拇外翻，属于常见的足部疾病。该症状不仅仅影响美观，而且使得脚底长出老茧，易造成疼痛，走路不稳而且易扭伤，行动变得迟缓和笨拙，常常跌倒等。疾病早…… 查看全文>>

摘要：无论是哪种运动和活动均依靠于全身骨头和大小关节。应用最频繁的骨关节，最易出现病变，尤其是膝关节和肩关节，运动姿势不当易受到损伤。虽然两者均是脆弱的大关节，但保养…… 查看全文>>

摘要：跳绳是老少皆宜的运动，经济实惠且方便，随时随地都可以，能让全身肌肉得到锻炼。坚持运动能强身健体，提高心肺功能，同时又能减肥瘦身。不过，跳绳是膝盖承受的负荷相当于…… 查看全文>>

摘要：肩关节活动范围大而且灵活，日常抬手臂、梳头发、刷牙洗脸、运动等都离不开肩关节，它是唯一一个能360度旋转的关节。就是因为肩关节应用频繁，所以易受到损伤，表现为肩…… 查看全文>>

摘要：经过一晚上睡眠，早晨醒来后全身心舒畅，精神抖擞且神清气爽。然而，有些人早晨醒来后却出现关节不适，以至于关节僵硬，活动受到限制。面对晨僵不要慌，可以通过以下几个动…… 查看全文>>

摘要：大多数人都被腰痛问题所困扰过，尤其是重体力劳动、剧烈运动后、不良的姿态等。每个人腰痛的时间不一样，有些早晨腰部剧烈疼痛，有的是晚上疼痛较为显著。腰痛的时间不一样…… 查看全文>>

摘要：膝关节作为复杂、承重最大的关节，根本承受不起人们的折腾，长时间站着坐着或蹲着、持续负重、爬楼梯或爬山等均会无形中伤害膝关节，加快其衰退速度。膝关节是否损耗，可以…… 查看全文>>

摘要：筋如同身体上的链条，缺乏运动、不良的姿势等易造成筋膜微小撕裂，反复出现增生和变厚或变得僵硬，降低肌肉伸缩能力和柔韧性，久而久之影响局部血液循环，最终诱发无菌性炎…… 查看全文>>

摘要：补钙健骨的理念在我国根深蒂固，从幼儿时期就开始补钙，一直贯穿到老年时期。合理补钙能促进骨骼生长发育，增强骨密度，预防骨质疏松，降低骨折风险。但有些人天天在补钙，…… 查看全文>>

摘要：部分患者常常因为腿痛、肩膀痛、手腕痛或膝关节痛而就医检查，会第一时间告诉医生自己哪个部位疼痛，医生会询问多个问题来初步判断病情，大约需问诊5~10分钟左右。问诊…… 查看全文>>

摘要：正常情况下腰椎有向前凸出的弧度，一般在30~70度之间。质量好的床垫能支撑起腰部，防止腰椎处于悬空状态，从而维持正常的生理曲度，所以好床垫能保护腰椎、脊柱。不同…… 查看全文>>

摘要：长时间伏案工作、低头玩手机或电脑、窝在沙发里看电视…一小会就感觉到脖子、颈部酸痛，以至于不敢活动。为能减轻颈部僵硬感，还需加强颈部肌肉群训练，推荐一下4个动作，…… 查看全文>>

摘要：人一生中1/3的时间跟床共同度过，一张好床能支撑身体多个部位，不仅能拥有优质睡眠，而且对脊柱和腰背部有好处。大部分人因为腰痛而去掉床垫或直接选择硬板床，认为能减…… 查看全文>>

摘要：一提到强壮骨骼，人们大脑中就会浮现高钙食物，如牛奶或酸奶、排骨汤、虾皮等。但你知道吗，水果同样也能强壮骨骼。研究表明：老年人每天吃够水果，骨矿物质密度较高。众多…… 查看全文>>

摘要：下肢无力可降低平衡力，或造成步态障碍，从而增加跌倒风险。对老年人而言，根本承受不起跌倒，跌倒后易出现髋部骨折或颅脑损伤，从而降低生活质量，甚至危及生命。为能降低…… 查看全文>>

摘要：一条脊柱并不是直的，而是呈现S型。脊柱有4个生理曲度，即颈椎和腰椎前凸、胸椎和颈椎后凸。仅仅通过外观根本无法察觉曲线轻微改变，以至于出现严重症状时才后知后觉，但…… 查看全文>>

摘要：现如今，骨骼疾病的发病率逐年升高，越来越趋于年轻化，尤其是颈椎病、骨关节炎、腰椎间盘突出症等，不仅仅降低生活质量，而且影响身心健康。为能防治骨骼疾病，拥有强壮的…… 查看全文>>

摘要：骨科疾病并不是老年人的专利，青年人或青少年同样会被骨科疾病所缠身，如颈椎病、腱鞘炎、脊柱侧弯等。处于不同的年龄段，应积极预防高发的骨科疾病，科学保护骨骼，保证一…… 查看全文>>

摘要：骨骼特别的坚硬，支撑着整个身体，但是也会因为年龄增加或者不良的习惯发生病变，而且年龄越大患上骨病的几率越高，因此要提前了解一些发生几率比较高的骨病，对预防和治疗…… 查看全文>>

摘要：只要出现关节疼痛，人们就会立即去小诊所或医院打封闭针，封闭针的作用是消炎止痛，能改善局部血液循环，抑制致痛物质释放，从而减轻疼痛。相对来说，在治疗软组织慢性劳损…… 查看全文>>

摘要：长时间坐着、站着或蹲着均会对腰椎带来无形的伤害，久而久之诱发腰椎疾病，尤其是腰椎间盘突出症最为常见，不仅承受着腰部酸痛，而且会压迫神经和血管，导致肢体麻木无力，…… 查看全文>>

摘要：腰酸腿痛是发生频率比较高的症状，比如在大量运动之后，或者一次性做大量的重体力劳动后，由于这些原因导致的腰酸疼痛，通常在休息之后能够得到缓解，如果持续腰酸腿痛则要…… 查看全文>>

摘要：崴脚是生活中很容易出现的一种情况，比如行走不当或者跑跳时，都有可能会出现这种情况，但是大多数人都不把崴脚放在心上，认为活动活动就没事了，其实事实并非如此，崴脚也…… 查看全文>>