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日常保健

家庭医生在线骨科日常保健栏目为网友带来最贴近生活的骨科保健方式,为患者提供全方位保护。

摘要:3-6岁的宝宝身体发育开始变得缓慢起来,体重平均每年增加2000克,身高平均每年增加5~8厘米。身体各部位比例也发生明显变化,比如头、躯干、四肢生长速度不同,下…… 查看全文>>

摘要:当关节出现退变、损伤等病变时,由于关节负重发生改变,导致关节负重面、关节周围的肌肉、肌腱发生相应的病理改变,再加上机体活动造成异常牵拉等因素,使骨骼的关节发生代…… 查看全文>>

摘要:你有没有试过对着电脑上班一整天后,发现腰酸背疼,特别难受?你有没有试过弯腰捡东西或者搬东西的时候,忽然一下使不上劲?你有没有试过一觉醒来发现脖子僵硬扭不动(落枕…… 查看全文>>

摘要:肩膊酸痛,较常见的是由肩周炎所引起。肩周炎常被称为五十肩或冰冻肩。它之所以有此名,是因它多发生于四、五十岁的中年人身上,且缘于患有此症状的患者多感觉到疼痛情况在…… 查看全文>>

摘要:类风湿关节炎是一种全身性的疾病,目前对该病没有理想的治疗方法,那在坚持常规锻炼的同时,进行适当的锻炼这也是不能少的,下面就对类风湿关节炎怎么锻炼,小编给您详细的…… 查看全文>>

摘要:我们知道,骨折或关节损伤后,肢体在相当一段时间内暂时丧失了功能。随着损伤的痊愈。肢体的使用功能日渐恢复。但功能的恢复必须通过患者的自主锻炼才能获得,任何治疗都无…… 查看全文>>

摘要:平时工作忙碌,假期忙碌游玩。很多经历假期高强度玩耍的朋友选择在过年最后几天好好补补觉,加上冬季天气寒冷,要“离开”温暖的被窝更加难。但睡太久未必会是最佳的休息方…… 查看全文>>

摘要:强直性脊柱炎是在很久以前就存在的一种疾病,给我们的生活造成了很大的困扰,严重危害了患者的身心健康。在我们的日常生活中我们应该做哪些,能够有效的预防强直性脊柱炎的…… 查看全文>>

摘要:我们知道,骨折或关节损伤后,肢体在相当一段时间内暂时丧失了功能。随着损伤的痊愈。肢体的使用功能日渐恢复。但功能的恢复必须通过患者的自主锻炼才能获得,任何治疗都无…… 查看全文>>

摘要:骨质增生,俗称骨刺,得了骨质增生对身体有什么危害?如何预防与治疗骨质增生?这不仅仅是中老年朋友的困惑,也成为现下许多上班青年人的烦恼。骨质增生本身不是病,是一种…… 查看全文>>

摘要:当白领们天天在办公室久坐成病以后,各种本来不会发生在我们年轻人身上的病痛也逐渐多了起来,肩周炎就是其中的一种。腰酸背痛脖子难受是办公室人员常有的问题,想要预防这…… 查看全文>>

摘要:骨风湿病主要是由于风寒引起的血液循环不通畅,致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。关节病变除有疼痛外尚伴有肿胀和活动障碍,呈发作与缓解交替的慢性…… 查看全文>>

摘要:随着岁月流失、年龄增长,人体组织磨损会使引发骨质增生的产生,这是一种很常见的生理性变化。绝大部分骨质增生患者会选择药物治疗来缓解症状,有些药物对病情的恢复有很大…… 查看全文>>

摘要:踝扭伤在生活中很常见的现象,有时候,下楼梯一不留意,就扭伤了脚,当扭伤脚的时候,该怎判断踝关节的扭伤程度呢? 查看全文>>

摘要:运动损伤大家已经是非常的了解了,很多的人在运动中都会碰到运动损伤这种现象。大家对于这种损伤的处理也是有一定的办法的,但是大家有谁听过宝宝会发生运动损伤的情况么,…… 查看全文>>

摘要:众所周知,类风湿性关节炎是生活中常见的一种慢性疾病,为了防止病情进一步恶化,类风湿性关节炎患者尽早到医院进行治疗是很关键。其次对于类风湿性关节炎患者来说,日常的…… 查看全文>>

摘要:虽然人们对“骨质疏松”这个词耳熟能详,但对它的认识常常是“一知半解”、“正误参半”,存在许多的误区,非但没有缓解骨质疏松的症状反而令病情加重。为此,家庭医生在线…… 查看全文>>

摘要:韧带拉伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。那么,如果真的不幸,韧带拉伤了,要怎么处理呢? 查看全文>>

摘要:颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合…… 查看全文>>

摘要:肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要…… 查看全文>>

摘要:目前已公认,颈椎病的发病率超过了腰腿痛而成为当前骨科﹑神经内外科门诊中最为常见的疾病。并且从职业来看,伏案工作者最多见,则颈椎病的发病率随着工龄延长,每年就成倍…… 查看全文>>

摘要:/一般人我不告诉他/ 系列之 补钙,吸收是关键 补钙广告满天飞,乌龟住新房——“盖中盖”,乌龟又住新房——“新盖中盖”,还有什么“蓝瓶的钙”,这些广告大家耳朵…… 查看全文>>

摘要:近期,,早晚时分气温偏低,一旦着凉,容易引起肩周炎发作。风寒的侵袭、急慢性劳损都会引起肩周炎,因此,春夏之交要注意肩部的保暖,女孩子尤其不要急于“露肩”。大家可…… 查看全文>>

摘要:肩周炎已经不仅仅只是中年人常发的一种骨科疾病,越来越多的青年人也备受着肩周炎的关爱与亲睐,与人体的日常习惯与生活环境密不可分,日积月累,使其逐渐加重形成病变。 查看全文>>

摘要:颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或…… 查看全文>>

摘要:肩膊酸痛,较常见的是由肩周炎所引起。肩周炎常被称为五十肩或冰冻肩。它之所以有此名,是因它多发生于四、五十岁的中年人身上,且缘于患有此症状的患者多感觉到疼痛情况在…… 查看全文>>

摘要:肩周炎已经不仅仅只是中年人常发的一种骨科疾病,越来越多的青年人也备受着肩周炎的关爱与亲睐,与人体的日常习惯与生活环境密不可分,日积月累,使其逐渐加重形成病变。肩…… 查看全文>>

摘要:肩周炎是肩关节周围炎的简称,是一种肩关节周围软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病。多见于50岁左右的中年人,故俗称“五十肩”,是影响中老年人健康的常见病和…… 查看全文>>

摘要:颈椎病又称颈椎综合症,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或…… 查看全文>>

摘要:肩周炎我们也叫做是肩关节周围炎,肩周炎俗称为凝肩或者是五十肩,肩周炎属于是慢性的疾病,一旦患上了肩周炎,病人出出现肩部的问题,出导致肩部的酸痛甚至是影响了肩部的…… 查看全文>>

摘要:颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或…… 查看全文>>

摘要:钙在人体内主要存在于骨骼、牙齿。其中99%的钙存在于骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。因此,每天都必须要补充钙,人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康…… 查看全文>>

摘要:进入伏天后,高温暑热、空调凉风,以及一系列不良生活方式都对颈椎是个不小的挑战。从前颈肩痛属于老人病,近些年来已经不光是中老年人群体易得颈椎病,很多年轻人也经常抱…… 查看全文>>

摘要:关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病,临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形,严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。在生活中要选对烹饪的食…… 查看全文>>

摘要:肩关节周围炎又称漏肩风,简称肩周炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要疗状的常见病症。并且女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响…… 查看全文>>

摘要:骨关节炎患者幼年时营养合理,终身保持适度合理的运动,不过量运动并防止急慢性损伤,老年人应避免剧烈运动,以散步、太极拳等和缓运动为主。当关节疼痛、僵硬、肿胀时应减…… 查看全文>>

摘要:腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛而言。腰为肾之府,腰部和肾的关系最为密切。西医的风湿病、腰肌劳损、肾脏疾病、脊椎和脊髓疾病等,均可出现腰痛。在一般护理的基础上采用辨证…… 查看全文>>

摘要:不是任何一种锻炼对每一个人都适宜的,也不是每一种锻炼都能对人体全身产生必要的帮助,比如跑步、走路对人的肺功能的改善有益,但却对脊柱、关节有疾病的人有害(尤其是体…… 查看全文>>

摘要:股骨头坏死日常怎么调理,说起股骨头坏死相信大家也是知道的,如今有很多人都得了此病,但是像股骨头坏死这样的疾病都会给患者的生活带来极大的不便的,所以患者在得了此病…… 查看全文>>

摘要:在足外翻发病初期,很多朋友都认为这是不痛不痒,只是有点影响美观的小病,但是随着时间和年龄的增加,足外翻会随之产生病理变化,最终产生疼痛并影响到患者的正常生活质量…… 查看全文>>

摘要:强直性脊柱炎(AS)是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病该病病因尚不明确,是以脊柱为主要病变部位的慢性病,累及骶髂关节,引起脊柱强直和纤维化,造成不同程…… 查看全文>>

摘要:上了年纪,常有老人上下楼时关节疼痛,膝关节酸疼、肿胀,行走困难,久坐蹲下站起使不上劲,出现“打软腿”的症状。这些症状都意味着关节出现了退行性病变。通俗地说,就是…… 查看全文>>

摘要:目前由于体力劳动的减少,以及工作性质的原因,很多人都处于颈椎的亚健康状态,颈椎病也越来越常见,发病的时间也越来越提前。颈椎病又称为颈椎 综合征,是由于人体颈椎间…… 查看全文>>

摘要:冬季寒冷的天气是导致许多疾病的发生的“罪首”,例如呼吸道疾病、心脑血管疾病、消化系统疾病甚至精神心理问题。除此以外,看似并无季节性的骨科疾病,其实在冬天寒冷气候…… 查看全文>>

摘要:扁平足的出现对于很多的患者来说是较为苦恼的,患上了扁平足的疾病之后,对于走路等方面都是有诸多的影响的。所以,在治疗期间,我们要时刻注意扁平足的护理工作。无论保守…… 查看全文>>

摘要:狭窄性腱鞘炎是指发生于桡骨茎突者又称凯尔万氏病,为拇短伸肌腱及拇长展肌腱腱鞘炎。局部压痛、四指握住拇指并尺偏腕时引起疼痛。大家都知道,做好狭窄性腱鞘炎的护理才能…… 查看全文>>

摘要:脊柱侧凸俗称脊柱侧弯,它是一种脊柱的三维畸形,包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等…… 查看全文>>

摘要:腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。腱鞘炎的出现在生活中是较为常见的,在…… 查看全文>>

摘要:当学生怀疑有脊柱侧弯时,常需拍摄全脊柱正侧位X光片,以此确诊。注意要在站立位下进行X光拍摄,避免平卧位肌肉松弛导致拍片时侧弯角度的减少,进而影响准确的病情评估及…… 查看全文>>

摘要:颈椎病患者在日常生活中越来越常见了,只单单治疗颈椎病是远远不够的,所以我们在生活中要好好的护理颈椎病,这样才能有效的治疗。那么生活中怎么护理颈椎病?下面就让我们…… 查看全文>>