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日常保健

家庭医生在线骨科日常保健栏目为网友带来最贴近生活的骨科保健方式,为患者提供全方位保护。

摘要:一般来说,在贴风湿膏药8-12个小时后,最好将它撕掉。因为在这段时间里,皮肤已经将膏药的有效成分吸收完了,如果延时不撕掉,将会加重皮肤的负担,妨碍毛孔的通透,阻…… 查看全文>>

摘要:骨刺是骨头上长出的尖形小突起,它是一种常见于中老年人的疾病,骨刺会摩擦相邻的骨头和神经、血管,导致发炎,并可能在神经末梢形成微小的肿瘤,使患者异常疼痛。因此患上…… 查看全文>>

摘要:近年来,由于一些保健品、滋补品过分夸大疗效及虚假广告的宣传,以致使人们对其失去了信心。一些患者在谈论疾病时常常把腰痛与肾虚联系在一起,有的患者更认为是肾脏器官出…… 查看全文>>

摘要:痛风是一种危害极大的风湿性疾病,常常由于我们不合理的饮食所导致。我们都知道痛风是危害我们身体健康的严重疾病,因此如果一旦发现患病就应该积极的治疗,那么,哪些食物…… 查看全文>>

摘要:骨关节病也叫骨关节炎,该病可从20岁开始发病,但大多数无症状,一般不易发现。骨关节炎的患病率随着年龄增长而增加,女性比男性多见。该病对患者的身体健康造成了严重的…… 查看全文>>

摘要:我们在日常生活中常会遇到一些老年人弯腰驼背的样子,常见但并不代表是正常的,老年人驼背危害自身的健康状况,,驼背是可以治疗的,平时主要自己的坐姿、站姿。那么,老年…… 查看全文>>

摘要:夏天人们最喜欢的运动非游泳莫属了,大热天在水里泡一泡可谓是一种享受,但是,人们在游泳时经常会遇到抽筋情况,特别是腿脚抽筋,不要小看了游泳抽筋现象,严重的会导致溺…… 查看全文>>

摘要:踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。有资料显示,它占所有运动创伤的20%~40%。踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂,严重者可伴有撕脱骨折。由于踝关节是…… 查看全文>>

摘要:钙片有很多种,所以中老年人钙片就应该主要针对中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强…… 查看全文>>

摘要:日常中,大多数人都没了解过滑膜炎,滑膜炎属于骨科常见的疾病,主要是关节损伤引起的疾病,一般会出现疼痛、红肿等情况。对于患者来说,及时治疗很关键,但是也需要重视自…… 查看全文>>

摘要:女性腰痛是最常见得一种疾病,引起女性腰痛的原因有很多种,例如腰肌劳损啊,腰椎病变或者是泌尿生殖系统感染等等。那么,到底女性腰痛的原因有哪些呢?女性腰痛要怎么缓解…… 查看全文>>

摘要:不少人有过这样的经历:一觉醒来,发现脖子动弹不得,只能保持一个姿势去上班,那么你可能落枕了。落枕是颈椎急性错位的表现,偶尔的一次落枕,症状轻者不做任何处理,一般…… 查看全文>>

摘要:夜间抽筋最常发生,让人疼痛难忍,患处僵硬,会影响睡眠。抽筋的原因有很多,如运动和睡姿等。抽筋时,治疗方法大致是按摩。让我来跟您介绍抽筋的原因、自救方法和预防吧。 查看全文>>

摘要:当我们在跑步后出现踝关节疼痛这种症状,我们应该要检查一下是否因为踝关节扭伤了造成的,或者是由于半月板损伤引起的。对于跑步后踝关节疼痛的问题,一般是会引起踝关节肿…… 查看全文>>

摘要:创伤性关节炎是因为关节内骨折、关节面遭到破坏又未能准确复位,骨愈合后使关节面不平整,长期磨损易引起创伤性关节炎,致使关节活动时出现疼痛。踝关节由胫骨远端、腓骨远…… 查看全文>>

摘要:我们在日常生活中有时候会出现脚踝关节肿痛的症状,脚踝关节肿痛不但给我们的带来了苦痛而且还会影响到我们的行动,所以我们一定要弄清除脚踝关节肿痛的原因,针对脚踝关节…… 查看全文>>

摘要:因踝关节多为松质骨,缺乏肌肉包裹,术后渗血较多,应加压包扎,及时更换敷料。踝关节周围未固定的关节如足趾、膝关节和股四头肌应及早锻炼,以促进肢体血液循环。一般6~…… 查看全文>>

摘要:膝关节疼痛是太极拳练习者经常出现的问题,严重影响身体的健康,那么为什么练太极拳膝关节痛呢? 查看全文>>

摘要:白发、驼背似乎是老年人的标志,它在时时刻刻提醒老年人他们已经老了,尤其是驼背,它给老人的身体、心理都带来了严重的伤害。那么,为何老年人容易驼背呢?老年人驼背怎么…… 查看全文>>

摘要:脊柱侧弯是小儿及青少年的常见病,发现不及时会影响患者的心肺功能,对整个生涯产生恶劣影响。如不及时发现、及时治疗,可发展成非常严重的畸形,并可影响心肺功能,严重者…… 查看全文>>

摘要:患者踝关节扭伤后应立即停止运动,并尽可能避免患肢行走及负重。同时,应立即赴就近医院就诊。患者应常规拍摄X片,以排除踝关节骨折的可能,如果X线明确存在踝关节骨折,…… 查看全文>>

摘要:踝关节运动时疼痛和活动受限是本病的主要症状。早期为活动时疼痛,以后即使休息时也发生疼痛。疼痛部位踝前居多,正脚背踢球时,踝后部骨赘与软组织撞击挤压产生疼痛。急跑…… 查看全文>>

摘要:目前,脊柱侧弯的发病率越来越高了,此病虽然是比较常见,但是其危害比较大,面对脊柱侧弯的出现,患者们一定要及时治疗,当然,如果患者饮食不当或是坐姿不良都会加重脊柱…… 查看全文>>

摘要:目前,脊髓炎的发病率越来越高了,此病属于常见的疾病,由于外伤、受寒都会诱发脊髓炎加重,其症状比较急骤出现,给患者带来的影响比较大,严重的患者可导致瘫痪。下面一起…… 查看全文>>

摘要:脊柱侧弯对青少年的明显危害,绝不仅仅体现在身体形态上的不美观,因为该病会对患者的心理健康形成更大的威胁。因此,一旦发现青少年出现了脊柱侧弯,一定要及早带他们去正…… 查看全文>>

摘要:肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。按摩主要包括:以手指横向压按对侧颈后肌群;用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。 查看全文>>

摘要:以前我们一听到骨刺,下意识都会认为是老年病,可是如今的现实却是骨刺在渐渐年轻化。而骨刺作为常见骨伤科疾病,给患者的身心健康和正常生活造成了极大的影响,一定要及时…… 查看全文>>

摘要:骨刺又称骨质增生,即骨的退行性病变,是关节炎的一种表现。本病的致病因素主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起软骨磨损所致。由于该病和多种骨病症状相似,患者要了…… 查看全文>>

摘要:落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之…… 查看全文>>

摘要:脊柱侧弯是常见的一种骨科疾病,多见于青少年,有先天性和后天性之分。脊柱侧弯的出现,会严重影响青少年患者的健康成长。所以,我们要了解其形成原因,便于我们做好疾病的…… 查看全文>>

摘要:怀孕是一件非常辛苦的事情,很多的孕妇在怀孕期间都会遇到很多的情况!孕妇腰疼怎么回事呢,很多的准爸爸们不知道孕妇腰疼怎么办,其实平时就要多多了解孕期的保健常识哦!…… 查看全文>>

摘要:骨刺是由于很多的原因造成的软骨磨损、破坏、促使骨头本身的修补、硬化与增生的一种退行性病变。骨刺亲睐与45岁以上的中老年人,那么,哪些因素会促使骨刺的发生呢?治疗…… 查看全文>>

摘要:骨关节病也叫骨关节炎,该病可从20岁开始发病,但大多数无症状,一般不易发现。骨关节炎的患病率随着年龄增长而增加,女性比男性多见。该病对患者的身体健康造成了严重的…… 查看全文>>

摘要:骨关节病是一种关节软骨发生病变的疾病,且患上这种疾病的人多以老年人为主。患者除了常规的治疗方法外,在日常生活中还需注重日常的饮食调养,这对疾病的控制和恢复起着积…… 查看全文>>

摘要:网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。它严重影响患者健康,让患者不能用力的抓握。“网球肘”也叫肱骨外上髁…… 查看全文>>

摘要:腰痛是生活中比较常见的一种腰部疾病,中医认为此疾病因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅,或失于濡养,引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证,腰痛有时让患者…… 查看全文>>

摘要:生活中,肩关节脱位的发病率很高,肩关节脱位属于骨科常见的疾病,此病给患者带来的伤害比较大,如果不及时治疗肩关节脱位,患者就会出现伤肩肿胀,疼痛等情况,面对肩关节…… 查看全文>>

摘要:腰痛,常因指腰骶部肌肉、韧带、筋膜等软组织的慢性损伤引起。老年人肝肾亏虚、气血不足、脊椎发生退行性改变也会引起本病。临床症状表现为长期腰痛,时轻时重,反复发作。…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松病人常有一种错误认识:运动会导致骨折。事实上,通过锻炼肌肉可以保护骨骼,骨质疏松患者更要运动,但要注意的是别跑、别跳。下面我们就来说说骨质疏松适合什么样…… 查看全文>>

摘要:久坐在上班族中最常见,而久坐导致的颈椎病更是现代年轻人的职业病,多数人都知道久坐伤腰,却不知道,其实久坐还会危害到身体的其他部位的健康,引发各种健康问题,那么你…… 查看全文>>

摘要:目前,糖尿病足的发病率逐渐增高,多数患者都了解糖尿病足属于糖尿病的并发疾病,严重影响了患者的健康,严重患者可影响行走,因此,患者除了及时治疗外,还需要控制血糖,…… 查看全文>>

摘要:关节是差别生长、伸展力、剪切力、压缩力、扭转力的传输以及各种各样的运动所必须的结构。而关节在任一特定时间内的主要功能取决于关节所处的位置和个体的年龄大小。你可能…… 查看全文>>

摘要:骨肿瘤具有其化肿瘤具有的特点,也是分为恶性和良性的,生活中有很多的人因为患上了这种疾病,而严重的影响着他们的工作,让我们特别的痛苦,发病以后的症状特别的多,是我…… 查看全文>>

摘要:滑膜炎是由多种疾病如创伤、骨质增生、关节退变、风湿病疾病等在滑膜组织方面造成的某些特定表现。而这些疾病造成了滑膜受到机械、生物、化学等刺激,引起滑膜组织充血、水…… 查看全文>>

摘要:很多人常遇到这样的情况:一觉醒来,咦,咋回事?脖子突然不能动了!有经验的人一定知道,这就是落枕了!引起落枕的原因有很多,枕头过高、睡眠姿势不当、颈椎病等。我们说…… 查看全文>>

摘要:骨刺是骨科比较常见的疾病,实际上骨刺在医学上称为“骨赘”,骨赘又称骨质增生,中老年及重体力劳动者多发生骨刺。软骨被破坏后,软骨膜过度增生而产生的新骨,经骨化后形…… 查看全文>>

摘要:现在年轻人的生活压力越来越大,工作的时间越来越长,没有充足的时间锻炼,导致越来越多的人出现腰痛,腰痛对患者的健康伤害是极大的,对腰痛患者的生活也会带来很大的影响…… 查看全文>>

摘要:滑膜炎属于常见的骨科疾病,此病是由于慢性损伤或是骨质增生引起的,滑膜炎患者们往往会出现不同程度的肿胀、疼痛以及行动困难等情况。专家表示在治疗滑膜炎上主要是消除炎…… 查看全文>>

摘要:腰痛是生活中比较常见的一种腰部疾病,中医认为此疾病因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅,或失于濡养,引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证,腰痛有时让患者…… 查看全文>>

摘要:怎么治疗骨癌效果最好呢?众所周知,骨癌是危害极大的恶性肿瘤疾病,因此大家不仅要及时治疗骨癌,还要选择效果最好的方法进行治疗,这样不仅能减少骨癌给患者带来的伤害和…… 查看全文>>